Các loại quả vừa ngon vừa giúp thanh lọc cơ thể
Tin liên quan
- Ăn mận mùa hè mang nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nên nhớ kỹ đại kỵ này (19/05/2024)
- Ăn xoài mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời nhưng nên tránh những đại kỵ này khi ăn (19/05/2024)
- Chuối chín đừng cho vội vào ngăn mát tủ lạnh: Làm theo cách này, bảo quản được lâu, không hư hỏng thâm đen (13/05/2024)
- Đu đủ rất tốt nhưng những người này tránh ăn kẻo ngộ độc, yếu sinh lý (20/05/2024)
- Việt Nam có 1 loại quả Dương Quý Phi thích mê nhưng Trung Quốc không trồng nổi, xưa chỉ vua chúa mới được ăn (27/05/2024)
Hệ miễn dịch của cơ thể phụ thuộc tới 80% vào đường ruột. các nhà khoa học khẳng định, nếu cơ thể giải độc đúng cách và các vi khuẩn hữu ích cân bằng trong ruột, chúng ta sẽ có năng lực tự nhiên để chống lại cảm cúm mà không cần kháng sinh.
Một số loại thực phẩm cũng có thể giúp bạn làm sạch máu khỏi các kim loại nặng và ngăn ngừa cục máu đông.
Dưới đây là một số mẹo làm sạch độc tố một cách tự nhiên:
Quả bơ loại bỏ hóa chất khỏi gan
Ảnh minh họa: MAF
Loại trái cây này làm giảm cholesterol và giãn nở mạch máu, đồng thời ngăn chặn độc tính phá hủy động mạch. bơ chứa một chất dinh dưỡng gọi là glutathione, có tác dụng ngăn chặn ít nhất 30 chất gây ung thư khác nhau đồng thời giúp gan giải độc các chất hóa học tổng hợp.
Đối với những người bị huyết áp cao, bơ đặc biệt quý giá. Chúng giúp hạ huyết áp một cách tự nhiên và tránh nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Dứa làm giảm cholesterol
Ảnh: Verywell Health
Dứa có chứa bromelain đốt cháy chất béo, giúp cơ thể chúng ta phân hủy protein. dứa đặc biệt hiệu quả trong việc loại bỏ cholesterol ra khỏi cơ thể. loại quả này cũng phá vỡ các cục máu đông.
Tuy nhiên, bạn không nên ăn dứa đóng hộp vì enzyme bromelain bị phá hủy trong quá trình đóng hộp.
Mơ tươi và khô ngăn ngừa táo bón
Ảnh minh họa: Medical News Today
Mơ khô được biết đến với tác dụng nhuận tràng tự nhiên. Nếu bạn dễ bị táo bón, thực phẩm này sẽ hoạt động như một "bàn chải" tự nhiên, làm sạch ruột.
Mơ tươi có một lượng lớn chất xơ, giúp no lâu hơn đồng thời nuôi dưỡng vi khuẩn tốt trong đường ruột.
Loại quả này có nhiều chất chống oxy hóa nên cũng hỗ trợ đôi mắt khỏe mạnh.
Bưởi định hình vòng eo
Ảnh minh họa: Healthline
Bưởi có chứa nootkatone, hợp chất hóa học thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm cân. Chúng cũng giàu chất xơ, khiến bạn no lâu và cân bằng lượng đường trong máu.
Bạn có thể ăn nửa quả bưởi mỗi bữa ăn trong một tuần để có thêm một lượng chất dinh dưỡng như chất xơ, vitamin A và C.
Dưa chuột làm hơi thở thơm mát
Ảnh minh họa: Freshpoint
Nước từ dưa chuột ngăn ngừa khô miệng và rửa sạch cặn thức ăn thừa không mong muốn. Tương tự như táo, dưa chuột cũng kích thích sản xuất nước bọt, hỗ trợ quá trình giữ nước trong miệng.
Trên thực tế, đặt một lát dưa chuột giữa lưỡi và vòm miệng sẽ hạn chế mùi hôi. Các loại rau củ giòn như dưa chuột cũng loại bỏ mảng bám trên răng, lợi, nơi tồn tại vi khuẩn.
An Yên (Theo Brightside)
Chủ đề liên quan:
cơ thể giải độc hoa quả tốt loại quả thanh lọc thanh lọc cơ thể thực phẩm tốt cho sức khỏe trái cây vừa ngonTin liên quan
- 4 điều cấm kỵ khi uống sữa gây hại cho sức khỏe nhưng hầu hết chúng ta đều mắc phải (01/05/2024)
- 5 quan niệm sai lầm về cơ thể người mà nhiều người vẫn cho là đúng (02/05/2024)
- 8 sự thật thú vị về lưỡi không phải ai cũng biết (02/05/2024)
- Đừng kết hợp thịt vịt với 5 món đại kỵ này vì sẽ sinh độc hoặc làm mất dinh dưỡng (01/05/2024)
- Nắng nóng đã về, chọn dưa hấu giải nhiệt nhớ chú ý điểm này, mua 10 trúng cả 10 quả ngon ngọt (04/05/2024)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Dị vật trong cơ thể là một chất hoặc một vật lạ nằm bất thường ở một cơ quan, một lỗ hay một ống dẫn của cơ thể.
-
Có một số nghiên cứu khác nhau liên quan đến chủ đề sức khỏe được công bố hàng ngày. Một trong số đó rất đáng để bạn quan tâm.
-
Em đi siêu âm thì được biết em bị sỏi thận phải 14mm.Em muốn hỏi thêm BS tán sỏi ngoài cơ thể có phải nằm viện điều trị không? Mức độ nguy hiểm và chi phí cho 1 ca tán sỏi là bao nhiêu? Em cám ơn BS! (Tran Yen)
-
Cà chua là loại quả quen thuộc được dùng làm thực phẩm. Cây cà chua thân tròn, phân cành rất nhiều, mùa quả chính là mùa đông và mùa xuân. Quả cà chua khi chín có màu đỏ tươi chứa rất nhiều vitamin A. Theo Đông y, cà chua tính bình, vị chua, hơi ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lương huyết, tăng tân dịch, chống khát nước, giúp thông tiểu tiện và tiêu hóa tốt.
-
Sở dĩ cây có tên nọc sởi, vì bản thân cây này có tác dụng giải độc rất tốt khi bị lên sởi, nghĩa là làm hết cái “nọc” của bệnh sởi. Cây nọc sởi có ở nhiều nơi trong nước ta, từ đồng bằng đến trung du và miền núi.
-
Poison là thuật ngữ tiếng Anh dùng để chỉ chất độc hay Thu*c độc gây hại, tạo bệnh hoặc gây Tu vong cho con người sau khi bị trúng độc. Liên quan đến hợp chất này, tạp chí Discover của Mỹ vừa cập nhật 9 khám phá mới lạ về chất độc và cách giải độc.
-
Ô-xy giúp cho các tế bào và cơ thể, ngăn ngừa hiện tượng lão hóa của các cơ quan.
-
Suy nhược cơ thể có nhiều triệu chứng như: nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, giảm trí nhớ, hồi hộp, tim đập mạnh, tinh thần mệt mỏi, di tinh. Người cao tuổi thường hay mắc bệnh này, nhưng cũng có thể gặp ở người trẻ tuổi và trung niên.
-
Huyền sâm hay còn gọi là hắc sâm (Scrophularia buergeriana Miq.), đều chỉ một cây Thu*c, cho một vị Thu*c là rễ của nó (Radix Scrophulariae) có màu đen, từ ngoài vào trong.
-
Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.