Cha mẹ nào cũng mong muốn con cái được khỏe mạnh và cao lớn vượt trội. ngày nay các bậc cha mẹ lại càng chú ý đến việc Tiểu Triệu là một bà mẹ ở Trung Quốc có cậu con trai đang học tiểu học. Khi con trai cô bắt đầu vào cấp 1, gia đình Tiểu Triệu thường xuyên xảy ra cãi vã, xoay quanh vấn đề thời gian biểu nghỉ ngơi và học tập của bé. Ông bà của bé cho rằng bé cần phải đi ngủ sớm nhưng nếu đi ngủ sớm thì sẽ không kịp thời gian để hoàn thành bài tập về nhà.
Ai cũng biết thức khuya không tốt cho trẻ nhỏ nên gia đình tiểu triệu quyết định cho con trai đi ngủ lúc 10 tối, dù cho đứa trẻ chưa hoàn thành xong bài tập. cho nên sáng hôm sau cô sẽ đánh thức con trai dậy từ trước 6 giờ sáng để hoàn thành nốt bài tập được giao. dần dần lối sống ấy trở thành thói quen, con trai cô vừa có thể hoàn thành tốt bài tập vừa được đi ngủ sớm, thậm chí bé còn có thời gian tập thể dục Vì bị cha mẹ Chiều cao của trẻ nhỏ, bên cạnh yếu tố giới tính thì còn phụ thuộc vào 5 yếu tố sau đây. cha mẹ cần nắm rõ để từ đó có cách chăm sóc phù hợp và khoa học để con có thể Đây là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao. Tuy nhiên, bên cạnh di truyền thì chế độ dinh dưỡng tác động lớn đến chiều cao hơn cả gen di truyền. Theo nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học, sự tăng trưởng thể chất, tầm vóc của trẻ chịu tác động trực tiếp của chế độ dinh dưỡng. Chiều cao của trẻ chỉ bị ảnh hưởng khoảng 23% từ yếu tố di truyền (gen của ông bà, cha mẹ) ngoài ra dinh dưỡng lại đóng góp đến 32%; chế độ vận động, thể dục thể thao quyết định 20%. Còn lại là những yếu tố của môi trường sống, bệnh mạn tính và bẩm sinh, chế độ nghỉ ngơi... Trong quãng thời gian mang thai, chế độ dinh dưỡng của mẹ ảnh hưởng đến trọng lượng và chiều dài tăng trưởng của thai nhi. Chính vì vậy trước thời kỳ mang thai, trong thời kỳ mang thai, thời gian cho con bú, người mẹ phải ăn uống đầy đủ các dưỡng chất quan trọng đó là chất đạm, iod, sắt, acid folic, các acid béo chưa no (DHA, ARA)... để con phát triển khỏe. Sinh con thiếu tháng và nhẹ cân dễ dẫn đến thiếu chiều cao sau này. Chế độ ăn nhiều đạm, uống ít sữa, ăn nhiều chất béo và bột, đường nhưng lại thiếu vitamin và chất khoáng dẫn đến thiếu chiều cao. Trong nhóm vitamin và khoáng chất thì canxi, phosphor, magne, kẽm, sắt... là nhiều và quan trọng nhất. Nhóm này có nhiều trong sữa và chế phẩm sữa. Vì vậy, để tăng chiều cao trẻ nên ăn uống đa dạng, phù hợp với lứa tuổi và uống sữa đều đặn hàng ngày. Các bậc Xã hội công nghiệp hóa, không khí ô nhiễm, trẻ hút Thu*c thụ động, tiếng ồn, dịch bệnh, trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn cấp tính, các bệnh mạn tính, sử dụng Thu*c kháng sinh liều cao liên tục trong thời gian dài, dùng Thu*c thiếu sự tư vấn của bác sĩ cũng gây hại cho quá trình phát triển về thể chất và chiều cao của trẻ. Thời kỳ mang thai và sinh đẻ
Yếu tố dinh dưỡng
Thói quen sinh hoạt
Chủ đề liên quan:
bí quyết tăng chiều cao buổi sáng cha mẹ cha mẹ chân dài chân dài chiều cao của con đánh thức đánh thức đánh thức con dậy đánh thức con dậy đừng dại lý tưởng phát triển chiều cao phương pháp tăng chiều cao tăng chiều cao cho trẻ thức dậy sớm