Bệnh tiểu đườnglàm giảm lưu lượng máu đến bàn chân, gây thiếu oxy vàchất dinh dưỡng, khiến những tổn thương, vết thươngở bàn chân rất khó lành.
Bệnh cũng làmtổn hại các dây thần kinh ngoại vi, gây tê và mất cảmgiác vùng bàn chân, khiến bệnh nhân bị thương bàn chânmà không hề hay biết. Trong một số trường hợp, vếtthương nghiêm trọng đến mức bác sĩ phải phẫu thuậtcắt bỏ chân bệnh nhân.
1. Kiểm tra cả2 bàn chân mỗi ngày: Kiểm tra cẩn thận 2 bàn chân mỗingày, nhớ kiểm tra khoảng giữa các ngón vì nhiễm trùngcó thể bắt đầu từ đây.
2. Rửa chân bằngnước ấm: Rửa 2 bàn chân với nước ấm mỗi ngày, sau đó lau khôbàn chân và khoảng giữa các kẽ ngón chân.
3. Đi giày vừavới chân: Khi mang giày dép chật, giày làm từ nguyên liệucứng hoặc mang dép kẹp, chân bạn dễ bị đè ép, trầyxước, đỏ lên, bị kích thích, sưng nề, nhiễm trùng,đặc biệt là nặng hơn sau mỗi bước đi, do đó hãy lưuý chọn giày vừa vặn với chân và làm từ chất liệumềm.
4. Không đi chântrần: Người bị bệnh tiểu đường không nên đi chântrần. Nhớ mang vớ trước khi mang giày vì những vậtliệu làm giày có thể gây kích thích lên da chân. Mang vớcòn giúp làm êm ái hơn những vùng sẹo hoặc chai ở bànchân.
5. Đến bác sĩngay khi có bất thường ở chân: Hãy báo ngay cho bác sĩcủa bạn khi thấy có bất kỳ thay đổi nào hay bất kỳdấu hiệu nào, thí dụ: bạn cảm thấy đau, ngứa ran,sưng đỏ, viêm tấy, tê bì, cảm giác như kim chích...Đừng vì những dấu hiệu nhỏ như thế mà cuối cùngphải đoạn chi.
6. Giữ cho bànchân mềm mại và không khô nứt: Bàn chân của bạn cóthể bị khô và nứt do đường huyết cao, vết nứt khiếnvi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây nhiễm trùng. Bạn cóthể sử dụng một ít kem dưỡng da để làm mềm da, giữcho da mềm mại và không khô căng, nứt nẻ.
7. Giữ kỹ chânkhi tập thể dục: Tập thể dục là điều không thểthiếu đối với người bệnh tiểu đường, với các mônđược ưa chuộng như: bơi lội, đạp xe đạp, tập dưỡngsinh, đi bộ… Dù là môn nào, bạn cũng nên cố gắngkhông để ảnh hưởng tối thiểu đến bàn chân. Để antoàn, bạn nên trao đổi với bác sĩ của mình về chươngtrình tập thể dục.
8. Thường xuyêncắt móng chân: Cần đặc biệt chú ý vùng khóe móngchân, vì ở đây móng chân dễ đâm vào thịt gây ra tổnthương. Khi có tổn thương ở bàn chân, cần đến bác sĩchữa trị ngay.
9. Tham khảo ýkiến chuyên gia về chân: Hãy đến gặp các chuyên gia vềbàn chân, họ có thể cho bạn lời khuyên về cách chọngiày để nâng đỡ bàn chân.
10. Kiểm soátlượng đường trong máu: Vấn đề cốt yếu nhất củađiều trị bệnh tiểu đường là kiểm soát tốt lượngđường trong máu. Các nghiên cứu của Hiệp hội Đáitháo đường của Mỹ cho thấy kiểm soát đường huyếttốt sẽ giảm được 64% các biến chứng như: đau đớn,ngứa, tê bì, cảm giác như kim chích…
Chủ đề liên quan:
bàn chân bệnh tiểu đường chăm sóc chăm sóc bàn chân lời khuyên thể dục tiểu đường vệ sinh