Dinh dưỡng hôm nay

3 món ăn nhẹ ngon tuyệt cú mèo chỉ mất 5 phút để nấu

3 món ăn nhẹ nhưng lại cực dễ làm, tốn ít thời gian sẽ là giải pháp hiệu quả cho những ai có công việc bận rộn.

3 món ăn nhẹ ngôn, bổ dưỡng cho người ít thời gian

hướng dẫn làm 3 món ăn nhẹ ngon tuyệt cú mèo

món ăn nhẹ sandwich croque madame

đây là một loại sandwich nổi tiếng của pháp được làm từ trứng, giăm bông và pho mát.

nguyên liệu:

2 quả trứng

4 lát bánh mỳ

50 g bơ

4 lát phô mai lớn

2 lát giăm bông lớn

2 lá rau diếp

muối, hạt tiêu, gia vị…

món ăn nhẹ sandwich croque madame thơm ngon (ảnh: 24h.vn)

cách làm:

cho bơ vào chảo đến khi nóng rồi cho bánh mì vào chiên cho đến khi bề mặt bánh mì chuyển màu nâu vàng. sau đó bạn lật bánh mì lại, cho pho mát lên miếng bánh và đun cho đến khi miếng phô mai tan chảy

tiếp theo bạn cho 1 miếng giăm bông lên trên lớp phô mai đã tan chảy rồi thêm 1 lá rau diếp và đặt lát bánh mỳ còn lại lên, đậy vung đun lửa nhỏ khoảng 30 giây rồi lấy bánh ra khỏi chảo

đập trứng vào chảo cho đến khi chín vừa rồi đặt trứng lên bánh mì là hoàn thành

sau khi đun lá rau diếp thường bị héo và không đẹp mắt nên bạn có thể thêm rau diếp vào sau khi đã nấu xong.

gà xào rau mầm là món ăn nhẹ phổ biến

nguyên liệu

8 lát gà hun khói hoặc gà luộc

1 củ hành lá thái mỏng

300g hẹ băm nhỏ

1 muỗng canh giấm táo

4 quả trứng

dầu olive

muối, hạt tiêu

món ăn nhẹ gà xào rau mầm hấp dẫn (ảnh: 24h.vn)

cách làm:

xào thịt gà trên bếp lửa vừa cho đến khi thịt gà chuyển màu vàng nâu rồi thêm 2 muỗng dầu olive

thêm hành lá, muối, tiêu và nấu cho đến khi gà chín

tiếp theo bạn cho rau mầm, giấm v à đun khoảng 5 phút rồi đập trứng vào, để lửa nhỏ và chờ trứng chín đủ độ là tắt bếp.

trứng chiên hành tây

nguyên liệu:

3 quả trứng

1 củ hành lớn

dầu ô liu

muối, hạt tiêu, gia vị tùy chọn

món ăn nhẹ trứng chiên hành tây ngon tuyệt cú mèo (ảnh: 24h.vn)

cách làm:

cắt hành tây thành các khoanh tròn, chọn khoanh to và dày nhất

đun nóng dầu olive trong chảo và xào khoanh hành tây cho chín đều

đập trứng vào khoanh hành tây

đun lửa nhỏ cho đến khi trứng chín nhưng phải đảm bảo vẫn có lòng đào

có thể ăn kèm cùng rau diếp hoặc các loại rau khác.

Theo Gia đình Việt Nam

Link bài gốc Lấy link

https://giadinhvietnam.com/3-mon-an-nhe-ngon-tuyet-cu-meo-chi-mat-5-phut-de-nau-d143575.html

Theo Gia đình Việt Nam

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/3-mon-an-nhe-ngon-tuyet-cu-meo-chi-mat-5-phut-de-nau/20201204042314521)

Tin cùng nội dung

  • Ngoài việc dùng Thu*c, chế độ ăn uống cũng một phần nào hỗ trợ người bệnh làm chậm quá trình tiến triển của căn bệnh nguy hiểm này.
  • Sự tiến bộ của y học hiện nay, cả tây y và đông y, có thể giúp các đôi vợ chồng tăng khả năng thụ thai.
  • Theo y học cổ truyền, bệnh viêm loét dạ dày tá tràng thuộc phạm vi chứng vị quản thống.
  • Đau răng, sâu răng, lợi chảy máu thường gặp ở cả người lớn và trẻ em, nhưng trẻ em mắc nhiều hơn. Mặc dù không gây nguy hiểm, nhưng nó cũng mang đến nhiều phiền toái cho người bệnh, như tổn thương răng lợi, đau nhức, khó nhai hoặc không nhai được thức ăn, hôi miệng, mất tự tin khi giao tiếp. Nguyên nhân do âm huyết suy kém, hư hỏa bốc lên, khắc phạt các tạng can, tỳ, phế, thận. Xin giới thiệu một số món ăn Thu*c hỗ trợ trị bệnh.
  • Cá chép là loài cá nước ngọt phổ biến khắp các ao, hồ, sông suối ở nước ta. Ngoài công dụng làm thức ăn ngon, có giá trị dinh dưỡng cao, cá chép còn được sử dụng làm Thuốc bổ tỳ vị, lợi tiểu, thông sữa, an thai,… Xin giới thiệu một số món ăn Thuốc từ cá chép để bạn đọc tham khảo và áp dụng:
  • Với nguyên liệu dễ dàng mua được ở chợ, siêu thị, chúng ta có thể chế biến được những món ăn cải thiện trí nhớ, tốt cho trí não
  • Những tháng cuối năm, thời tiết càng trở nên lạnh giá khiến món thịt chó được nhiều người ưa chuộng và là món ăn hàng đầu trong các buổi liên hoan, gặp mặt bạn bè...
  • Tai biến mạch máu não là một căn bệnh nguy hiểm với những diễn biến khôn lường. Đây là một cấp cứu y khoa tính theo giờ vàng. Tuy nhiên, đa phần là để lại di chứng. Vì vậy, giai đoạn điều dưỡng sau tai biến cũng rất trường kỳ và quan trọng. Kinh nghiệm cho thấy, sử dụng bài Thuốc Đông y kết hợp với Tây y chữa trị sau tai biến có thể giúp ích cho sự phục hồi của người bệnh.
  • Thịt dê được chế biến thành nhiều món ăn có giá trị dinh dưỡng và chữa bệnh. Trong “Tản Đà thực phẩm”, cố thi sĩ Tản Đà rất ca ngợi các món ăn từ dê; các món này ăn vừa ích khí, ôn bổ trung hạ tiêu, dùng trong trường hợp ốm yếu, đau lưng mỏi gối, sinh hoạt T*nh d*c kém, di tinh, mộng tinh...
  • Sỏi tiết niệu trong y học cổ truyền thuộc phạm vi chứng “Thạch lâm” với nguyên nhân chủ yếu là do cảm nhiễm thấp nhiệt bên ngoài, ăn quá nhiều đồ cay nóng, béo ngọt, uống rượu vô độ, rối loạn tình chí lâu ngày làm tổn thương các tạng phụ khiến thấp nhiệt nội sinh tụ lại ở đường tiết niệu mà tạo thành sỏi.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY