Dinh dưỡng hôm nay

Tuyệt chiêu làm sườn hấp bí ngô thơm ngon, mát bổ cho cả nhà

Thay vì nấu canh bí đỏ quen thuộc thì chị em có thể thay thế bằng cách hấp cùng sườn non. Đây là món ngon vô cùng dinh dưỡng và hấp dẫn.

Thay vì nấu canh bí đỏ quen thuộc thì chị em có thể thay thế bằng cách hấp cùng sườn non. Đây là món ngon vô cùng dinh dưỡng và hấp dẫn.

Cách làm:

Tuyệt chiêu làm sườn hấp bí ngô thơm ngon, mát bổ cho cả nhà - Ảnh 1

- 250gr bí ngô

- 250gr sườn non

- 1 thìa bột mì

- 2 thìa nước tương

- 1/2 thìa cà phê muối

- 1/2 thìa cà phê đường

- Gừng và tỏi

- 1 thìa đậu nành lên men (có thể có hoặc không)

Cách làm:

- Chặt sườn thành những miếng nhỏ, rửa sạch máu cho vào một tô lớn, thêm bột mì, nước tương, muối, gừng tỏi băm nhỏ vào trộn đều.

- Hạt đậu nành lên men ngâm trong nước khoảng 10 phút sau đó cho vào sườn (Nếu không dùng hạt đậu nành thì có thể bỏ qua bước này).

- Cho tất cả gia vị còn lại vào sườn và ướp trong 30 phút.

- Bí đỏ gọt vỏ, cắt thành từng khúc nhỏ, dày, xếp đều trong đĩa.

Tuyệt chiêu làm sườn hấp bí ngô thơm ngon, mát bổ cho cả nhà - Ảnh 2

- Cho sườn lên trên bí đỏ, đặt vào xửng hấp trong 40 phút.

- Thành quả là bí đỏ mềm, thơm, thịt chín, thấm gia vị, rất ngon.

Tuyệt chiêu làm sườn hấp bí ngô thơm ngon, mát bổ cho cả nhà - Ảnh 3

Chúc các bạn thành công!

Việt Hương (T/h)

Mạng Y Tế
Nguồn: Đời sống pháp luật (https://www.doisongphapluat.com/doi-song/an-choi/tuyet-chieu-lam-suon-hap-bi-ngo-thom-ngon-mat-bo-cho-ca-nha-a358227.html)

Tin cùng nội dung

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY