Canxi là loại khoáng chất thiết yếu cho quá trình hình thành và phát triển của xương và là chất cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, bất kỳ lứa tuổi nào đều cần canxi, đặc biệt là trẻ sơ sinh bởi trong những năm tháng đầu đời trẻ đủ canxi sẽ phát triển khỏe mạnh không còi cọc.
Canxi tham gia vào quá trình làm đông máu cụ thể là quá trình hình thành nên thromboplastin, thrombin, fibrin ở các cục máu đông. Chính vì thế trẻ thiếu canxi trong giai đoạn phát triển sẽ nguy hiểm nếu như không may xảy ra những bệnh về máu hay tai nạn trầy xước ngoài da.
Canxi còn là dưỡng chất tham gia vào quá trình hấp thụ vitamin B12, co cơ, quá trình tiêu hóa enzyme tùy,… Nếu trẻ hay có hiện tượng co giật có thể do thiếu canxi.
Đối với trẻ sơ sinh tỉ lệ canxi chiếm tỉ trọng tối đa để phát triển các kỹ năng vận động. Những trẻ thiếu chất canxi sẽ sinh ra một số hiện tượng như chậm mọc răng, răng dễ sâu, trẻ yếu ớt, thấp còi. Vì vậy những bà mẹ hãy chú ý cung cấp đầy đủ canxi cho con mình . Và nguồn cung cấp chủ yếu cho con chính là thông qua sữa mẹ.
| Thực phẩm mẹ cần bổ sung khi trẻ thiếu canxi |
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh thiếu canxi, trong đó có một nguyên nhân phổ biến gồm:
- Cơ thể trẻ thiếu vitamin D do không được tắm nắng một cách phù hợp. Kèm theo chế độ dinh dưỡng không hợp lý, chưa cung cấp đủ canxi trong thực đơn cho trẻ.
- Thiếu canxi do dị tật ở tuyến giáp.
- Do bé bị ngạt hoặc bị thiếu ôxy trong quá trình sinh.
- Di chứng từ tiểu đường thai kỳ, ngộ độc thai nghén… trong quá trình mang thai của mẹ.
Tùy vào từng mức độ thiếu mà trẻ có những biểu hiện khác nhau. Phổ biến nhất là các triệu chứng dưới đây:
- Trẻ thường xuyên quấy khóc, ngủ không ngon giấc, ngủ hay giật mình.
- Trẻ hay vặn mình, ọc sữa, nôn trớ.
- Trẻ ra nhiều mồ hôi, nhiều nhất là khi ngủ.
- Tóc trẻ rụng thành đường hình vành khăn sau gáy.
- Trẻ hay bị co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt…
| Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu canxi |
Các chuyên gia nhi khoa khuyến cáo, trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi cần bổ sung khoảng 300 mg canxi mỗi ngày, còn đối với những bé từ 7-12 tháng tuổi là khoảng 400 mg canxi/ ngày.
Xem thêm: Những giải pháp đơn giản giúp bé hết nóng trong người
Trẻ sơ sinh thiếu canxi thì phải làm sao?
Đối với trẻ sơ sinh sữa mẹ là nguồn bổ sung canxi dồi dào và dễ hấp thụ nhất. Những trẻ dưới 6 tháng tuổi nên cho bú mẹ hoàn toàn để được cung cấp đủ lượng canxi cần thiết. Tuy nhiên, nếu không có điều kiện cho con bú, mẹ nên ưu tiên những loại sữa giàu canxi cho bé trong giai đoạn này.
Trẻ sơ sinh thiếu canxi thì nên ăn gì?
Những bé lớn đã bắt đầu ăn dặm, lượng canxi cần bổ sung cũng lớn hơn và lúc này sữa mẹ không còn cung cấp đủ canxi cho bé. Mẹ nên bổ sung thêm canxi cho con thông qua một số thực phẩm giàu canxi như cá, cải xoăn, chuối, bông cải xanh, đậu hũ, cam…
Ngoài ra, mẹ cũng có thể bổ sung canxi cho bé thông qua sữa và các loại sữa chua được chế biến từ những loại sữa công thức phù hợp với từng độ tuổi của mình.
| Trẻ thiếu canxi nên ăn gì |
Trẻ sơ sinh thiếu canxi mẹ nên ăn gì?
Khi trẻ bị thiếu canxi mẹ phải nghỉ ngay đến việc cải thiện nguồn sữa của mình. Lúc này, mẹ cần bổ sung các thực phẩm giàu canxi như: Cua Đồng, tôm khô, vừng đen, đậu phụ, sữa tươi, cá mòi, nấm hương khô, rau đay, sữa chua, rong biển, rau ngót, hạt đậu tương, quả sung, rau cải xoăn, lòng đỏ trứng vịt, lòng đỏ trứng gà, cam, khoai… Các mẹ có thể chế biến thành rất nhiều những món dễ làm và dễ ăn mà mẹ thích để cơ thể hấp thụ tốt các dưỡng chất cần thiết không chỉ cho cơ thể mà cho sữa mẹ
Trẻ sơ sinh thiếu canxi uống gì?
Bên cạnh những món giàu canxi, thì bổ sung vitamin D và canxi qua thực phẩm chức năng cũng là phần không thể thiếu trong “hành trình” bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh. Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo thêm ý kiến bác sĩ nếu muốn bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh.
Thiếu hoặc thừa canxi đều ảnh hưởng đến sự phát triển thế chất, tinh thần của trẻ:
- Hạn chế khả năng phát triển chiều cao: Việc bổ sung canxi và vitamin D quá liều có thể khiến xương của bé bị cứng sớm, làm hạn chế khả năng phát triển chiều cao sau này.
- Thóp đóng sớm: Việc mẹ bổ sung quá nhiều canxi còn có thể làm thóp bé đóng sớm, hạn chế sự phát triển mở rộng của hộp sọ.
- Gây áp lực cho thận: Quá nhiều dưỡng chất sẽ làm cho thận của bé phải hoạt động quá tải. Canxi dư thừa còn có thể gây sạn thận.
| Tác hại khi bổ sung thừa canxi cho trẻ |
Trong quá trình bổ sung canxi cho trẻ, mẹ cần lưu ý:
- Tất cả những trường hợp bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh theo dạng thuốc đều cần có sự cho phép của bác sĩ. Vì nếu bổ sung thừa canxi cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ rất nhiều.
- Nếu bổ sung canxi theo dạng thuốc, nên chọn loại dễ hấp thu và không gây kích ứng cho dạ dày. Đặc biệt, chú ý tuân thủ đúng liều lượng khuyến cáo để tránh tình trạng thừa canxi
- Cá, lòng đỏ trứng, chuối, sữa chua là những thực phẩm vừa giàu canxi vừa giàu vitamin D cần được “ưu tiên” đặc biệt.
- Hàm lượng vitamin D trong sữa công thức nhiều hơn trong sữa mẹ. Vì thế, những bé bú mẹ hoàn toàn hoặc uống ít hơn 900 gr sữa công thức mỗi ngày nên được bổ sung thêm vitamin D.
- Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh là cần thiết trong suốt những năm đầu đời. Tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý một số điểm để bé có thể hấp thụ tốt lượng canxi hằng ngày mà không bị thừa hay thiếu, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Với những thông tin chia sẻ trên đã giúp bạn có những hiểu biết hơn về canxi đối với sức khỏe của trẻ và giải đáp được thắc mắc trẻ sơ sinh thiếu canxi thì nên ăn gì. Hy vọng đây sẽ là những thông tin hữu ích giúp bạn chăm sóc bé tốt hơn và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho bé!
Thu Quế
Theo tạp chí Sống Khỏe
Chủ đề liên quan: