Chào bác sĩ!Công việc của em phải tiếp xúc với máy vi tính, mấy ngày nay mắt em có hiện tượng khô, nhức mỏi mắt, nhìn màn hình vi tính một lúc là nhức không chịu nổi.Em đã đi khám, bác sĩ nói em bị viêm kết mạc do điều tiết và cho em 1 lọ Thu*c nhỏ mắt Eyetobra, 5 ngày uống vitamin B1, B6, B12, C mà không cho em vitamin nhóm A, E.
Xin hỏi bác sĩ em muốn uống bổ sung dầu cá có được không ạ, và liều lượng như thế nào, chế độ ăn uống như nào có lợi cho mắt?Cảm ơn bác sĩ!
(T.T Nhàn – Đồng Nai)
Bạn Nhàn thân mến,
Bạn có thể uống bổ sung dầu cá nếu bạn thích. Tôi nói nếubạn thích vì thực ra dầu cá không có tác dụng gì cho mỏi điều tiết vì bất cứnguyên nhân nào.
Cơ thể hàng ngày chúng ta chỉ cần khoảng 1500 đơn vịVitamine A. Do đó 1tuần bạn chỉ cần uống thêm 1 đến 2 viên Vitamine5000 đơn vị là đủ. Bạn không nên uống nhiều dầu cá vì sẽ bị ngộ độc do cơ thểtích trữ nhiều Vitamine chỉ tan trong dầu mà không tan trong nước.
Bạn cần ăn uống đầy đủ thịt, cá, trứng, sữa và rau củ quảthì không những có ích cho mắt mà còn cho cả cơ thể bạn ạ!
BS CK2 - TTƯT Nguyễn Thế Hồ- AloBacsi.vn
Chủ đề liên quan:
bác sĩ bổ sung bổ sung dầu cá BS CK2 cơ thể dầu cá điều tiết eyetobra mỏi mắt Nguyễn Thế nhức nhức mỏi T T Nhàn thắc mắc vi tính vitaminE