Dinh dưỡng hôm nay

Học ngay cách làm mứt gừng vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe với 4 bước thực hiện

Mứt là món ăn vặt không thể thiếu trong ngày lễ Tết, sau đây là cách làm mứt gừng cực kỳ đơn giản tại nhà cho các mẹ tham khảo.

Gừng có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe: chữa đau đầu, hạ sốt, ho, điều hòa kinh nguyệt... bên cạnh đó, gừng còn được chế biến thành các món ăn và dưới đây là hướng dẫn cách làm mứt gừng thơm ngon để phục vụ gia đình dịp tết.

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị để có món mứt Tết ngon

- Gừng (0,5 - 1kg tùy vào khẩu phần ăn của bao nhiêu người).

- Đường (200gr - 0,5kg).

- Chanh (1 quả).

- Muối.

2. Chế biến

Bước 1: Làm sạch gừng và cắt thành từng lát.

- chọn những củ gừng vừa tầm (già quá thì ăn sẽ bị xơ còn non quá thì sẽ không dậy mùi thơm khi làm mứt).

- ngâm gừng với nước muối để làm sạch hết các chất bẩn (đất, cát trong các nhánh gừng) khoảng 20 phút.

- sau khi đã ngâm gừng với nước muối thì rửa lại nước 1 - 2 lượt rồi gọt vỏ, cắt thành từng lát có độ dày vừa phải.

Bước 2: Luộc gừng chín.

- Cho các miếng gừng đã cắt thành từng lát vào nồi nước để luộc chín (vắt thêm nước chanh vào để khử mùi hăng của gừng).

- Khoảng 20 phút thì đổ nước trong nồi đi rồi thay bằng lượt nước khác, tiếp tục luộc thêm khoảng 20 -30 phút nữa (lần này không cần vắt chanh).

Bước 3: Tẩm ướp gừng với gia vị.

- bước tiếp theo trong cách làm mứt gừng chính là tẩm ướp gừng với đường (tùy theo khẩu vị ăn của từng nhà nếu thích ngọt thì chia theo tỷ lệ 2:2 tức là 0,5kg gừng sẽ cho 0,5kg đường vào).

- Thời gian ướp khoảng 30 - 40 phút cho đường thật ngấm vào gừng.

Bước 4: Sên mứt gừng trên chảo.

- đây là bước quan trọng nhất trong cách làm mứt gừng vì nếu không khéo sẽ rất dễ làm cháy thành phẩm.

- Các mẹ chuẩn bị 1 cái chảo chống dính thật khô, đổ hỗn hợp gừng vừa ướp vào, bật nhỏ lửa và sên đều tay.

- Đến khi nào thấy đường đã tan và bám đều quanh miếng gừng thì tắt bếp, ráo thì đảo đều tay một lần nữa rồi để nguội dần.

3. Bảo quản

- mứt gừng rất dễ bảo quản, chỉ cần cho vào lọ thủy tinh rồi bỏ vào ngăn mát tủ lạnh là có thể để được nửa tháng hoặc 1 tháng.

Trên đây, là cách làm mứt gừng thơm ngon đảm bảo ai ăn cũng nghiền, các mẹ thử trổ tài vào bếp với món mứt ngày tết này để ghi điểm trong mắt gia đình chồng.

Chúc bạn thành công với món mứt ngay này!

Khánh Linh (TH) | Theo Phụ nữ sức khỏe

Mạng Y Tế
Nguồn: Phụ nữ và gia đình (https://www.phunuvagiadinh.vn/nau-gi-hom-nay-17/hoc-ngay-cach-lam-mut-gung-vua-ngon-vua-tot-cho-suc-khoe-voi-4-buoc-thuc-hien-347720)

Tin cùng nội dung

  • Viêm phế quản cấp là tình trạng nhiễm trùng cây phế quản, hệ thống ống mang khí đến hai lá phổi.
  • Thói quen uống rượu bia, hút Thu*c lá, thừa cân ở nam giới...không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn ảnh hưởng cả vấn đề sinh sản
  • Không khí bị ô nhiễm là không khí bị giảm chất lượng do nhiều nguyên nhân khác nhau như các loại khí, những giọt chất lỏng hay những phần tử nhỏ lơ lửng trong không khí.
  • Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY