Bạn nên chú ý đến sức khỏe bản thân nhiều hơn khi đang sử dụng Thu*c kháng sinh do các bệnh nhiễm trùng đang tấn công cơ thể và Thu*c kháng sinh cũng có thể gây hại cho cơ thể.
Thu*c kháng sinh có thể giết ch*t vi khuẩn trong cơ thể. Nhưng những chất kháng sinh này không thể phân biệt được vi khuẩn có hại và vi khuẩn có lợi sống trong ruột, miệng và *m đ*o.
Những người sử dụng kháng sinh đồng thời cũng đang tiêu diệt những vi khuẩn có lợi trong cơ thể. Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống là cách tốt nhất để duy trì sức khỏe khi sử dụng kháng sinh.
Gluten, các sản phẩm từ sữa và đường là những thực phẩm phải tránh khi dùng kháng sinh. Đây là những chất gây dị ứng thông thường. Tránh những loại thực phẩm này sẽ giúp ngăn ngừa chứng viêm hoặc các bệnh tiềm ẩn.
Bạn cần ăn nhiều thực phẩm lành mạnh khi đang dùng kháng sinh, đặc biệt là thực phẩm chứa chất prebiotic như sữa chua, kefir, súp miso, kimchi, kombucha và bắp cải.
Hầu hết các bác sĩ đều yêu cầu bạn uống Thu*c kháng sinh từ 1-4 lần một ngày. Thu*c kháng sinh có thể giết ch*t vi khuẩn, do đó không nên dùng cùng lúc các thực phẩm chứa Prebiotic.
Bạn thường gặp căng thẳng khi bị bệnh, uống Thu*c kháng sinh làm bạn càng thấy tồi tệ hơn. Căng thẳng có thể cản trở việc tái phân bố lại vi khuẩn trong ruột. Vì vậy, bạn phải bỏ những thói quen làm tăng mức cortisol như hút Thu*c lá, uống rượu, ăn các loại thực phẩm gây dị ứng.