Thường xuyên ăn những loại thực phẩm dưới đây giúp *m đ*o luôn khỏe mạnh, tránh nhiễm trùng và các bệnh như ung thư *m đ*o hay các kích thích khác.
Trà xanhTrà xanh và nước ép việt quất ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, tiêu diệt vi khuẩn, tránh nhiễm trùng *m đ*o.
Lợi khuẩn probioticLợi khuẩn có tác dụng duy trì pH *m đ*o, giúp *m đ*o luôn
khỏe mạnh. Những người mắc bệnh tiểu đường, mất cân bằng hormon... thường có mật độ lợi khuẩn thấp, do đó nên ăn những
thực phẩm chứa lợi khuẩn như sữa chua giúp duy trì cân bằng pH, ngăn ngừa nhiễm nấm.
thực phẩm từ đậu nànhMột số loại Thu*c, mang thai, mãn kinh… có thể gây khô *m đ*o do giảm lượng estrogen trong cơ thể.
thực phẩm từ đậu nành, giàu estrogen hỗ trợ ngăn ngừa khô *m đ*o.
TáoNếu muốn tăng cường năng lượng khi ‘yêu‘, hãy đảm bảo rằng bạn ăn táo hàng ngày. Táo cũng chứa các chất giúp tăng lưu thông máu đến *m đ*o, hỗ trợ bôi trơn *m đ*o, tăng khả năng T*nh d*c.
Axit béo omega-3thực phẩm giàu omega-3 như cá giúp giảm đau trong kỳ kinh nguyệt do các cơn co thành tử cung và bài tiết các chất viêm vào máu.
BS.Tuyết Mai(
Theo Boldsky)