Có thể bạn chưa biết, cùng một chế độ giảm cân nhưng nam giới sẽ giảm 5 kg trong khi nữ giới chỉ giảm được 3 kg.
Mới đây, một
thống kê cho thấy, hiện tượng tăng cân và béo phì ở nam giới ngày càng trẻ hóa. Nếu thế kỷ trước,
tỉ lệ tăng cân và béo phì xuất hiện phần lớn ở đàn ông từ 50 tuổi trở đi thì trong những năm trở
lại đây, tỉ lệ ấy xuất hiện nhiều ở lứa tuổi 30 trở xuống.
Lý giải nguyên nhân, nhiều người cho
rằng chính điều kiện sống, môi trường gia đình và xã hội đã tác động rất nhiều đến bữa ăn hằng ngày
của họ.
Cùng với vấn đề tăng cân, con người cũng dần trở nên thụ động, chủ
quan bữa ăn hằng ngày của mình. Đặc biệt là phái mạnh, họ thích ăn những chất béo và uống rượu bia,
ăn ít rau củ, bỏ bữa sáng và ăn bù các bữa khác nhiều hơn… Chính những thói quen ấy khiến họ tăng
cân một cách chóng vánh.
Tuy nhiên, khi thực hiện cùng một chế độ
giảm cân, nam giới sẽ giảm
cân nhanh và hiệu quả hơn nữ giới. Có hai nguyên nhân được lý giải.
Đầu tiên, trái với phụ nữ
thường tụ mỡ ở mông và đùi, nam giới thường tích mỡ ở vòng bụng. So với việc giảm mỡ ở mông và đùi,
việc giảm mỡ vùng bụng dễ dàng và nhanh chóng hơn.
Thứ hai, nam giới có nhiều cơ bắp hơn nữ giới,
trong khi đó cơ bắp là cơ quan sử dụng nhiều năng lượng từ mỡ nhất, ngay cả khi không hoạt động, cơ
thể vẫn tự tiêu hao một phần năng lượng. Khi nam giới tiến hành
giảm cân, họ sẽ có cảm giác no lâu
hơn người nữ. Bên cạnh đó, họ sẽ ít có 'chứng' thèm ăn vặt hay rối loạn thói quen ăn uống như người
nữ.
Tuy có ưu thế
giảm cân nhanh hơn phái đẹp, xong bản thân người nam
giới cần kiểm soát cân nặng của mình, không để chúng vượt tầm kiểm soát. Bởi khi tăng cân, phần mỡ
bụng của người nam sẽ phình to, mỡ trong bụng làm tăng các chức năng trong máu như triglycerid,
huyết áp, cholesterol, dẫn tới tiểu đường và các bệnh khác, rất nguy hiểm cho sức khỏe.
Nếu bạn đang ở trong tình trạng tăng cân mất kiểm soát, hãy ăn uống
và tập luyện điều độ để có một sức khỏe dẻo dai ngay cả khi về già. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng sự
hỗ trợ của thực phẩm chức năng
giảm cân nếu không có nhiều thời gian.
Những sản phẩm có thương hiệu
nổi tiếng và được nhiều phái đẹp tin dùng như Superior Fat Burner, Green Coffee Bean, Best Slim… sẽ
giúp bạn
giảm cân nhanh chóng, an toàn. Không chỉ giúp bạn
giảm cân, bạn còn có thể sở hữu thân
hình chuẩn nếu dùng đúng chỉ dẫn.
Thông thường, thực phẩm chức năng có thể giúp nữ giới giảm từ
4-12kg/tháng, còn đối với người nam, hiệu quả
giảm cân sẽ bất ngờ hơn. Việc giảm 12kg/tháng với
người nam do đó là không quá khó.
Chúc bạn
giảm cân thành công và có một sức khỏe tốt!
Mangyte.vn
Theo Khai Tâm - Giadinh.net