Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), hiện nay trên toàn cầu có khoảng 45 triệu người mù và con số này sẽ tăng gấp đôi vào năm 2020 nếu không có các biện pháp phòng chống hữu hiệu. Trong đó, 90% người mù sống ở các nước nghèo, đang phát triển với các điều kiện tiếp cận dịch vụ y tế khó khăn (Việt Nam là quốc gia xếp trong nhóm các nước này). WHO ước tính, khoảng 75% trường hợp mù lòa trên thế giới có thể phòng tránh được nếu kịp thời phát hiện và chủ động chăm sóc, kiểm soát và phòng ngừa bệnh mắt ngay từ sớm.
Những tiết lộ thú vị “cửa sổ tâm hồn”
- Đôi mắt của bạn là cơ quan có cấu tạo cực kì phức tạp, đứng thứ 2 chỉ sau não bộ.
- Nếu ví mắt là một công ty thì nó có tới 2 triệu nhân viên làm việc (các bộ phận chi tiết của mắt).
- Các bộ phận chi tiết của mắt có thể xử lý 36.000 thông tin liên tục mỗi giờ.
- Bạn có biết 85% những gì bạn biết và học hỏi được là nhờ mắt.
- Đồng thời mắt chiếm tới 65% các đường thần kinh tới não bộ.
- Theo tính toán của các nhà khoa học thì một người trung bình sẽ tiếp nhận hơn 24 triệu hình ảnh trong đời.
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn giúp nhìn rõ vạn vật xung quanh. |
- Có thể bạn sẽ trợn tròn mắt ngạc nhiên khi biết rằng các cơ khoẻ nhất không phải nằm ở… bắp tay mà chính là ở vòng ngoài mắt.
- Phần tròng mắt mà bạn soi gương và nhìn thấy thật ra chỉ là 1/6 kích thước mắt.
- Bạn cần cho mắt nghỉ ngơi thư giản, nhưng thật sự thì chỉ có cơ vòng ngoài mắt và mí mắt cần được nghỉ ngơi thôi.
- Còn mắt thật sự mắt chẳng cần nghỉ ngơi một giây nào. Tuy nhiên, hãy vì yêu quý cửa sổ tâm hồn của bạn mà cho chúng được nghỉ ngơi nhiều vào.
- Bạn có biết hành động chớp mắt thực sự là để bôi trơn nhãn cầu mắt, còn khi gặp bụi thì đó là phản xạ có điều kiện để bảo vệ mắt thôi.
- Trọng lượng cần đúng của một con mắt là 28g.
- Bạn không thích đọc truyện, sách báo trên máy tính. Dễ hiểu thôi vì khi đọc chữ trên giấy mắt sẽ đọc và phân tích nhanh hơn nhiều.
- Thật là ngạc nhiên khi biết rằng một người bình thường nháy mắt tới 10.000 lần mỗi ngày.
- Đồng tử mắt của chúng ta sẽ co giãn tuỳ vào điều kiện của ánh sáng. Càng tối thì đồng tử càng giãn nở.
- Bạn hoàn toàn có thể biết một người có thể nói dối bởi vì họ thường nhìn đi chỗ khác chứ không dám nhìn vào mắt bạn.
Tuy nhiên, nếu chúng ta không biết bảo vệ và chăm sóc chúng thì mắt sẽ tổn thương và xuất hiệu các dấu hiệu gây nguy cơ mù lòa như sau:
Mắt đỏ
Nguyên nhân của mắt đỏ có thể là do ngủ không đủ giấc, làm việc thêm giờ hoặc tiếp xúc với nắng gió. Nếu bị mắt đỏ thường xuyên mà không có lý do đặc biệt, nó có thể là biểu hiện của các bệnh như tăng nhãn áp, tiểu đường.
Nếu bị mắt đỏ thường xuyên mà không có lý do đặc biệt, nó có thể là biểu hiện của các bệnh như tăng nhãn áp, tiểu đường. |
Các đốm trắng trên giác mạc
Đây là hiện tượng khá phổ biến ở những người thường xuyên mang kính áp tròng, nó cũng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng giác mạc. Ngay cả những thương tích nhỏ do đeo hay tháo kính áp tròng có thể dẫn tới tình trạng nhiễm trùng, loét góc mắt.
Các chuyên gia khuyến cáo những người đeo kính áp tròng nên chú ý tuổi thọ kính, thay và vệ sinh kính hàng ngày.
Mắt khô
Tình trạng mắt khô có thể gây ngứa, khó chịu.Việc dụi mắt có thể làm tổn thương đến vùng da xung quanh mắt, làm sụp mí mắt và gây ra nếp nhăn. Nguyên nhân thường gặp của khô mắt là do dị ứng theo mùa. Nếu mắt khô đi kèm với nhạy cảm với ánh sáng, bạn có thể đang mắc hội chứng Sjogren – một dạng rối loạn miễn dịch hiếm gặp.
Mắt đỏ, sưng
Đây là hệ quả của việc thiếu ngủ và mệt mỏi, mà người ta thường nhầm là bị viêm mắt.
Ngoài ra, những người thích dùng thuốc nhỏ mắt cũng có thể gặp phải triệu chứng này kèm theo việc lòng đen bị nhạt màu. Sử dụng nhiều thuốc nhỏ mắt có hại hơn có lợi.
Nhìn thấy những đốm không màu trước mắt
Nếu bạn nhìn thấy những đốm không màu trước mắt thường xuyên, rất có thể đây là dấu hiệu bất thường ở mắt cảnh báo bạn đã bị rách võng mạc.
Những dấu hiệu bất thường này ở mắt cảnh báo bạn đã bị rách võng mạc |
Mờ mắt
Cận thị không phải là nguyên nhân duy nhất khiến bạn mờ mắt. Đây còn có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Nếu mờ mắt đi kèm với chói mắt, bạn có thể bị đục thủy tinh thể.
Xuất hiện vòng tròn màu trắng xung quanh mống mắt
Đây là một trong những dấu hiệu lão hóa của cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn đang còn trẻ mà đã xuất hiện dấu hiệu này, đây có thể là triệu chứng cảnh cáo cơ thể bạn có mức cholesterol và triglycerides cao, tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.
Đây là một trong những dấu hiệu lão hóa của cơ thể. |
Ở một số trường hợp xuất hiện một điểm màu vàng trên mống mắt, đây được gọi là u mỡ mí mắt - một loại u lành, không ảnh hưởng đến thị lực. Đây là dấu hiệu lão hóa màng kết và thường gặp ở người già.
Ngoài ra, tia cực tím cũng là nguyên nhân gây bệnh, đặc biệt là ở những người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Đây là dấu hiệu lão hóa màng kết và thường gặp ở người già. |
Nghe có vẻ nghịch lý nhưng chảy nước mắt giàn dụa liên túc có thể là dấu hiệu của khô mắt.Hiện tượng này phổ biến ở những người thường xuyên ngồi lâu trước máy tính hay tivi.
Bên cạnh đó, nếu bạn cảm thấy khó nhắm một mắt và nước mắt chảy không kiểm soát thì có thể đó là triệu chứng của liệt dây thần kinh kiểm soát cơ mặt, một biến chứng sau khi nhiễm virus.
Nhìn thấy những chấm màu đen trước mắt
Dấu hiệu này có thể cho thấy tuần hoàn não của bạn hoạt động không tốt do sự lão hóa. |
Dấu hiệu này có thể cho thấy tuần hoàn não của bạn hoạt động không tốt do sự lão hóa. Ở những người bị rối loạn chuyển hóa, bệnh tiểu đường, rối loạn mạch máu, ăn kiêng cũng có nguy cơ này.
Mắt đổi màu vàng
Vàng mắt thường xuyên là dấu hiệu gây nguy cơ mù lòa bạn cần chú ý vì có thể là do sự suy giảm chức năng gan và ông mật. Đây cũng là dấu hiệu chính của bệnh viêm gan.
Lời khuyên chăm sóc đôi mắt khỏe mạnh
Thủy tinh thể và võng mạc là hai bộ phận thường xuyên chịu tác động mạnh mẽ nhất từ các tác động bên ngoài. Do đó, nên chăm sóc đặc biệt hai bộ phận này bằng cách gia tăng tổng hợp Thioredoxin để nuôi dưỡng và bảo vệ tế bào thị giác và tế bào võng mạc. Thioredoxin là một phân tử protein giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc và bảo vệ chức năng cho mắt khỏe. Bạn có thể bổ sung Thioredoxin qua thực phẩm hàng ngày như cà rốt, bơ, cà chua, trứng…
Thường xuyên bổ sung Thioredoxin sẽ giúp duy trì liên kết -SH của thủy tinh thể, giảm thiểu cơ hội hình thành liên kết disulphua - SS giúp tăng độ linh hoạt của thủy tinh thể, hạn chế các vấn đề về tật khúc xạ. Với võng mạc, Thioredoxin giúp: tăng phiên mã gen; hạn chế tình trạng thoái hóa tế bào võng mạc. Ngoài ra Thioredoxin còn giúp bảo vệ tế bào thị giác giúp đôi mắt khỏe mạnh.
Song song đó, cần có một chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý. Hạn chế bắt mắt làm việc nhiều trong môi trường ánh sáng xanh như máy vi tính, tivi, màn hình điện tử… Mặc khác, cần đến các bệnh viện mắt uy tín để khám mắt định kỳ hàng năm nhằm phát hiện bệnh sớm các dấu hiệu gây nguy cơ mù lòa để có phương pháp điều trị kịp thời.
Chúc bạn nhiều sức khỏe!
Thiện Thanh
Theo Tạp chí Sức khỏe
Chủ đề liên quan: