Dinh dưỡng hôm nay

Làm đậu phụ sốt cay kiểu Thái vừa nhanh lại ngon xoắn lưỡi

Bạn sẽ chỉ mất chưa đến 15 phút để làm món đậu phụ sốt cay kiểu Thái này.

Đậu phụ là loại thực phẩm quen thuộc với mỗi gia đình. cách chế biến đậu phụ cũng rất đa dạng có thể luộc, rán, nhồi thịt... để "đổi mới" cho món đậu phụ, bạn hãy tham khảo ngay công thức dưới đây. món đậu phụ sốt cay kiểu thái không chỉ dễ chế biến mà còn có hương vị vô cùng hấp dẫn, thơm ngon khó cưỡng.

Nguyên liệu làm đậu phụ sốt cay kiểu Thái

6 miếng đậu phụ

1/2 bát con thịt băm

Gia vị: 1 thìa đường, 2 thìa nước mắm, 1 thìa tương cà chua, 2 thìa nước cốt canh, 1 thìa sa tế

1-2 cây sả, 2 củ hành khô, một vài lá chanh tươi, hành lá, rau mùi.

Dầu ăn.

Cách làm đậu phụ sốt cay kiểu Thái

Đậu phụ cắt thành miếng vuông vừa ăn và đem chiên vàng rồi vớt ra để ráo dầu.

Cho nước mắm, sa tế, đường, tương cà chua và 100ml nước vào bát rồi khuấy đều. Nếu không dùng sa tế, bạn có thể thay bằng sốt ớt ngọt Thái có bán tại các cửa hàng, siêu thị. Nếu thích ăn cay nhiều hơn, hãy bỏ thêm ớt tươi thái lát.

Sả thái lát mỏng; hành khô bóc vỏ, băm nhỏ; lá chanh cắt sợi.

Bắc chào lên bếp và cho dầu ăn vào. Thêm hành, sả và phi thơm rồi bỏ thịt băm vào xào tơi. Tiếp đó cho nước sốt vào đảo đều.

Để phần nước sốt sôi lăn tăn rồi thả đậu chiên vào đảo nhẹ để đậu ngấm gia vị.

Cuối cùng thêm hánh lá, rau mùi vào và tắt bếp. Gắp đậu ra đĩa.

Món đậu sốt cay kiểu thái ăn nóng cùng cơm trắng. món ăn lạ miệng này chắc chắn sẽ khiến bữa cơm gia đình trở nên hấp dẫn hơn.

Đậu phụ sốt có vị cay cay ngọt ngọt nóng hổi đặc biệt thích hợp cho những bữa cơm trong ngày mát trời. Hãy thử làm món này cho cả gia đình thưởng thức ngay hôm nay nhé.

Chúc các bạn thành công với món đậu phụ sốt cay kiểu thái này.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/lam-dau-phu-sot-cay-kieu-thai-vua-nhanh-lai-ngon-xoan-luoi-d284074.html

Theo Khỏe & Đẹp

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/lam-dau-phu-sot-cay-kieu-thai-vua-nhanh-lai-ngon-xoan-luoi/20200804015842153)

Tin cùng nội dung

  • Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
  • Nông sản hữu cơ phải được trồng trong điều kiện không sử dụng các chất hóa học và Thu*c trừ sâu. Nông dân phải sử dụng các phương pháp tự nhiên để khống chế các loại côn trùng và cỏ dại.
  • Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Những nhà nghiên cứu y học đang tìm hiểu hậu quả của chế độ ăn uống đối với tâm trạng cũng như sức khoẻ tinh thần. Hiện tượng này đôi lúc được gọi là mối quan hệ giữa thức ăn và tâm trạng. Có rất nhiều câu hỏi vẫn chưa được trả lời. Ví dụ như việc thiếu vitamin có làm cho con người dễ bị trầm cảm hơn không? Có phải thực phẩm chức năng chỉ giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần của người bị suy dinh dưỡng? Cần cung cấp bao nhiêu thực phẩm chức năng là đủ để cải thiện sức khoẻ tinh thần của môt người
  • Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Suy dinh dưỡng là khi cơ thể bạn không nhận được đủ chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm bạn ăn để hoạt động tốt. Chất dinh dưỡng bao gồm chất béo, tinh bột, chất đạm, vitamin và các khoáng chất. Những chất này cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn. Chúng giúp cơ thể phát triển, sửa chữa mô và điều hòa các quá trình sống.
  • Các thông tin cần thiết giúp thai phụ lập một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong quá trình mang thai.
  • Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY