Thủy Tiên vốn là người có tạng người gầy, vóc dáng mảnh mai. Tuy nhiên nữ ca sĩ cũng từng gặp vấn đề về cân nặng sau khi sinh, đặc biệt là vùng bụng không mấy thon gọn. Nhưng ngay sau đó, cô đã nhanh chóng lấy lại body thon thả, giảm béo bụng hiệu quả, tất cả là nhờ chăm áp dụng bài tập mà ông xã Đặc biệt trong cách giảm cân của Thủy Tiên có một cách giảm cân chỉ nhờ thở không cần tập luyện, ngồi đâu cũng có thể tập được. Cụ thể, Công Vinh đã chỉ cho Thủy Tiên cách thở như sau: đầu tiên cô hóp bụng vào, rồi thở ra, thở hết hơi rồi nín chặt đến khi hóp bụng tối đa; sau đó cô lại hít vào bình thường, rồi lại hóp bụng hết cỡ khi thở ra. Thủy Tiên chia sẻ việc này sẽ giúp tập cơ bụng, giúp cơ săn chắc và bụng thon gọn hơn.
Ngoài ra, cô cũng chia sẻ cách mặc áo mưa để chạy bộ, vì 70% cơ thể là nước nên việc chạy bộ khi mặc áo mưa sẽ giúp làm giảm mỡ và nước đáng kể. Sau 1 tiếng chạy bộ mặc áo mưa có thể giảm được khoảng 1 kg.
Chủ đề liên quan:
cách giảm cân có thể Công Vinh Fitness giảm cân giảm cân an toàn giảm cân hiệu quả giảm cân sau sinh làm đẹp mang thai sao việt thủy tiên tiết lộ