Vị trí huyệt Kiên Ngung trên cánh tay |
Huyệt Kiên Ngung hay còn được gọi là huyệt Biên Cốt, Kiên Cốt, Kiên Tỉnh, Thiên Kiên, Thượng Cốt, Trung Kiên Tỉnh. Huyệt đạo này nằm ngay góc (ngung) của xương vai (kiên), nên được gọi là Kiên Ngung.
Huyệt kiên ngung thuộc đường kinh nào? Kiên Cốt mang đặc tính của huyệt vị thứ 15 trên đường kinh Thủ Dương Minh Đại trường (ký hiệu LI15). Đây là huyệt giao hội nối liền kinh Đại Trường với kinh Tiểu trường và mạch Dương duy. Với đặc tính này, huyệt phát huy tác dụng tốt trong điều trị vai gáy, đau tay, cánh tay, trị bán thân bất toại và các bệnh ngoài da. Ngoài nguyệt kiên ngung còn rất nhiều huyệt quan trọng khác trên cơ thể như: huyệt túc tam lý, huyệt trung phủ bạn có thể tìm hiểu nhé.
| Huyệt kiên ngung - có tác dụng tốt trong điều trị vai gáy |
Kiên Ngung nằm ở chỗ lõm ngoài vai, phía trước và ngoài khớp mỏm cùng vai - xương đòn. Cách xác định Kiên Ngung như sau:
- Đối với người có chuyên môn, có thể sờ để xác định bờ trước mỏm cùng vai và và lấy huyệt ở điểm giữa mỏm cùng vai và mấu động lớn của xương cánh tay.
- Đối với người không hiểu biết nhiều về huyệt đạo và giải phẫu, có thể xác định huyệt bằng cách đơn giản hơn như sau: dang ngang cánh tay, lúc này sẽ thấy xuất hiện 2 chỗ lõm ở đầu vai (được tạo nên bởi mỏm cùng vai và mấu động lớn xương cánh tay), lấy huyệt tại chính chỗ lõm nhỏ ở phía trước.
| Vị trí huyệt kiên ngung |
Tác động lên Huyệt Kiên Ngung bằng hai cách là bấm huyệt và châm cứu.
- Cách bấm huyệt
Bước 1: Xác định vị trí của huyệt.
Bước 2: Dùng ngón tay cái day ấn huyệt vị với lực vừa đủ, có thể tác động độc lập hoặc kết hợp với các huyệt đạo khác.
Lưu ý không thực hiện bấm huyệt đạo này cho phụ nữ có thai và trẻ em nhỏ khi chưa có sự cho phép của thầy thuốc.
| Bấm huyệt kiên ngung |
- Cách châm cứu: Châm cứu là sử dụng kim châm để đâm sâu dưới da người bệnh.
Châm thẳng 0,5-1,5 thốn hoặc giơ tay lên cho ngang với vai, châm thẳng tới huyệt cực tuyền (hố nách).
Xem thêm:
Bí quyết u40 da vẫn tươi trẻ như 18 tuổi với LÒNG ĐỎ TRỨNG GÀ NGÂM MẬT ONG
Làm điều này 8 phút mỗi ngày đổi lại vòng 2 săn chắc
4 công dụng thần kỳ của việc ngâm chân bằng lá lốt
Nếu trị bệnh ở cơ bó đòn và bó cùng: xuôi tay xuống, châm mũi kim giữa khớp xương cánh tay và khớp vai, sâu 0,5-1 thốn, khi đắc khí rồi thì hướng mũi kim ra 2 bên (mỗi bên sâu 2-3 thốn) cho đến khi có cảm giác như điện giật xuống vùng cánh tay.
Nếu trị tay lệch ra ngoài thì châm luồn kim dưới da, hướng kim về phía cơ tam giác.
Để cứu 3-5 tráng, Ôn cứu 5-15 phút.
| Châm cứu - cách tác động huyệt kiên ngung |
- Không tự ý tác động lên huyệt để trị bệnh cho phụ nữ có thai, trẻ nhỏ, người mắc bệnh nhiễm trùng hoặc các bệnh ngoại khoa.
- Phải sát trùng tay, da vùng huyệt trước khi châm cứu, bấm huyệt. Đồng thời, không tác động lên huyệt nếu trên da đang có vết thương, vết xước hoặc bị sưng viêm, bầm tím.
- Khi tác động lên huyệt Kiên Cốt, cần bấm mạnh hoặc châm sâu mới đạt được hiệu quả tốt.
- Không tác động huyệt khi vừa ăn no, sau khi sử dụng rượu bia hoặc khi bụng đang quá đói. Nên bấm huyệt vào lúc sáng sớm hoặc tối trước khi đi ngủ.
- Nếu chưa chắc chắn về vị trí huyệt, không nên tự ý day ấn mà cần tìm tới sự giúp đỡ của người có chuyên môn.
Huyệt Kiên Ngung được ứng dụng hiệu quả để trị đau, nhức mỏi vai gáy và cánh tay, tuy nhiên, hãy luôn ghi nhớ các lưu ý cơ bản để đảm bảo an toàn sức khỏe và hiệu quả của việc bấm huyệt..
Bình Nguyên
Theo tạp chí Sống Khỏe
Chủ đề liên quan: