Phòng ngừa ung thư da

Dưới đây là một số trong những khuyến nghị hàng đầu:

Kem chống nắng không lọc được hoàn toàn tia cực tím có hại, nhưng có thể giúp bảo vệ phần nào. Thoa kem ở tất cả các khu vực da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và sử dụng sản phẩm có tỷ lệ SPF ít nhất 15, với khả năng chống lại cả tia UVA và UVB.

Nên nhớ ánh sáng mặt trời phản chiếu trên cát, nước, tuyết, băng và những bề mặt này có thể làm tăng 80% ảnh hưởng bức xạ tia cực tím.

Cách sử dụng kem chống nắng: Thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài và cứ 2 giờ/lần khi bạn ở ngoài trời. Thoa lại kem bất cứ khi nào bạn xuống nước, ra mồ hôi nhiều hoặc vừa lau khô da.

Đầu tư những bộ quần áo được thiết kế đặc biệt để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Đeo kính râm với bộ lọc tia cực tím cũng có thể bảo vệ mắt của bạn.

gồm:

- Có mụn hoặc vết loét gây ngứa, đau, đóng vảy hoặc chảy máu.

- Vết loét hở không liền trong vòng 2 tuần.

- Nốt ruồi hoặc vết chàm thay đổi màu sắc, hình dạng.

Trái ngược với niềm tin của mọi người, làn da rám nắng không phải làn da khỏe mạnh. Hơn nữa, đó còn là da bị tổn thương do bức xạ tia cực tím.

Hãy hạn chế tắm nắng và tất cả các hoạt động dưới ánh nắng mặt trời bất cứ khi nào có thể.

Tập luyện ngoài trời là tốt nhưng cần bảo vệ thích hợp cho da.

Hãy kiểm tra da của bạn và con bạn thường xuyên vì trẻ em cũng có thể bị .

Nên nhớ rằng nếu phát hiện sớm, có thể được điều trị thành công.