Những “tuyệt chiêu” trị hôi miệng tại nhà hiệu quả

Khác với những căn bệnh khác, hôi miệng không nguy hiểm và bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Chính vì thế, tìm hiểu rõ nguyên nhân và tác nhân gây bệnh là điều vô cùng quan trọng.

Những nguyên nhân nào khiến hơi thở bạn có mùi?

Vệ sinh răng miệng không đúng cách: Khoang miệng của chúng ta là một môi trường ẩm ướt, thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Chính vì thế, nếu bạn không chú trọng vào việc vệ sinh răng miệng sẽ dễ dẫn đến các bệnh như sâu răng, nha chu, nhiễm trùng nướu răng gây mùi hôi khó chịu. Đồng thời việc để những mẫu thức ăn sót lại trong kẽ răng, khiến vi khuẩn phân hủy cũng sẽ dẫn đến hôi miệng. Hoặc chỉ đơn giản làăn những thức ăn nặng mùi như hành, củ kiệu cũng sẽ khiến hơi thở bạn có mùi.

Cách tốt nhất bạn nên lấy hết thức ăn sót lại trong miệng và kẽ răng ra bằng chỉ nha khoa, sử dụng nước súc miệng hoặc đánh răng đều đặn sau mỗi bữa ăn.

Do khô miệng: Khi cơ thể bạn thiếu nước khiến lượng nước bọt tiết ra không đủ để làm sạch răng, các mô, và cân bằng các chất trong khoang miệng. Khô miệng dẫn đến hình thành một số tế bào chết ở răng, nướu, lưỡi làm cho các vi khuẩn nhanh chóng xâm nhập phân hủy gây nên mùi hôi khó chịu.

Nên thường xuyên bổ sung đủ nước từ 1,5-2,5 lít mỗi ngày để giữ miệng luôn ẩm, tránh bị nhiệt miệng, khô miệng.

Mắc các bệnh lí gây chứng hôi miệng: Khi hơi thở bạn có mùi xuất phát từ các chứng bệnh mãn tính bạn cần phải chú ý, vì nó có thể liên quan đến các chứng bệnh ưng thư phổi, bệnh lao, nhiễm trùng phổi mãn tính, viêm nhiễm đường hô hấp, viêm nha chu…

Trị hôi miệng bằng cách nào hiệu quả?

Sử dụng muối: Muối là một loại kháng chất cần thiết cho cơ thể, hơn nữa nó còn là chất sát khuẩn hiệu quả nhất đối với những vết thương. Đồng thời thường xuyên súc miệng với nước muối loãng sẽ giúp bạn ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên súc miệng với nước muối loãng ít nhất 3 lần trong ngày.

Sử dụng lá ổi: Lá ổi từ lâu được biết như loại thảo dược với công dụng sát khuẩn, cầm vết thương hiệu quả, vì trong lá ổi có chứa nhiều chất có tính kháng khuẩn, chống viêm, chất chống ôxy hóa. Đặc biệt, với lượngtanin phong phú có trong lá ổi sẽ giúp loại bỏ nhanh chóng các tác nhân gây hôi miệng, ngăn chặn sự hình thành mùi hôi.

Cách thực hiện rất đơn giản bạn chỉ cần lấy lá ổi rửa sạch, sau đó nhai sống mỗi ngày từ 1-2 lần, trong quá trình nhai có thể nuốt nước nhưng nên bỏ bã.

Hoặc bạn có thể sử dụng lá ổi làm nước súc miệng trị hơi thở có mùi bằng cách lấy lá ổi tươi rửa sạch cho vào nồi đun sôi với khoảng 3 chén nước. Sau đó, giảm lửa và cho thêm 5-10 lá ổi non vào tiếp tục đun trong khoảng 10 phút. Để nguội và chắt lấy nước để súc miệng vào các buổi trong ngày, sẽ đẩy lùi được mùi hôi miệng nhanh chóng.

