Có khi nào hai vợ chồng bạn giận nhau mà khó có thể ngồi xuống cùng nhau chia sẻ và trò chuyện không? có khi nào sự tức giận của bạn - thậm chí là của đối phương khiến giữa hai người ngày càng xa cách chưa?...
Mọi cuộc tranh cãi, xung đột giữa hai vợ chồng là do ai cũng cố giành phần thắng. Ảnh minh họa.
Trong hành trình hôn nhân xảy ra bất đồng, mâu thuẫn, cãi nhau, thậm chí xô xát là điều khó tránh khỏi. khi cái "tôi" lên cao ở đâu thì các xung quanh của bạn sẽ "ch*t dần" ở đó. mọi cuộc tranh cãi, xung đột giữa hai vợ chồng ai cũng muốn giành phần thắng. tuy nhiên việc tranh giành đúng - sai thật sự không giải quyết được vấn đề, và sau tất cả chỉ còn lại là sự tổn thương, đau khổ, không hạnh phúc… thậm chí khiến hai vợ chồng trở thành kẻ thù trong mắt nhau.
Vợ chồng với nhau là nhiều kiếp, giữ được hay không là do chính mình. chúng ta đến với nhau bằng tình yêu nồng thắm, ngày ta cầm tay nhau bước vào lễ đường đã thề nguyện sánh đôi, cho dù ốm đau bệnh tật, giàu sang hay nghèo khó cũng sẽ cùng nhau vượt qua.
Nhưng thời gian vô tình, lời hẹn ước năm nào giờ đây đã phai nhòa theo năm tháng. Chúng ta quên đi cảm giác yêu thương thủa ban đầu, thay vào đó là những trận cãi nhau, mâu thuẫn... triền miền kéo theo nỗi đau dai dẳng cho nhau.
Cả hai vợ chồng không hay biết rằng rất dễ "lạc mất nhau" qua những cử chỉ, hành động vô tâm, vụn vặt hàng ngày… khiến một người quyết rẽ phải, một người kia nhất định rẽ trái. Thế là mỗi người một ngả, biến mất vào dòng người xa lạ nào đó. Đời này tấp nập, nhân duyên lại chen chúc, nghĩa vợ tình chồng có khi để "lạc mất nhau" âu cũng là thường tình.
Chuyên gia tuệ an khuyên, mỗi khi hãy bình tĩnh, đâu rồi có đó, uống trà đi, thở và cười thật tươi lên...
Vậy có bí quyết nào để có thể hạ hỏa (hạ cảm xúc) của đối phương để tránh xảy ra cãi nhau, mâu thuẫn, bất đồng... hay không? nhận thấy đây là một trong những vấn đề mà chúng ta - đặc biệt là phụ nữ hay bị mắc kẹt, sẽ góp phần gỡ rối cho các cặp vợ chồng hòa giải và hạ cảm xúc của đối phương.
Khi chồng lỡ một nhịp bước, vợ vội dừng lại. Khi vợ đi nhanh hơn, chồng sẽ kịp đuổi theo. Khi tay chồng đang rời đi, tay vợ phải nắm lấy thật chặt… Đó mới là hôn nhân, đó mới là vợ chồng một đời. Chứ cứ bảo là chán chường chẳng muốn nhìn thấy nhau, đánh mất nhau rồi, "lạc mất nhau" rồi thì lấy gì tìm lại?
Ai cũng muốn được vợ/ chồng quan tâm và yêu thương, nhưng liệu bạn đã biết yêu đúng cách chưa. Không yêu thì thôi, đã yêu đừng để mình khổ đau. Không kết hôn thì thôi, đã kết hôn cũng đừng để mình khổ đau. Yêu đúng cách không phải điều khó, phải chăng do ta chưa biết bước đi như thế nào. Vì vậy hãy dừng lại việc buông lời tổn thương nhau. Thay vào đó hãy học cách để hòa giải và hạ cảm xúc của đối phương như sau:
1. Đầu tiên, hãy tự ngẫm lại bản thân, nếu điều họ nói có phần đúng, hãy biết ơn họ vì họ đang giúp cho bạn hoàn thiện chính mình.
2. Nếu điều họ nói không đúng, hãy buông xả - dù không dễ dàng, nhưng lại rất cần thực hiện để bạn thảnh thơi vui sống. Vì sao ư? Vì nếu bạn tốt mà người khác nói bạn xấu thì điều đó cũng chẳng làm cho bạn xấu đi. Họ đang chỉ trích bạn là bởi họ đang đeo lăng kính của sự tiêu cực, hoặc đơn giản là họ thích chỉ trích (mà đa số con người hay thích chỉ trích, phán xét và đánh giá người khác). Do đó bạn hãy buông xả cho nhẹ lòng, chấp làm chi cho khổ.
3. Tiếp theo, nói xấu bạn là việc của họ, còn việc của bạn là hãy sống tử tế để không ai tin điều họ nói. Hãy nhớ mình biết mình là ai, đang làm gì, đang nghĩ gì mới là quan trọng nhất.
4. đừng cố lấy lòng người đang chỉ trích bạn, hãy tập trung vào chính mình và các khác của bạn. nhưng cũng đừng phản bác lại họ. họ đối xử thế nào với bạn là nghiệp của họ, nhưng bạn đối xử thế nào với họ lại là nghiệp của bạn.
5. cứ bình tĩnh, đâu rồi có đó, đi, thở và cười thật tươi lên...
Quan trọng là bạn có còn đủ tỉnh táo để sớm nhận ra đối phương tuột khỏi mình hay không? Liệu bạn có thể bình tĩnh hơn để dìu dắt đối phương hay không? Liệu bạn có thể vững vàng hơn để ở bên nhau, cùng vợ/chồng tiếp tục trưởng thành hay không?
Chủ đề liên quan:
cãi nhau duyên nợ giận nhau hạnh phúc lạc mất nhau mâu thuẫn mối quan hệ phần thắng Tuệ An uống trà