Hàng ngày, trừ khi ngủ, mắt của chúng ta phải hoạt động và làm việc, điều tiết liên tục. Vì vậy khi mắt quá mệt mỏi, căng thẳng sẽ xuất hiện tình trạng mắt giựt liên tục để nhắc nhở chúng ta cần để cho mắt được nghỉ ngơi. Mắt giựt cảnh báo điều gì là điều ai cũng cần lưu tâm để có thể bảo vệ đôi mắt luôn khỏe.
Theo các nhà khoa học thì hầu hết hiện tượng giựt mắt là không nguy hiểm, lành tính. Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp là dấu hiệu của một số vấn đề về sức khỏe sau.
1. Cơ thể bạn đang quá căng thăng, mệt mỏi
Co giật mí mắt là biểu hiện rõ rệt nhất phản ảnh tình trạng mệt mỏi căng thẳng của cơ thể. Nếu tình trạng này diễn ra trong nhiều ngày hoặc hàng tuần thì cảnh báo cơ thể bạn đang quá áp lực, quá stress, ngủ không ngon hoặc thiếu ngủ trầm trọng.
| Cơ thể quá căng thẳng mệt mỏi ảnh hưởng tới đôi mắt |
Có thể chính bản thân bạn cũng không nhận ra rằng khi cơ thể mệt mỏi mắt sẽ có những xung động từ nhẹ đến mạnh, gây ra hiện tượng mắt giựt.
Để cải thiện tình trạng này bạn cần có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tham gia các hoạt động giúp xả stress, giúp tâm trạng thoải mái hơn.
2. Cơ thể đang dung nạp quá nhiều caffein
Bạn không biết rằng việc uống cà phê mỗi ngày lại có thể là nguyên nhân gây ra hiện tượng co giật mí mắt liên hồi ở những người trưởng thành. Chất caffein có trong cà phê kích thích quá trình trao đổi chất, khiến nhịp tim bị tăng và kích thích hoạt động của các cơ, trong đó có cả cơ mắt.
| Uống quá 3 ly cà phê mỗi ngày gây hại cho cơ thể |
Do các vùng cơ ở mắt rất nhạy cảm và nhỏ, nên một chút tác động nhẹ cả từ trong và ngoài cơ thể đều có thể khiến mắt co giật để phản ứng lại, từ đó gây ra hiện tượng mắt giựt.
Nếu bạn uống quá nhiều cà phê một ngày (quá 3 ly cà phê/ ngày) thì bạn nên cân nhắc lại, vì đó là một điều không hề tốt không chỉ cho đôi mắt mà còn khiến bạn dễ bị căng thẳng, tăng nhịp tim và ảnh hưởng tới não bộ.
3. Bạn đang bị dị ứng
Khi cơ thể bạn có các triệu chứng như ngứa mũi, khó thở, ngạt, nổi mẫn ngứa, co giựt mí mắt… thì có thể bạn đang bị dị ứng. Khi bạn bị dị ứng, các nhân tố gây dị ứng giải phóng histamine và tác động lên phức hợp protein. Khi đó, cơ thể chúng ta sẽ sản sinh và kích hoạt cơ chế phòng thủ giúp chống lại các tác nhân gây dị ứng, được biểu hiện bao gồm việc co giật mí mắt.
Nhiều người xem hiện tượng này là bình thường, nghĩ chúng không đáng quan tâm. Nhưng nếu không có giải pháp kịp thời, để mắt co giựt quá lâu sẽ dễ dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm như: khô mắt, viêm giác mạc, hoặc thậm chí là mù mắt tạm thời…
Trong trường hợp này bạn nên nhỏ mắt bằng các loại thuốc có tác dụng giảm kích thích, làm dịu đôi mắt của bạn. Tốt nhất là nên hỏi sự tư vấn của bác sĩ để dùng loại thuốc phù hợp với đôi mắt của bạn.
4. Có thể bạn đang có một khối u trong mắt
Trường hợp nghiêm trọng nhất của biểu hiện giựt mắt là có khối u trong mắt. Tuy xác suất xảy ra tình huống này rất thấp nhưng bạn cũng không nên bỏ qua vì đây là căn bệnh nguy hiểm, nó có thể dẫn đến hỏng mắt, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
| Mắt giựt có thể cảnh báo bạn đang có khối u trong mắt |
Khi mắt co giựt một cách bất thường và liên tục, điều này có thể do trong mắt có dị vật. Có thể do các khối u đang hình thành, khối u chèn lên dây thần kinh trong mắt dẫn đến co giựt.
Mặc dù tình trạng bệnh lý này rất hiếm xảy ra nhưng không được loại trừ nguy cơ mắc phải khối u, đừng nên chủ quan kẻo dẫn tới các hậu quả nghiêm trọng.
Mắt giựt cảnh báo điều gì? Bài viết trên phần nào đã giúp bạn giải đáp được điều này. Hãy có một chế độ làm việc, sinh hoạt điều độ, khoa học giúp mắt luôn được nghỉ ngơi hợp lý để có thể duy trì đôi mắt luôn sáng khỏe nhé.
Khuyên Vũ
Theo Tạp chí Sống Khỏe
Chủ đề liên quan: