Ẩm thực hôm nay

Salad đậu bắp - tưởng không ngon mà ngon không tưởng, lại còn giúp giảm cân hiệu quả!

Một đĩa salad đậu bắp khoai tây mềm ngon dễ làm sẽ đem đến cho bạn và gia đình một bữa ăn ngon miệng.

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

12 quả đậu bắp

2 củ khoai tây

1 chiếc xúc xích ăn liền

3g muối

Một ít hạt tiêu

45ml nước tương

1 thìa bột năng

Cách làm:

Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch rồi thái lát mỏng. Hấp chín khoai rồi nghiền nhuyễn.

Xúc xích thái nhỏ, cho xúc xích vào bát khoai tây nghiền, thêm muối cùng chút hạt tiêu vào trộn đều. Rắc chút muối lên quả đậu bắp, chà xát để loại bỏ lông rồi rửa sạch lại. Cho Thái đậu bắp thành các khúc dài khoảng 1cm. Đặt màng bọc thực phẩm vào tô, xếp đều đậu bắp vào.

Thêm khoai tây trộn vào giữa, đổ đầy rồi nén nhẹ. Úp khoai tây

Thành phẩm:

Salad đậu bắp khoai tây là một món ăn cực kỳ dễ làm, rất thích hợp cho bữa ăn giảm cân. Nếu bạn đang muốn

VÌ SỨC KHỎE GIA ĐÌNH VÀ CỘNG ĐỒNG, HÃY ĐEO KHẨU TRANG!

Trong bối cảnh đại dịch corona diễn biến phức tạp, chúng ta cần nâng cao ý thức bảo vệ gia đình và cộng đồng từ hành động vô cùng đơn giản: Đeo khẩu trang.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bên cạnh việc hạn chế tiếp xúc với người khác hay thường xuyên rửa tay với xà phòng - đeo khẩu trang là việc làm bé nhỏ nhưng mang tính chất phòng ngừa cơ bản nhất, ngăn chặn nguy cơ lây truyền virus corona qua nước bọt hoặc dịch tiết đường hô hấp.

Mạng Y Tế
Nguồn: Afamily (https://afamily.vn/salad-dau-bap-tuong-khong-ngon-ma-ngon-khong-tuong-lai-con-giup-giam-can-hieu-qua-20200130100957104.chn)

Tin cùng nội dung