Sử dụng mật ong: Mật ong được xem là thực phẩm “vàng” khi vừa có tác dụng làm đẹp vừa hỗ trợ điều trị một số chứng bệnh cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Sở dĩ mật ong rất tốt trong việc điều trị chứng hôi miệng là do chúng có chứa nhiều chất chống oxy hóa, kháng viêm hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng kết hợp 2 thìa mật ong pha nước ấm với một ít nước chanh tươi để tạo thành hỗn hợp nước súc miệng vào mỗi buổi sáng, chúng sẽ giúp bạn loại bỏ nhanh vi khuẩn gây mùi, lấy lại hơi thở thơm tho cho bạn.

Một sự kết hợp khác cũng vô cùng hiệu quả là sử dụng mật ong với nước ép táo bằng cách lấy 2 thìa mật ong hòa với 2 thìa nước ép táo thành hỗn hợp. Vào buổi tối trước khi đi ngủ bạn lấy hỗn hợp đã pha ngậm trong khoảng 5 phút, kiên trì thực hiện trong thời gian dài chắc chắn bạn sẽ bất ngờ cách chữa trị này.

Sử dụng gừng: Gừng từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chữa những chứng bệnh gây khó chịu liên quan đến hệ tiêu hóa, trong đó phổ biến là dạ dày. Ngoài ra, gừng còn có khả năng đánh bật hơi thở nặng mùi nhanh chóng.

Bạn có thể sử dụng gừng cắt thành những lát mỏng, sau đó pha với trà và vài giọt nước chanh, uống mỗi ngày, kiên trì trong nhiều ngày hơi thở của bạn sẽ thơm tho trở lại.

Sử dụng bạc hà: Bạc hà được sử dụng nhiều trong các món ăn và thức uống bởi mùi vị dễ chịu của chúng khiến người ta có cảm giác dễ chịu. Mặc khác, chúng có khả năng kháng khuẩn làm giảm mùi hôi một cách hiệu quả.

Bạn lấy lá bạc hà rửa sạch, sau đó nghiền nhỏ và vắt lấy nước cốt. Sau đó, pha nước cốt này với khoảng 50ml nước ấm và cho 1 thìa muối hạt hòa thành dung dịch. Sử dụng dung dịch này xúc miệng hàng ngày, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi trong hơi thở của mình.

Sử dụng dầu dừa:Dầu dừa có chứa axit lauric có tính kháng khuẩn và tiêu diệt vi khuẩn, virus và nấm rất hiệu quả vì thế sử dụng dầu dừa để trị hôi miệng là hoàn toàn hợp lí.

Cách thực hiện rất đơn giản, vào mỗi sáng, bạn ngậm một muỗng dầu dừa trong miệng sao cho dầu dừa tiếp xúc đến tất cả các mặt răng và kẽ răng. Thường xuyên sử dụng khoảng 15-20 phút để dầu dừa phát huy được hết công dụng.

Sử dụng chanh: Chanh là thực phẩm chứa nhiều vitamin C, vì thế có công dụng khử mùi hôi miệng rất tốt, đồng thời thường xuyên sử dụng chanh sẽ giúp bạn có được hàm răng trắng bóng.

2 cách trị hôi miệng với chanh bạn nên áp dụng:

Sử dụng chanh rửa sạch, sau đó nhai kĩ và nuốt. Thường xuyên thực hiện vài lần trong ngày sẽ đem đến cho bạn hơi thở thơm mát, dễ chịu.

Hoặc bạn có thể sử dụng nước chanh cùng một ít muối hòa lẫn với nhau, sau đó ngậm chúng mỗi ngày 2 lần, mùi hôi miệng cứng đầu sẽ được đánh bay.

Trị hôi miệng bằng cách nào hiệu quả câu trả lời đơn giản là bạn chỉ cần sử dụng những nguyên liệu tự nhiên và cóthể tự thực hiện ngay tại nhà. Hãy kiên trì thực hiên chúng sẽ giúp bạn lấy lại hơi thở thơm mát, để tự tin hơn trong công việc và cuộc sống hàng ngày. Chúc bạn vui vẻ!

Thiện Thanh

Theo Tạp chí Sống Khỏe