Tin y tế hôm nay

Tin y tế

Khám phá cách thức bộ não kiểm soát giấc ngủ

Nhà thần kinh học tại Đại học UC Berkeley đã thực hiện một bước quan trọng trong việc khám phá cách thức bộ não kiểm soát sự chuyển động mắt nhanh trong giấc ngủ (REM) và giấc mơ.
Nhà thần kinh học tại Đại học UC Berkeley đã thực hiện một bước quan trọng trong việc khám phá cách thức bộ não kiểm soát sự chuyển động mắt nhanh trong giấc ngủ (REM) và giấc mơ. Họ đã xác định một nhóm các tế bào thần kinh, khi được kích hoạt, ngay lập tức gây ra một trạng thái mơ màng.

Yang Dan, một giáo sư sinh học phân tử và tế bào tại Trường đại học UC Berkeley - Viện Đại học California - Berkeley của Mỹ và là tác giả chính của nghiên cứu, cho biết: “Mọi người thường nghĩ rằng khu vực này của tủy chỉ liên quan đến tình trạng tê liệt của các cơ xương trong giai đoạn REM, những gì chúng ta thấy là những tế bào thần kinh kích hoạt tất cả các khía cạnh của giấc ngủ REM, bao gồm tê liệt cơ bắp và kích hoạt vỏ não điển hình, làm cho phần não điều khiển thị giác tỉnh táo hơn trong giấc ngủ không có hiện tượng REM”.

Các nhà nghiên cứu thực hiện các thực nghiệm bằng cách chèn một kênh ion nhạy cảm ánh sáng vào các tế bào thần kinh bằng cách của một virut, một kỹ thuật gọi là optogenetics. Sử dụng một dòng chuột biến đổi gen mà đã có một protein marker trong các tế bào thần kinh cụ thể, nhóm nghiên cứu đã có thể tìm và kích thích chúng với độ chính xác bằng cách sử dụng một ánh sáng laser.

Các kết quả này không chỉ hữu ích cho sự hiểu biết các cấu trúc não khác nhau chịu trách nhiệm về ngủ và giấc mơ, nhưng chúng cũng cho phép các nhà khoa học nghiên cứu rõ hơn lý do tại sao chúng ta ngủ mơ.

“Nhiều chứng rối loạn tâm thần, đặc biệt là rối loạn tâm trạng, có tương quan với những thay đổi trong giấc ngủ REM và một số loại Thu*c được sử dụng rộng rãi đã ảnh hưởng đến giấc ngủ REM, do đó, nó có vẻ là một chỉ số nhạy cảm về sức khỏe tâm thần và cảm xúc. Hy vọng rằng nghiên cứu có thể dẫn chúng ta đến những hiểu biết mới vào những rối loạn này cũng như các bệnh về thần kinh có ảnh hưởng đến giấc ngủ, như bệnh Parkinson và Alzheimer.”

BS. Nguyễn Văn Hùng

(Theo medicaldaily.com, 19/10/2015)

Mạng Y Tế
Nguồn: Nguồn Internet (news-kham-pha-cach-thuc-bo-nao-kiem-soat-giac-ngu-20475.html)

Tin cùng nội dung

  • Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ đăng tải trên Tạp chí Y học T*nh d*c cho thấy ngủ thêm 1 giờ mỗi ngày...
  • Mangyte-Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ tuy nhiên để tìm ra nguyên nhân và cách điều trị một cách triệt để là vấn đề không dễ. Dưới đây là một số gợi ý về thực phẩm hỗ trợ cho một giấc ngủ ngon.
  • Khó ngủ, mất ngủ là rối loạn thường gặp ở người cao tuổi, do nhiều nguyên nhân, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Bên cạnh việc tìm nguyên nhân và điều trị đúng cách, việc thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện phù hợp là biện pháp tốt nhất để người cao tuổi có giấc ngủ ngon.
  • Hiện nay, tỉ lệ người cao tuổi (NCT) bị rối loạn giấc ngủ (RLGN) ngày càng cao. Ước tính khoảng một nửa số người trên 50 tuổi bị RLGN với các biểu hiện ngủ không ngon, giấc ngủ chập chờn hoặc thời gian ngủ ngắn, khó duy trì giấc ngủ và thường thức dậy vào buổi sớm, khó khăn để tiếp tục ngủ lại...
  • Giấc ngủ hàng ngày vô cùng quan trọng đối với mọi lứa tuổi nhưng đối người cao tuổi (NCT) cần được quan tâm hơn. Bởi vì khi bị rối loạn giấc ngủ, NCT sẽ gặp nhiều điều bất lợi do tuổi cao, sức yếu và mọi chức năng S*nh l* đều bị suy giảm.
  • Ngủ là thời gian trong đó cơ thể hoàn toàn thư giãn nghỉ ngơi để dưỡng sức và tu bổ các hư hao của mô bào trong suốt một ngày làm việc trí óc cũng như chân tay.
  • Cuộc sống bận rộn, nhiều người dễ rơi vào tình trạng thiếu ngủ. Song theo các chuyên gia, tận dụng giấc ngủ ngắn vào buổi trưa có thể giúp đem lại tinh thần sảng khoái.
  • Đối với dân công sở, giấc ngủ trưa là vô cùng quan trọng. Hãy nhớ làm theo hướng dẫn dưới đây để có giấc ngủ ngon lành bạn nhé.
  • Bạn có đang gặp vấn đề khi lôi con bạn ra khỏi giường để cho con đến trường học (hoặc giờ trưa) đúng giờ không? Những lời khuyên sau đây nhằm giúp giấc ngủ của con bạn tốt hơn.
  • Hầu hết người trưởng thành cần 7 hoặc 8 giờ ngủ mỗi đêm để cảm thấy hoàn toàn tỉnh táo trong ngày. Điều này cũng đúng cho những người trên 65 tuổi. Tuy nhiên, khi chúng ta lớn tuổi, chúng ta khó ngủ hơn. Nhiều thứ có thể cản trở việc ngủ tốt hoặc ngủ đủ lâu để cơ thể nghỉ ngơi đầy đủ.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY