Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời kích thích ăn uống ở nam giới

Thời tiết nắng nóng sẽ làm tăng mức độ "hormone đói" ghrelin của nam giới.

Một nghiên cứu cho thấy nam giới bổ sung thêm đến 300 calo mỗi ngày trong những tháng mùa hè khi tia UV từ ánh nắng mặt trời mạnh nhất.

Đó có thể là một tin xấu đối với những người đi tắm nắng ở bãi biển và có nghĩa là họ cần phải hoạt động nhiều hơn để tránh tăng cân.

Các nhà khoa học tại Đại học Tel Aviv, Israel cho biết, hormone sinh dục nữ estrogen sẽ ngăn chặn điều tương tự xảy ra với phụ nữ.

Giáo sư Carmit Levy cho biết: “Đây là một bất ngờ lớn - chưa ai chứng minh được rằng ghrelin tăng lên sau khi tiếp xúc với tia cực tím và đó là một vấn đề lớn vì nó là một hormone thèm ăn chính”.

“Chúng tôi thấy rằng testosterone cũng tăng lên do đó nam giới thường hoạt động nhiều hơn vào mùa hè, nhưng nếu lối sống của bạn vẫn như cũ thì bạn có khả năng cao sẽ tăng cân”.

Một nghiên cứu trên 3.000 người ở Israel cho thấy nam giới tiêu thụ 2.188 calo mỗi ngày trong khoảng thời gian từ tháng 3 đến tháng 9, so với 1.875 calo mỗi ngày vào mùa thu và mùa đông.

Mức 313 calo tăng thêm tương đương với việc thêm một phần vừa khoai tây chiên McDonald’s vào chế độ ăn uống hàng ngày của họ. Các nhà nghiên cứu cũng cho biết họ cảm thấy đói thường xuyên hơn vào mùa hè.

Nghiên cứu tiết lộ trên tạp chí Nature Metabolism, phụ nữ không cảm thấy đói và không ăn nhiều calo hơn bình thường khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm trên chuột và người đã chứng minh rằng ghrelin - được gọi là "hormone đói" vì nó kiểm soát sự thèm ăn - được tăng lên do tia UVB từ mặt trời chiếu vào da nam giới.

Hiệu ứng này có khả năng mạnh hơn đối với những người có nước da sáng hơn những người có làn da sẫm màu vốn có khả năng chống nắng tốt hơn.

Giáo sư Levy cho biết tác hại của ánh nắng mặt trời gây căng thẳng cho cơ thể và căng thẳng được biết là làm tăng mức độ hormone đói ghrelin.

Nghiên cứu của cô vào năm 2021 cho thấy thời tiết nắng cũng làm tăng ham muốn tình dục của mọi người - đó có thể là manh mối giải thích tại sao đàn ông ăn nhiều hơn.

Cô nói thêm: “Động vật đực cần nhiều năng lượng hơn để sinh sản và tạo ra tinh trùng, vì vậy, có nghĩa là chúng sẽ săn tìm thức ăn nhiều hơn và nhạy cảm hơn với các tín hiệu môi trường”.

Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời mang lại cho con người những lợi ích, chẳng hạn như thúc đẩy sản xuất vitamin D, nhưng đồng thời nó cũng gây ra những bất lợi, chẳng hạn như tổn thương da và nguy cơ ung thư da cao hơn.

Chính vì vậy, bạn nên thực hiện các biện pháp bảo vệ như kem chống nắng, tránh ra ngoài vào những giờ nắng nóng gay gắt nhất để bảo vệ sức khỏe.

Xem thêm: Ăn quá nhiều dưa hấu sẽ gặp phải 5 tác dụng phụ nguy hiểm này

Phong Vũ

Theo Người đưa tin