Để phòng chống béo phì chúng ta cần kết hợp áp dụng nhiều biện pháp như chế độ dinh dưỡng, luyện tập... cũng như xoa bóp châm cứu.
Nguyên nhân dẫn đến béo phì?
Những nguyên nhân dẫn tới bệnh béo phì một phần do gen di truyền hoặc do thói quen ăn uống quá nhiều trong gia đình, do mắc bệnh nội tiết tuyến giáp trạng, bệnh rối loạn chuyển hóa, viêm các khớp gây hạn chế vận động. Mặt khác những người thường dùng Thu*c steroid và một số Thu*c chữa tăng huyết áp, Thu*c ức chế thần kinh trung ương cũng gây béo. Ngay cả các trẻ nhỏ nếu thường xuyên ăn, uống quá nhiều thức ăn có chứa lượng đạm cao và có nhiều mỡ, đường, các chất có ga rất dễ bị béo phì. Những người sau 30 tuổi ít vận động hoặc sau đẻ con cũng thường bị béo.
châm cứu, cấy chỉ chữa béo phì
Có rất nhiều phương pháp phòng và chữa béo có hiệu quả cao nếu như chúng ta tuân thủ một chế độ ăn uống hợp lý rèn luyện thể dục thường xuyên. Cơ chế tác dụng của
châm cứu cấy chỉ là thông qua sự tác động vào các huyệt đạo của hệ thống kinh lạc điều chỉnh sự mất cân bằng về chuyển hóa của cơ thể. Điều chỉnh lượng nước và điện giải của cơ thể, cân bằng lượng đường trong máu. Giảm đồng hóa tăng cường dị hóa, tăng cường sự đốt cháy năng lượng của cơ thể, nhờ đó có thể làm tiêu đi lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng nhờ tác động vào các kinh tỳ, vị thận, bàng quang. Ngoài ra tác động vào kinh tâm và tâm bào làm ổn định trạng thái tâm lý của bệnh nhân… mặt khác chúng tôi còn phối hợp dùng một số huyệt nhĩ châm để hạn chế khả năng thèm ăn của bệnh nhân.Phương huyệt mà chúng tôi sử dụng chữa giảm béo nói chung là: bách hội, thái dương, khúc trì, túc tam lý, chương môn, đại bao, tam âm giao, huyết hải, trung quản, thiên khu, thủy phân, quan nguyên khí hải, tâm du, tỳ du, thận du, thứ liêu, thừa phù, nội quan. Ngoài ra, với từng bệnh nhân có các bệnh phối hợp khác thì phải dùng thêm các nhóm huyệt khác cho phù hợp. Dĩ nhiên, để có được kết quả hoàn hảo việc bệnh nhân phải tuân thủ chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp với từng người, từng lứa tuổi là rất quan trọng. Cụ thể là nên ăn sữa chua, để thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy năng lượng thừa. Với những bệnh nhân đái tháo đường típ 2 có thể dùng thêm các sản phẩm có quế, sẽ giúp cho việc cân bằng lượng đường trong máu, giảm mức độ thèm ăn. Buổi sáng uống chè xanh cũng góp phần làm tan mỡ bụng. Với những người khó kiềm chế tính ăn nhiều thì nên uống một cốc nước bưởi hoặc nước dưa hấu hoặc ăn vài quả lê và táo trước bữa ăn nửa giờ thì sẽ hết muốn ăn nhiều. Nên ăn nhiều rau xà lách, cần tây, ăn thịt trắng có chứa ít mỡ như lườn gà bỏ da, tốt hơn là ăn thịt bê và thịt thăn lợn. Tuy nhiên ăn cá thì tốt hơn cả, đặc biệt là cá hồi có nhiều omega 3 rất tốt cho tim mạch và những bệnh mạn tính mau hồi phục. Với các em nhỏ bạn chớ để nhiều đồ ăn vặt trước mắt chúng. Tập dần cho trẻ em một chế độ ăn uống điều độ và đúng giờ sẽ giúp giảm đáng kể bệnh béo phì.Chữa béo bằng
châm cứu và cấy chỉ sẽ giúp cho các bạn nhanh chóng lấy lại phong độ, sức khỏe, chất lượng cuộc sống và sự tự tin. Tất cả những điều đó sẽ đem lại cho bạn nhiều thành công hơn trong cuộc sống, hạnh phúc sẽ luôn mỉm cười với bạn. Đừng chần chừ gì nữa khi bạn không tự tin với vóc dáng của mình. Hãy cố gắng tập thường xuyên một môn thể thao mà bạn yêu thích nhất như golf, bóng bàn, bóng đá, cầu lông, bơi hay tập khí công hoặc yoga.
BS. Lê Thúy Oanh