Đáng đọc: 100 mẹo dưỡng sinh thực dụng nhất
Tin liên quan
- Hoàng đế Càn Long làm 1 động tác đơn giản mỗi ngày để sống thọ 89 tuổi (17/12/2023)
- Lá của loại rau này hay bị bỏ đi nhưng lại là nhân sâm cực tốt cho sức khỏe (29/01/2024)
- Lý do những người lớn tuổi nên nuôi thú cưng? (27/02/2024)
- Ngoài việc tập thể dục, những điều này cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn ra nhiều mồ hôi ở nách (18/12/2023)
- Người trung niên và người già khắc cốt ghi tâm 6 hành động nhỏ, tuổi thọ thêm cả chục năm không phải là mơ! (27/02/2024)
1. Rửa chân bằng nước lạnh có hại cho sức khỏe.
2. Ăn nhiều vị đắng vào mùa hè rất tốt cho sức khỏe.
3. Uống nhiều nước để ngăn ngừa sỏi thận.
4. Không nên ngủ khỏa thân vào mùa hè.
5. Ăn nhiều cháo nóng để bảo toàn sức khỏe trong mùa đông.
6. Số lần tắm trong mùa đông không nên quá nhiều.
7. Không nên ở lâu trong phòng ấm vào mùa đông.
8. Không nên dùng khăn quàng cổ làm khẩu trang vào mùa đông.
9. Không nên gội đầu vào buổi sáng mùa đông.
10. Khởi động trước khi thể dục là rất quan trọng.
11. Đi bộ thích hợp có thể trẻ hóa não bộ.
12. đi bộ có lợi nhất cho sức khỏe của người trung niên và cao tuổi.
13. Hít thở sâu không tốt cho sức khỏe của người già.
14. người cao tuổi nên ăn trước khi tập thể dục buổi sáng.
15. Uống một ly sữa sau khi tập thể dục.
16. Ngủ đủ giấc rất tốt cho sức khỏe.
17. Tâm trạng không tốt có thể gây ra các vấn đề về dạ dày.
18. Màn hình điện thoại di động sẽ làm tổn thương mắt.
19. Nhân viên văn phòng không nên ăn trưa ở văn phòng, năng đi bộ nhiều hơn vào buổi trưa.
20. Ngủ trưa giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch vành.
21. Không nên dùng nước sôi để sắc Thu*c bắc.
22. Không nên cho thêm đường khi uống Thu*c bắc.
23. Nơi có ánh nắng mặt trời chiếu vào ít nhất ba giờ một ngày mới được coi là nơi ở lành mạnh.
24. Không nên mở cửa sổ thông gió vào sáng sớm.
25. Túi nước nóng tốt cho sức khỏe hơn chăn điện.
26. Không nên sử dụng túi ni lông để đựng trái cây và rau quả.
27. Đũa tốt nhất nên thay sáu tháng một lần.
28. Thay bàn chải càng sớm càng tốt nếu nướu bị chảy máu.
29. Đánh răng đúng cách quan trọng hơn việc chọn kem đánh răng.
30. Không nên uống mật ong khi bụng đói.
31. Uống mật ong có thể giải rượu.
32. Tảo bẹ có thể ngăn ngừa huyết áp cao.
33. Có rất nhiều lợi ích khi rửa mặt bằng nước lạnh.
34. Nên dùng nước ấm để đánh răng.
35. Nên dùng nước nóng để rửa chân.
36. Chân lạnh dễ bị cảm lạnh.
37. Thức ăn nhai khan có thể ngăn ngừa lão hóa não.
38. Phơi nắng vào buổi sáng tốt cho sức khỏe vào mùa đông.
39. Ngồi vắt chân nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe.
40. Đội mũ không nên quá chật.
41. Thường xuyên chải đầu rất tốt cho sức khỏe.
42. Cười nhiều có lợi cho sức khỏe.
43. Nhẫn nhịn, kìm nén không khóc tương đương với tự sát mãn tính.
44. Cắn chặt răng khi đi tiểu rất tốt cho sức khỏe.
45. Không che miệng khi bạn hắt hơi.
46. Một cốc nước vào buổi sáng là rất quan trọng.
47. Không uống nước lọc đã để hơn ba ngày.
48. Một tách cà phê mỗi ngày có rất nhiều lợi ích.
49. Cà phê nên được uống khi còn nóng.
50. Uống cà phê sau khi uống rượu bia dễ bị cao huyết áp.
51. Uống trà chiều có lợi cho tăng cường trí nhớ.
52. Trà xanh giúp ngăn ngừa viêm gan và ung thư gan.
53. Không nên uống trà Khổ Đinh nếu đang bị cảm.
54. Không uống trà bằng cốc giữ nhiệt.
55. Tốt nhất là ăn sữa chua hai giờ sau khi ăn tối.
56. Không nên uống sữa chua khi bụng đói.
57. Uống một ngụm nước đã đun sôi sau khi uống sữa.
58. Uống sữa đậu nành tốt cho sức khỏe hơn.
59. Không nên uống sữa đậu nành với đường nâu và trứng.
60. Rượu trắng không thích hợp để thay thế cho rượu chuyên dụng trong nấu ăn.
61. Không nên uống bia khi ăn hải sản.
62. Uống trà xanh có thể giữ cho các mạch máu luôn trẻ.
63. Người có cholesterol cao nên ăn ít mực.
64. Hành tây có thể chữa bệnh cao huyết áp.
65. Quá nhiều thịt có hại cho cơ thể.
66. Lúc mới gãy xương không nên uống canh xương.
67. Không ăn trứng khi bị sốt.
68. Bánh bao có lợi trong bổ sung kẽm hơn cơm.
69. Bữa ăn không nên ăn khi quá nóng.
70. Ăn nhiều thực phẩm màu đen để bổ thận.
71. Ăn nhiều ngô có nhiều lợi ích.
72. Không nên ăn hạt dẻ đã rang qua đường.
73. Ăn nhiều quả óc chó tốt cho tim mạch.
74. Lạc có tác dụng chống lão hóa.
75. Thường xuyên ăn lạc có thể ngăn ngừa sỏi mật.
76. Dưa hấu không nên bảo quản lâu trong tủ lạnh.
77. Ăn nho rất tốt cho việc bảo vệ gan.
78. Ăn dâu tây giúp ngăn ngừa bức xạ.
79. Mía được gọi là "trái cây bổ máu".
80. Táo có dinh dưỡng toàn diện.
81. Táo có thể giảm huyết áp, giảm hàm lượng chất béo, bảo vệ tuyến tiền liệt và ngăn ngừa ung thư phổi.
82. Táo tàu có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
83. Khi bị bệnh không nên ăn khế.
84. Chuối là loại Thu*c giảm cân rẻ tiền.
85. Dứa có thể bảo vệ dạ dày.
86. Xoài có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.
87. Phần không thối của quả đã hỏng cũng có độc.
88. Trái cây không bổ dưỡng bằng rau.
89. Đu đủ có thể giúp tăng nhu động đường tiêu hóa.
90. Cà rốt có tác dụng hạ huyết áp.
91. Nhân sâm và củ cải không được ăn cùng nhau.
92. Bông cải xanh có giá trị dinh dưỡng cao.
93. Hương xuân là Thu*c là kho báu.
94. Hương xuân cần được trụng nước sôi.
95. Ăn nhiều cà chua có tác dụng chống nắng.
96. Tốt nhất nên dùng nước ấm để ngâm nấm khô.
97. Nên ăn rau xanh trước khi ăn thức ăn có chứa chất đạm.
98. Ăn bắp cải, cải thảo thường xuyên có nhiều lợi ích.
99. Tỏi tây có thể bổ thận tráng dương.
100. Cà tím có lợi cho giảm cholesterol.
Thiên Vy
Tin liên quan
- 3 tư thế Yoga chữa đau bụng kinh hiệu quả, chị em cần học ngay để có lúc cần (24/11/2023)
- Đi bộ thể dục mà thấy 6 triệu chứng này xuất hiện, bạn phải đi khám ngay kẻo có thể không có cơ hội sống lâu (02/11/2023)
- Nghe nhạc khi chạy bộ hiệu quả nhưng cũng có rủi ro, chị em cần lưu ý 3 điều này khi chọn tai nghe chạy bộ (17/11/2023)
- Tầm quan trọng của việc giãn cơ sau khi chạy bộ, những động tác giãn cơ giúp phục hồi cơ bắp hiệu quả (06/11/2023)
- Uống thứ này trước khi ăn sáng và làm đúng 2 việc đảm bảo giảm cân nhanh như tập thể dục 1 tiếng (20/10/2023)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Táo bón có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng người già bị táo bón nhiều hơn. Để đề phòng, nên ăn nhiều rau quả, vận động thường xuyên…
-
Chào Mangyte. Tôi là người Đức gốc Việt. Nay tôi 67 tuổi muốn về Việt Nam sống vào thời gian cuối cùng của cuộc đời. Tôi muốn hỏi, nếu tôi mang quốc tịch Đức, thì tôi có được vào sống trong nhà dưỡng lão ORIHOME không? Tôi phải trả một tháng bao nhiêu? Mong nhận được sự giúp đỡ của Mangyte. (Phạm Văn Thi)
-
Alzheimer là bệnh thường gặp nhất ở người cao tuổi (là nguyên nhân của 75% trường hợp sa sút trí tuệ). Người bệnh có dấu hiệu sớm nhất là hay quên, nói lẫn lộn, nói lắp rồi dần dần mất trí nhớ, trầm cảm, ngớ ngẩn.
-
Ngược đãi người cao tuổi là khi người nào đó lợi dụng hoặc gây hại cho người cao tuổi. Ngược đãi người cao tuổi có thể dưới nhiều hình thức khác nhau. Tìm hiểu thêm
-
Hãy dùng danh sách các câu hỏi dưới đây để giúp bạn đánh giá một nơi ở thích hợp cho người cao tuổi, chẳng hạn như nhà dưỡng lão, hay nhà dành cho người cao tuổi tích cực,...
-
Giúp đỡ người cao tuổi đối diện với những thay đổi lớn trong cuộc sống. Nếu bạn là người chăm sóc người cao tuổi hoặc nếu bạn dành nhiều thời gian cho người cao tuổi, hãy học cách giúp họ đối diện với sự mất mát.
-
Viêm phổi là hiện tượng nhiễm khuẩn cấp tính ở phổi, do nhiều nguyên nhân gây nên. Ở nước ta, viêm phổi chiếm khoảng 12% các bệnh về phổi.
-
Đông y gọi viêm phế quản là khái thấu, đàm ẩm. Bệnh do ngoại cảm phong hàn, phong nhiệt, khí táo hoặc do công năng của 3 tạng phế, tỳ, thận giảm sút. Hàn thấp làm tổn thương tỳ sinh đàm ẩm; nhiệt làm thương phế, thận; phế thận âm hư dẫn đến ho, đờm nhiều. Đông y có rất nhiều phương pháp chữa bệnh này, xin giới thiệu một số bài Thuốc theo kinh nghiệm dân gian rất đơn giản, dễ tìm mà hiệu quả.
-
Dịch vụ phòng ngừa là rất quan trọng cho tất cả mọi người, đặc biệt là đối với người cao tuổi. Đó là vì nguy cơ gặp các vấn đề về sức khỏe tăng lên khi bạn có tuổi. Bằng cách ngăn ngừa, hoặc xác định chúng ở giai đoạn sớm, bạn có nhiều khả năng sống một cuộc sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn, và thỏa mãn hơn.
-
Suy dinh dưỡng là khi cơ thể bạn không nhận được đủ chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm bạn ăn để hoạt động tốt. Chất dinh dưỡng bao gồm chất béo, tinh bột, chất đạm, vitamin và các khoáng chất. Những chất này cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn. Chúng giúp cơ thể phát triển, sửa chữa mô và điều hòa các quá trình sống.