Chuối không chỉ là nguồn năng lượng tốt nhất khi tập thể dục, là thực phẩm bổ dưỡng mà còn dùng để làm đẹp.
|
| Trị mụn: Chuối chứa chất chống oxy hóa và thực sự giúp da thoát khỏi các vi khuẩn gây mụn và vi trùng. Nó thậm chí còn giúp loại bỏ các chất nhờn trên khuôn mặt - một trong những nguyên nhân khiến da mặt nổi mụn. |
|
| Mặt nạ cho tóc: Trộn chuối với sữa chua và thoa nó lên tóc có tác động tương tự như mặt nạ cho tóc. |
|
| Loại bỏ tế bào ch*t cho da: Trộn yến mạch nghiền với chuối và xoa hỗn hợp này lên cơ thể. Hỗn hợp này sẽ giúp loại bỏ các tế bào da ch*t mà không tẩy da quá mạnh. |
|
| Tẩy da ch*t và làm ẩm da: Hỗn hợp chuối và đường có thể được sử dụng trên khuôn mặt để loại bỏ các tế bào da ch*t và cung cấp độ ẩm cho da. |
|
| Mặt nạ dưỡng ẩm: Đập một quả chuối và trộn nó với một ít mật ong rồi sử dụng như mặt nạ dưỡng ẩm cho da mặt. |
|
| Trị bọng mắt: Đắp chuối lên vùng bọng mắt giúp loại bỏ bọng vì nó có tác dụng làm mát trên mặt. |
|
| Làm dịu vết trầy do gót giày mới: Thoa chuối nghiền trên gót chân bị tổn thương và để qua đêm. Bạn sẽ thức dậy với gót chân không còn bị đau nữa. |
|
Ngoài ra, chuối còn có lợi cho sức khỏe đặc biệt khi sử dụng sinh tố chuối.
Cải thiện tiêu hóa: Chuối bao gồm chất xơ giúp tiêu hóa thực phẩm và tránh táo bón. Uống sinh tố chuối thường xuyên sẽ giúp ruột trơn tru.
|
|
| Cung cấp năng lượng tức thời: Các vận động viên ăn chuối vào giữa giờ tập luyện để cung cấp lượng lớn năng lượng cho cơ thể. Nếu chế tác thành ly sinh tố chuối, bạn sẽ nhận được glucose, fructose, sucrose và maltose với năng lượng tức thời. |
|
| Kiểm soát Cholesterol: Pectin được tìm thấy trong chuối là một loại chất xơ hòa tan giúp duy trì mức cholesterol trong cơ thể, làm giảm LDL hay cholesterol “xấu”, nhưng không ảnh hưởng đến cholesterol “tốt” |
|
| Ngăn ngừa đột quỵ: Thường xuyên dùng chuối làm giảm nguy cơ mắc đột quỵ. Hàm lượng kali cao giúp làm giảm những tác động của muối và xử lý các vấn đề về huyết áp cao. |
|
| Ngăn ngừa loét dạ dày: Chuối kích thích các tế bào tạo ra các lớp lót dạ dày cũng như loại bỏ vi khuẩn gây viêm loét dạ dày. |
|
| Cải thiện năng lực não: Dùng sinh tố chuối cho bữa ăn sáng giúp cải thiện sức mạnh bộ nhớ, đặc biệt là với trẻ em. Hàm lượng kali cao trong chuối giúp cho não bộ khỏe mạnh hơn. |
|
| Tăng cường miễn dịch và hệ thần kinh: Giàu vitamin khác nhau như vitamin B và C, sinh tố chuối giúp cải thiện sức khỏe miễn dịch cũng như hệ thần kinh. |
|
| Tăng cường sức khỏe xương: Sinh tố chuối giúp cải thiện việc sản xuất các chế phẩm sinh học, vi khuẩn thân thiện hiện diện trong đại tràng. Những vi khuẩn này, bên cạnh việc cải thiện hấp thu các chất dinh dưỡng trong cơ thể, nó còn bảo vệ hệ tiêu hóa khỏi các vi sinh vật có hại. |
|
| Cải thiện tâm trạng: Tryptophan từ chuối cần thiết để làm dịu cơ thể, vì vậy chuối rất hữu ích trong việc giảm căng thẳng và trầm cảm. |
|
| Tăng cường sức khỏe thận: Sự hiện diện của chất chống oxy hóa trong chuối giúp giữ thận khỏe. Kali trong chuối giúp cân bằng những ảnh hưởng tiêu cực của muối, làm cho thận dễ dàng hoạt động hơn. |
Theo Mạnh Cường/VOV
Link bài gốc Lấy link
https://vov.vn/suc-khoe/chuoi-co-cong-dung-lam-dep-han-che-benh-tat-571265.vov
Theo Mạnh Cường/VOV