Các em gái mới có kinh thường bị rối loạn kinh nguyệt do lượng nội tiết tố Sinh d*c nữ trong cơ thể còn chưa ổn định, sau một vài năm kinh nguyệt sẽ đều đặn dần, vì vậy em không nên quá lo lắng về vấn đề này. Tuy vậy, để cải thiện tình hình, em nên áp dụng những phương pháp sau:
Để chữa chứng đau bụng kinh, em có thể dùng bình chườm, chai đựng nước nóng đặt vào vùng bụng dưới (nhớ là đừng để bị bỏng nhé); hoặc em có thể dùng những loại Thu*c giảm đau thông thường như paracetamol hay Ibuprofen (Thu*c hay dùng khi đau đầu, cảm cúm) cũng rất hiệu quả.
Lâu dài hơn, vừa để điều hòa kinh nguyệt đồng thời chữa chứng đau bụng kinh, em có thể dùng các loại Thu*c đông y như Cao Ích Mẫu hay Hoàn Điều Kinh Bổ Huyết. Em nên chọn một môn thể dục phù hợp và luyện tập hàng ngày. Đây là phương pháp lâu dài và rất hiệu quả.
Thạc sĩ, bác sĩ Chuyên gia về Đào tạo và Dịch vụ Sức khỏe Sinh sản của Tổ chức Concept Foundation