Các mức độ của chứng da sần vỏ cam
Chứng không chỉ khiến bạn trông to béo lên mà còn làm cho làn da của bạn trông nhưsần sùi và chảy xệ hơn.
Các túi mỡ nổi lên bề mặt da trong khi những sợi liên kết lại kéo daxuống làm cho bề mặt da trở nên lồi lõm, trông như quả cam. Cellulite thường xuất hiện ở đùi, mông,bụng, ngực, cẳng tay, cẳng chân.
Cellulite có bốn mức độ: mức độ 0 nhẹ nhất và chưa nhìn thấy bằng mắt thường; độ 1 là khi cấuvào các vùng da trên thấy có dấu sần sùi giống ; độ 2 là nhìn thấy khi bạn đứng: độ 3 là thấyda sần sùi cả khi nằm.
Chứng cellulite hay gặp ở nữ hơn nam, tỷ lệ 9/1, có thể giải thích do sự sắp xếp của môliên kết ở nam chắc chắn hơn nữ và da của nam giới dày hơn nữ.
Phụ nữ càng lớn tuổi càng dễ bị cellulite vì theo thời gian và tuổi tác thì mô liên kết cànggiảm dần tính đàn hồi.
Nguyên nhân dẫn đến chứng da sần vỏ camDo di truyền, dùng một số loại Thu*c: Thu*c ngủ, Thu*c ngừa thai có thể làm thay đổi hormonetrong cơ thể; chế độ ăn quá nhiều chất béo, đường, ăn quá mặn và ăn ít chất xơ, thói quen uống ítnước cũng làm cho một số độc tố tồn đọng trong cơ thể gây ra cellulite; phong cách sống: ngồinhiều, không luyện tập, hút Thu*c lá, mặc quần áo quá chật.
Vì vậy, bạn nên hiểu rằng chứng là hậu quả của cả một quá trình sống gây nên.Phòng ngừa bao giờ cũng tốt hơn, điều trị cần phải kiên trì và phải toàn diện.
Luyện tập và massage: Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa mà còn tăngtuần hoàn máu đến bề mặt của da giúp làm giảm hiện tượng sần vỏ cam. Các môn thể dục tác động nhiềuđến vùng đùi và mông: đi bộ, chạy bộ,đi xe đạp, bơi lội.
Massage là cách đơn giản và hiệu quả nhất để làm da trở nên mềm mại, giúp kích thích mạch bạchhuyết tăng cường hoạt động để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Điều chỉnh lại chế độ ăn uống: Tăng cường chế độ ăn giàu rau quả có tác dụng chống oxy hóa:atiso, củ cải trắng, cải xoong, …Các loại trái cây chứa nhiều nước: dưa hấu, dâu tây, bí đỏ, nho…cótác dụng khử độc. Cần giảm thức ăn chứa nhiều chất béo, đường, muối và gia vi, thức ăn đóng hộphoặc các loại thức ăn nhanh, thức uống có chứa cồn.