1. Bồi bổ tế bào thần kinh
2. Tăng cường “phong độ” cơ quan nội tạng
3. Hút bụi đường hô hấp
4. Thể dục hệ tim mạch
5. Tăng cường hệ miễn dịch
Cười luôn khiến chính bạn và những người xung quanh dễ chịu. (Ảnh minh họa) |
6. Giúp cơ thể trẻ lâu, tăng tuổi thọ
7. Tiêu hao bớt năng lượng dư thừa
8. Giảm bớt áp lực công việc
9. Xua tan phiền muộn
10. Là cách bày tỏ tình cảm.
Bạn có biết? - 20 giây cười thoải mái tương đương với tác dụng của 5 phút chèo thuyền. - Cười là thể dục cho khoảng 15-20 cơ mặt. - Con người sinh ra đã biết cười. Trẻ em cười trung bình khoảng 400 lần/ ngày. Nhưng đáng buồn, người lớn cười trung bình chỉ 14 lần/ngày. |
Bình Nguyên
Theo tạp chí Sống Khỏe
Chủ đề liên quan: