Sức khỏe và đời sống

Những loại thực phẩm có sẵn trong bếp giúp cai Thuốc lá cực hiệu quả

Mạng Y Tế Doanh nghiệp VN 2:29 PM 10/03/2021 Email

Những phương pháp truyền thống như nhai kẹo cao su hoặc sử dụng Thuốc lá điện tử đều khó giải quyết triệt để cơn thèm Thuốc Thuốc lá. Bạn hãy tận dụng 10 loại thực phẩm có sẵn trong bếp dưới đây để giảm bớt chi phí và tăng hiệu quả cai nghiện nicotine.

Tin liên quan

Muối

Một mẹo nhỏ nhưng lại rất công hiệu – nếm chút muối bằng đầu lưỡi của bạn. Nó sẽ dập tắt ngay cơn thèm Thuốc và giúp bạn cai Thuốc lá.


	Ảnh minh họa.

Quế

Có nhiều cách để bạn sử dụng quế như một trợ thủ giúp bỏ Thuốc. Đơn giản, chỉ cần hít sâu một thanh quế, bạn sẽ cảm giác như đang hít một làn Thuốc từ điếu Thuốc lá. Thứ hai, quế làm tăng hoạt động của não, làm giảm căng thẳng thần kinh và mất trí nhớ – những dấu hiệu tạm thời do tác dụng phụ của việc cai Thuốc lá.

Mật ong

Qua quá trình nghiên cứu, các chuyên gia nhận thấy, nọc ong có tác dụng tốt để cai nghiện Thuốc lá. với những người mới nghiện Thuốc lá, hãy uống hỗn hợp mật ong pha với chanh hoặc quất và nước lọc, tỷ lệ: 1 thìa cà phê mật ong + 1/2 quả quất hoặc chanh + 5 thìa nước đun sôi để nguội. uống trước khi bạn thấy thèm hút 1 điếu Thuốc lá với số lượng 5-10 cốc/ngày. mật ong sau khi uống sẽ vào máu, lên não, giải các độc tố nicotine trong não người nghiện. lưỡi sẽ quen dần với chất ngọt ngon của mật ong thay vì chất khét đắng của Thuốc lá. sau 10-15 ngày uống hỗn hợp trên, bạn sẽ giảm dần lượng Thuốc lá hút cho cai Thuốc lá hoàn toàn.

Cần Tây

Được biết đến như loại rau rất tốt cho sức khoẻ và có hiệu quả tốt khi được dùng để cai Thuốc lá. Ngoài ra, trong nhóm này còn có cà tím, các loại đậu , các loại rau và cả dưa chuột cũng góp phần làm giảm cơn thèm Thuốc. Nếu bạn không thích ăn cần tây thì có thể thay thế bằng cà rốt, tất nhiên hiệu quả sẽ giảm đi chút ít. Thế nhưng các chuyên gia cũng cảnh báo rằng không phải mọi rau quả đều có ích. Ngược lại, các loại rau quả ngọt có nhiều glucose sẽ kích thích cơn thèm và khiến bạn trở nên hứng thú hơn với chất gây nghiện.

Mã đề

Mới đây, một tiến sĩ người nga có tên antonin scipin đã khẳng định có thể cai Thuốc bằng trà được chắt lọc từ lá mã đề. nguyên liệu rất đơn giản, bạn chỉ cần một nhúm lá mã đề cắt nhỏ, cho vào bình trà và đổ nước sôi như pha trà, ngâm trong 2 tiếng đồng hồ. tùy theo cơ địa của mỗi người, nhanh nhất là sau 3 ngày bạn sẽ không còn nghĩ đến Thuốc lá nữa.

Các thành phần trong quả táo có chức năng thanh lọc chất độc hại trong cơ thể con người, nhất là đào thải chất độc từ Thuốc lá. Ngoài ra, vị ngọt của táo cũng có thể khiến người đang cai Thuốc bớt cơn thèm Thuốc hơn bao giờ hết.

Bông cải xanh

Bông cải xanh cũng có thể hỗ trợ bạn trong quá trình cai Thuốc lá.

Vitamin C

Vitamin c có nhiều trong cam, bưởi, quýt, dứa… vì thế những người cai Thuốc lá nên uống mỗi ngày một ly nước cam sẽ là lựa chọn sang suốt giúp cắt giảm cơn thèm Thuốc.

Nghệ

Thường xuyên ăn nghệ cũng giúp bạn cai dần Thuốc lá.

Yến mạch

Các thành phần trong yến mạch sẽ giúp bạn giảm cơn thèm nicotine và làm hạn chế những triệu chứng khó chịu trong quá trình cai Thuốc. sử dụng sản phẩm chứa yến mạch trong bữa ăn sang sẽ giúp bạn giảm số lượng lá tiêu thụ Thuốc lá mỗi ngày.

Theo M.P/Tiêu dùng

Link bài gốc Lấy link

https://tieudung.vn/khoe-dep/10-loai-thuc-pham-re-tien-giup-cai-thuoc-la-cuc-hieu-qua-3714.html

Theo M.P/Tiêu dùng

Mạng Y Tế

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/nhung-loai-thuc-pham-co-san-trong-bep-giup-cai-thuoc-la-cuc-hieu-qua/20210310093447441)

Sản phẩm dịch vụ

Từ khóa: Thuốc lá Cai thuốc lá Nghiện thuốc lá Thực phẩm

Chủ đề liên quan:

cai thuốc lá nghiện thuốc lá thực phẩm thuốc lá

Tin cùng chuyên mục

Tin đọc nhiều

Tin cùng nội dung

Thực phẩm bổ dưỡng dành cho người thức đêm

Có rất nhiều lý do khiến cho nhiều người phải làm việc ban đêm. Tuy nhiên, làm việc thường xuyên về đêm khiến cơ thể mệt mỏi, dễ bị lão hóa sớm, khả năng miễn dịch giảm, da thô ráp, mắt kém và nhiều triệu chứng xấu khác.
Nguyên tắc đảm bảo an toàn thực phẩm mùa lễ hội

Nhằm tăng cường công tác bảo đảm chất lượng, an toàn thực phẩm trong dịp mùa lễ hội Xuân năm 2015, Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế đã đưa ra 10 nguyên tắc bảo đảm an toàn thực phẩm đối với cửa hàng ăn uống phục vụ lễ hội
Sơ cứu khi bị ngộ độc thực phẩm

Bình thường tất cả các loại thực phẩm đều có chứa một lượng nhỏ vi khuẩn. Việc xử lý thực phẩm kém, chế biến hoặc dự trữ thức ăn không thích hợp có thể làm vi khuẩn nhân lên thành số lượng đủ lớn để gây bệnh. Ký sinh trùng, virus, độc tố và hóa chất cũng có thể gây ô nhiễm thực phẩm và gây bệnh.
Tương tác giữa thực phẩm và Thuốc

Bệnh nhân ung thư có thể được điều trị bằng một số loại Thuốc khác nhau. Kết hợp thức ăn và các loại Thuốc có thể làm giảm hoặc thay đổi hiệu quả của các loại Thuốc đó hoặc gây ra những tác dụng phụ có thể nguy hiểm đến tính mạng
Cách đối phó với những triệu chứng khi cai Thuốc lá và các tác nhân gây tái nghiện

Từ bỏ thói quen hút Thuốc và các sản phẩm từ Thuốc lá là cách duy nhất để làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh cho bản thân và những người thân yêu của bạn. Dù rất khó để từ bỏ, hàng triệu người đã làm được. Tiếp theo bài viết “Từ bỏ thói quen hút Thuốc”, trong phần này, chúng tôi xin đưa ra một số gợi ý giúp bạn đối phó với những vấn đề thường gặp trong quá trình cai nghiện Thuốc lá. Các phương pháp này cũng có thể áp dụng với những người sử dụng Thuốc lá ở dạng khác (nhai, hít).
Các sản phẩm hỗ trợ cai nghiện Thuốc lá

Cai nghiện Thuốc lá là một quá trình đòi hỏi rất nhiều nỗ lực, ý chí và quyết tâm của bản thân người nghiện cũng như sự ủng hộ của những người xung quanh. Mặc dù không dễ dàng, nhưng nhiều người đã thành công. Bên cạnh những biện pháp giúp khắc phục các triệu chứng khi cai nghiện Thuốc lá, hiện nay, trên thị trường đã xuất hiện những dòng sản phẩm hỗ trợ giúp quá trình cai nghiện trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn.
Nguy cơ ung thư đầu cổ khi tiêu thụ Thuốc lá và lợi ích của việc bỏ Thuốc

Khói Thuốc lá gây hại cho cả người hút lẫn không hút Thuốc.
Vụ con ruồi giá 500 triệu Cục An toàn Thực phẩm vào cuộc

Trong những câu chuyện hài hước với nhau, người ta luôn nhắc ăn sâu vào đầu chuyện “nước ngọt có ruồi giá 500 triệu đồng”.
Thay đổi chế độ ăn uống của bạn: Hãy chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng

Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
Thực phẩm hữu cơ: Những điều cần biết

Nông sản hữu cơ phải được trồng trong điều kiện không sử dụng các chất hóa học và Thu*c trừ sâu. Nông dân phải sử dụng các phương pháp tự nhiên để khống chế các loại côn trùng và cỏ dại.

Sức khỏe và đời sống hôm nay

Những loại thực phẩm có sẵn trong bếp giúp cai Thuốc lá cực hiệu quả

Tin liên quan

Mật ong

Sản phẩm dịch vụ

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

Tin đọc nhiều

Tin cùng nội dung

TẢI ỨNG DỤNG MẠNG Y TẾ

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

VỀ CHÚNG TÔI

Sức khỏe và đời sống hôm nay

Những loại thực phẩm có sẵn trong bếp giúp cai Thuốc lá cực hiệu quả

Thể thao, du lịch, Giải trí

Tin liên quan

Mật ong

Sản phẩm dịch vụ

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

Tin đọc nhiều

Tin cùng nội dung

TẢI ỨNG DỤNG MẠNG Y TẾ

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

VỀ CHÚNG TÔI