Sỏi thận là một trong trong những bệnh khá phổ biến. Nếu không được điều trị, sỏi thận có thể gây ra những rắc rối như các cơn đau khi đi tiểu, nước tiểu sậm màu hoặc có máu...
Bệnh
sỏi thận nếu ở mức độ nặng (các viên sỏi có kích thước quá to) thì buộc phải phẫu thuật để
lấy sỏi. Trong trường hợp bệnh chưa nghiêm trọng, bạn có thể tự áp dụng một số phương pháp trị sỏi
thận dưới đây.
1. Ăn ít thịt và cá
Chế độ ăn uống của những người mắc
sỏi thận thường chứa nhiều các protein từ động vật. Những
protein này làm tăng tỷ lệ hình thành can-xi trong cơ thể, là nguyên nhân chính gây nên bệnh sỏi
thận. việc cắt giảm những thực phẩm giàu protein như trứng cá, cá trích, cá thu, trai, cá mòi, tôm,
rượu vang và thịt đỏ.
2. Kiểm soát lượng vitamin C nạp vào cơ thể
Việc bổ sung quá 3000mg vitamin C mỗi ngày có thể là nguyên nhân của sự hình thành những viên sỏi
trong thận. Cơ thể sẽ chuyển đổi vitamin C thành oxalate - loại a-xít có thể dẫn đến sự hình thành
các viên sỏi can-xi. Chính vì vậy, cần kiểm soát lượng vitamin C trong chế độ ăn uống. Tuy nhiên,
bạn cũng cần nhớ rằng đây là vitamin rất quan trọng đối với sức khỏe vì vậy, đừng gạt bỏ hẳn chúng
ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày.
3. Uống nhiều nước
Đây là một trong những yêu cầu quan trọng để hạn chế sự hình thành
sỏi thận. Mỗi người cần uống
ít nhất từ 6 đến 8 ly nước mỗi ngày (tương đương khoảng từ 1,5 đến 2 lít nước). Bên cạnh đó, bạn có
thể tăng cường thêm lượng nước cho cơ thể bằng các loại đồ uống không có chất caffeine và chất cồn.
Tuy nhiên, nếu đã được chuẩn đoán có sỏi trong thận, cần tránh tiêu thụ các loại trà đã tách
caffeine. Dưa hấu cũng là một trong những loại trái cây có khả năng cung cấp nước cho cơ thể. Do
đó, chúng rất có ích cho những bệnh nhân mắc
sỏi thận.
4. Bổ sung thêm vitamin A
Vitamin A là dưỡng chất rất cần thiết cho "sức khỏe" của thận vì chúng rất có lợi cho đường tiểu
và còn hạn chế sự hình thành các viên sỏi trong thận. Chỉ cần xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng
là bạn đã có đủ lượng vitamin A cần thiết cho hoạt động thường ngày của cơ thể.
Những thực phẩm
giàu vitamin A bao gồm cà rốt, khoai lang, bó đỏ và bông cải xanh. Tuy nhiên, lượng vitamin a dư
thừa có thể trở thành chất độc nếu như cơ thể không đủ khả năng để bài tiết chúng ra bên ngoài. Do
đó, đừng nên bổ sung quá nhiều vitamin A vượt quá nhu cầu cần thiết.
5. Nước chanh và dầu ô-liu
Một trong những phương pháp
sỏi thận">trị
sỏi thận từ dân gian đó là sử dụng hỗ hợp dầu ô-liu hòa cùng với
nước cốt chanh. Bạn chỉ cần dùng lượng dầu và nước chanh tươi tương đương nhau, khuấy đều rồi uống.
Hỗn hợp này giúp làm giảm đáng kể các cơn đau do
sỏi thận gây ra đồng thời còn làm giảm bớt sự tích
tụ của sỏi trong thận.
6. Một số loại nước ép khác có ích cho người bị
sỏi thận
- Uống nước ép từ lá củ cải cũng có ích trong việc ngăn chặn bệnh
sỏi thận. Ngày uống hai lần,
sáng và tối.
- Hãm hai trái sung trong một ly nước sôi rồi uống trong vòng 1 tháng.
- Mỗi buổi sáng uống 1 ly nước ép cà chua (có thể pha thêm chút muối cho dễ uống).
Mangyte.vn
Theo Duy Khôi - Phụ nữ online