Mất ngủ do covid-19 thường gặp hơn tình trạng ngủ nhiều, song việc này không đáng lo ngại. ngủ nhiều cũng là một cách cơ thể điều hòa, phục hồi thể chất. có thể cơ thể bạn đã quá mệt mỏi trước và trong khi mắc covid-19 nên tự thả lỏng cho giấc ngủ kéo dài. đây là một trong những cơ chế tự chữa lành của cơ thể, giống như vết thương sẽ tự cầm máu ở người có cơ địa bình thường. nếu không có nguyên nhân khác, khi khỏi covid-19, bạn sẽ trở về giấc ngủ s*nh l* bình thường.
Người trưởng thành thường ngủ 6-8 tiếng mỗi ngày, trong đó có hai tiếng ngủ sâu để cơ thể phục hồi. Nếu thời gian ngủ ít hơn 6 tiếng thì gọi là mất ngủ, còn nhiều hơn thì gọi là ngủ nhiều.
Tuy nhiên, nếu bạn vẫn thường xuyên ngủ nhiều hơn 12 tiếng mỗi ngày, kéo dài nhiều tuần sau khi khỏi bệnh; khi ngủ dù có kích thích đau như véo má, giật tóc, rửa mặt... nhưng không thể tỉnh giấc, xuất hiện ảo giác khi thức; hoặc đang cười bỗng bật ngửa té ngã (giãn trương lực cơ đột ngột) thì cần đến khám bác sĩ. Đây có thể là chứng ngủ rũ.
Ngủ rũ là một loại bệnh rối loạn giấc ngủ rất phức tạp, nó ngược lại với tình trạng mất ngủ, khó ngủ. người mắc bệnh ngủ rũ thường ngủ rất nhiều, không kiểm soát được cơn buồn ngủ nhưng khi thức dậy không cảm thấy sảng khoái, người mệt mỏi, vẫn ngủ gà gật... tình trạng này cần chẩn đoán và điều trị sớm, tránh làm ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc và chất lượng cuộc sống.
Phụ trách Đơn vị Rối loạn giấc ngủ
Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM