Ảnh minh họa |
Khi cơ thể tự làm mát và điều chỉnh nhiệt độ cơ thể sao cho phù hợp với bên ngoài cũng là lúc đổ mồ hôi. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ từ việc đổ mồ hôi:
Đổ mồ hôi giúp tẩy tế bào chết
Theo trang Boldsky, mồ hôi có chứa một lượng muối nhất định có tác dụng tẩy tế bào chết trên da bạn.
Đổ mồ hôi giúp chống nhiễm trùng da
Trong mồ hôi có chứa kháng sinh tự nhiên giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng da.
Đổ mồ hôi loại bỏ độc tố
Mồ hôi giúp loại bỏ rượu và muối ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể loại bỏ các độc tố, làn da trở nên khỏe mạnh và tránh khỏi một số vấn đề về sức khỏe.
Đổ mồ hôi loại bỏ mụn trứng cá
Một trong những lợi ích của việc đổ mồ hôi là làm sạch lỗ chân lông.
Mụn trứng cá là kết quả của các lỗ chân lông bị tắc. Khi đổ mồ hôi, lỗ chân lông mở, mồ hôi tiết ra sẽ loại bỏ vi khuẩn và gián tiếp ngăn ngừa mụn.
Đổ mồ hôi giúp cải thiện tâm trạng
Đổ mồ hôi là quá trình tự nhiên giúp bạn có một tâm trạng thoải mái, tư duy tốt hơn và có những quyết định chính xác hơn.
Đỏ mồ hôi giúp làn da tươi trẻ
Mồ hôi ra nhiều khiến cơ thể bị thiếu nước. Vì thế, việc bổ sung nhiều nước ngay sau đó rất tốt cho cơ thể và còn giúp làn da thêm săn chắc và tươi trẻ hơn.
Vi Vi
Theo tạp chí Sống Khỏe
Chủ đề liên quan: