Dưa hấu cũng là thực phẩm giúp điều hòa huyết áp. Thêm dưa hấu vào thực đơn hàng ngày giúp duy trì sức khỏe mạch máu và đảm bảo tuần hoàn máu.
Cung cấp nước cho cơ thểMùa hè là thời gian bạn dễ bị mất nước với tốc độ nhanh hơn.
dưa hấu là loại quả lý tưởng để bổ sung nước cho cơ thể.
Loại bỏ các độc tốdưa hấu chứa các dưỡng chất và lượng nước dồi dào giúp cơ thể loại bỏ các độc tố một cách tự nhiên và hỗ trợ các cơ quan hoạt động tốt.
Tốt cho daThiếu các vitamin, đặc biệt là vitamin A và C, sẽ khiến da bạn trông khô và dễ bong tróc. Cách tốt nhất để xử lý vấn đề này là bổ sung
dưa hấu vào chế độ ăn của bạn.
dưa hấu cung cấp vitamin A, C cùng với các dưỡng chất như beta-carotene và lycopene ngăn ngừa cháy nắng.
Cải thiện tiêu hóaNhờ hàm lượng chất xơ và nước,
dưa hấu cũng có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi.
Tốt cho tócBạn lo lắng cho mái tóc khi mùa hè tới? Hãy tăng cường ăn
dưa hấu vì chúng chứa vitamin C giúp cơ thể tạo keratin tốt cho tóc.
Điều hòa huyết ápdưa hấu cũng là thực phẩm giúp điều hòa huyết áp. Thêm
dưa hấu vào
thực đơn hàng ngày giúp duy trì sức khỏe mạch máu và đảm bảo tuần hoàn máu.
Tốt cho thị lựcNgoài những tác dụng sức khỏe nói trên, ăn
dưa hấu cũng có lợi cho thị lực. Chúng cung cấp vitamin A và hỗ trợ phòng ngừa viêm nhiễm ở mắt.
Cải thiện tâm trạngVitamin B6 hỗ trợ làm dịu thần kinh và cân bằng hormon. Ăn
dưa hấu vào buổi sáng có tác dụng cải thiện tâm trạng.
BS P.Liên(
Theo Boldsky)