Chăm sóc da là việc không thể thiếu với bất kỳ chị em phụ nữ nào. ngay từ những năm 20 tuổi, triệu lệ dĩnh đã chăm chỉ thực hiện những bước chăm sóc da: làm sạch- chống nắng-dưỡng ẩm. bắt đầu bước sang tuổi 25, triệu lệ dĩnh bắt đầu quan tâm tới các sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm và chống lão hóa da.
Sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại trực tiếp từ ánh sáng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa và giảm nếp nhăn.
Thói quen này của triệu lệ dĩnh khiến nhiều người cảm thấy khá bất ngờ, nhưng đây là một thói quen từ rất lâu của cô. uống trà là một nét văn hóa đặc trưng của trung quốc và nhiều nước trên ở châu á.
Trà xanh không những có tác dụng giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn, mà còn có nhiều thành phần chống lão hóa da rất tốt.
Chính vì vậy, người đẹp họ Triệu tập thói quen uống 1-2 chén trà mỗi ngày để thải độc cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Triệu Lê Dĩnh yêu thích các loại trà thảo mộc vì vừa thanh lọc cơ thể, đẹp da và duy trì vóc dáng thọn gọn.
Triệu Lệ Dĩnh chú trọng nhất là bổ sung protein cho cơ thể nhờ các món bổ dưỡng làm từ cánh gà, chân gà, vây cá…Tuy nhiên, cô cũng chỉ ăn ở mức vừa phải để tránh cholesterol quá cao.
Nữ diễn viên còn bổ sung thêm vitamin cho cơ thể mỗi ngày bằng cách ăn nhiều rau củ quả như cà rốt, dưa leo, bưởi, cam....
Nàng "Hoa Thiên Cốt" từng cho hay: "Làm diễn viên tuy không có thời gian nghỉ ngơi cố định, có lúc phải quay phim đêm, da bị tổn hại, nhưng chỉ cần được nghỉ ngơi thì tôi đều dành thời gian cho làn da bằng cách đắp mặt nạ".
Da vùng mắt rất dễ bị lão hóa, chảy xệ. Nó sẽ là nơi làm lộ rõ tuổi tác đầu tiên nên bảo vệ da quanh mắt chính là cách giữ gìn tuổi thanh xuân.
Triệu Lệ Dĩnh kiên trì mát-xa xung quanh mắt mỗi khi rảnh để thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giảm thiểu mệt mỏi, quầng thâm ở mắt.
Nhờ duy trì một lối sống tích cực và chống lão hóa da ngay từ sớm mà triệu lệ dĩnh có một làn da trẻ hóa, căng mịn.