Sau khi một đứa trẻ được sinh ra, sự phát triển của trẻ có những quy tắc riêng, cha mẹ không cần phải quá lo lắng, chỉ cần đảm bảo rằng dinh dưỡng của trẻ được cung cấp đủ và cân bằng.
Tuy nhiên, một số cha mẹ, đặc biệt là thế hệ ông bà, người già, lại luôn lo lắng về sự thiếu hụt dinh dưỡng. Nếu thấy con không được mập mạp là cho rằng chúng đã suy dinh dưỡng. Họ quan niệm, trẻ phát triển tốt là phải thật mũm mĩm, béo tốt.
Bao Fang là một cậu bé được sinh ra với trọng lượng tương đối nhẹ so với tiêu chuẩn, chỉ tầm hơn 2kg một chút, trong khi bình thường, trẻ sơ sinh có cân nặng lý tưởng nhất là khoảng 3kg. Vì lý do này, gia đình của bé rất lo lắng. Đặc biệt là người bà.
Bà nội của bé cảm thấy rằng cháu trai có tình trạng sức khỏe kém, không thể lớn lên tốt được. Vì thế khi mẹ bé phải đi làm, Bao Fang được bà chăm sóc.
Bà đã quyết định nuôi cháu nội theo một cách khác. Các bữa ăn thường được bà cho đủ các loại nước dùng, nước canh xương, súp…
Ngoài 3 bữa một ngày còn có các bữa ăn phụ buổi tối và rất nhiều món ăn phụ khác nhau. Bằng cách này, cậu bé Bao Fang “lớn nhanh như thổi”, tăng cân chóng mặt và béo lên trông thấy.
Mặc dù mới chỉ 2 tuổi nhưng phần thịt trên cơ thể của bé ngấn từng tầng, từ đùi, tay đến bụng thịt xếp chồng lên nhau, trông không khác gì biểu tượng của Michelin sống động trên các khung hình quảng cáo. Và rồi người mẹ trong một lần nghỉ về thăm nhà, thăm con, đã cảm thấy tuyệt vọng khi nhìn con béo tới mức như vậy. Trong khi đó, bà nội lại vô cùng hãnh diện: “Nhìn xem, mẹ đã chăm cháu rất tốt, con thấy không, thằng bé khỏe mạnh, mũm mĩm đến thế này cơ mà”.
Sau khi nghe lời mẹ chồng nói, người mẹ đã không đồng quan điểm. Cô nói: “Mẹ à, nuôi trẻ không phải là nuôi heo. Việc bé béo tới như thế này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Con cần phải đưa cháu đến viện để kiểm tra cơ thể”.
Sau khi đi khám, bác sĩ tức giận nói: “Đứa trẻ quá béo, từng ngấn thịt này đã khiến da của bé bị loét nếu không được chăm sóc, vệ sinh cẩn thận. Không chỉ thế, bé sẽ dễ bị cao huyết áp và dậy thì sớm”. Bà nội của bé đã vô cùng xấu hổ khi nghe bác sĩ nói.
Do đó, đã tới lúc cha mẹ và cả thế hệ ông bà cần có một cái nhìn và cách nuôi trẻ khoa học hơn. Việc trẻ quá béo không phải là điều tốt. Dưới đây là những tác hại mà trẻ có thể gặp phải:
Lý do tại sao trẻ béo phì, thừa cân là do chúng có một chế độ ăn không kiểm soát, vô tội vạ, ăn quá nhiều thực phẩm giàu calo và protein. Một chế độ ăn uống không kiểm soát như thế có thể dễ dàng dẫn đến tình trạng thiếu dinh dưỡng ở trẻ em mặc dù bề ngoài trông trẻ rất béo tốt. Từ đó có thể gây ra dậy thì sớm.
Tuổi dậy thì ở trẻ sẽ dẫn đến việc trẻ sẽ ngừng phát triển chiều cao, khiến trẻ lùn hơn.
Trẻ quá béo sẽ làm tăng gánh nặng cho tim và phổi. Bởi vì trẻ thừa cân, nó sẽ gây ra sự tích tụ chất béo trên thành ngực và gây áp lực cho khoang ngực, dẫn đến tắc nghẽn đường thở.
Hơn nữa, béo phì ở trẻ em cũng gây ra các bệnh khác, chẳng hạn như huyết áp cao, mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ... Những bệnh này có hại cho sức khỏe của trẻ.
Vậy cha mẹ nên làm như thế nào để kiểm soát cân nặng của con?
Sự phát triển của trẻ đòi hỏi nhiều chất dinh dưỡng nhưng mỗi loại dinh dưỡng này đều khác nhau trong cách bổ sung. Do đó, cha mẹ cần phải lập kế hoạch thật hợp lý cho chế độ ăn của trẻ để đảm bảo đủ và cân bằng giữa protein, vitamin, chất xơ… để đảm bảo cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ.
Đồ ăn vặt có nhiều chất phụ gia và hương liệu nên có mùi thơm và rất hấp dẫn với trẻ em. Tuy nhiên, cha mẹ không nên cho con ăn quá nhiều đồ ăn vặt bởi vì những thứ đồ ăn này thường được chế biến theo cách chiên, có chất béo, lượng calo cao và trẻ ăn càng nhiều sẽ càng có xu hướng tăng cân. Hơn nữa, ăn quá nhiều chất phụ gia cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
Tham gia tích cực vào các bài tập thể dục cũng là cách để kiểm soát cân nặng của trẻ. Vào cuối tuần, cha mẹ có thể cùng đưa con đi chạy, đi bơi, tập thể dục cùng nhau. Điều này không chỉ có kiểm soát cân nặng mà còn tăng cường thể lực cho trẻ.
Có thể bạn quan tâm
Theo Phụ Nữ Việt Nam
Chủ đề liên quan:
chế độ ăn uống của trẻ dậy thì sớm dinh dưỡng của trẻ nuôi trẻ khoa học trẻ béo phì