Tiền tiểu đường tức là mức đường huyết cao, nhưng chưa đủ để chẩn đoán bệnh tiểu đường. Một số nguyên nhân dưới đây, có thể khiến bạn bị mắc tiền tiểu đường:
1. Thiếu vi khuẩn tốt trong ruột.Mất cân bằng vi khuẩn tốt trong ruột, có thể dẫn đến chứng viêm ruột gây rối loạn chuyển hóa đường. Khi điều này xảy ra, hàm lượng đường huyết trong cơ thể bạn sẽ bị rối loạn, và có thể khiến bạn bị
tiền tiểu đường. Một cách để chống lại điều này, là ăn nhiều chất xơ để cân bằng vi khuẩn trong ruột.
2. Ngủ muộn.Một nghiên cứu của Hàn Quốc chỉ ra rằng, phụ nữ thức khuya có nhiều mỡ bụng hơn, so với những người đi ngủ sớm hơn. Béo bụng dẫn tới kháng insulin, và khiến họ dễ bị hội chứng chuyển hóa, một tiền thân của bệnh tiểu đường.
3. Nhóm máu.Nghiên cứu xuất bản năm 2003 chỉ ra rằng, những người có nhóm máu A, B và AB, có nguy cơ cao hơn bị tiểu đường so với những người có nhóm máu O. Vì vậy, nếu nhóm máu không có lợi cho bạn, và bạn không duy trì thói quen ăn uống tốt, cùng với tập luyện thích hợp, bạn sẽ có nguy cơ mắc
tiền tiểu đường.
4. Hội chứng ruột kích thích.Hội chứng ruột kích thích ảnh hưởng tới chất lượng sống của bạn. Bên cạnh đó, những người bị hội chứng ruột kích thích, cũng có nguy cơ cao hơn bị mắc
tiền tiểu đường.
5. Hàm lượng vitamin D thấp.Nghiên cứu cho thấy, hàm lượng vitamin D thấp, có mối liên quan nghịch với đường huyết lúc đói, giảm dung nạp gluco, haemoglobin A1c, hội chứng chuyển hóa và tỷ lệ mắc tiền điểu đường. Một số thử nghiệm lâm sàng, chỉ ra lợi ích của việc bổ sung vitamin D trong
tiền tiểu đường">bệnh
tiền tiểu đường, bao gồm cải thiện bài tiết insulin, độ nhạy insulin khi đói cơ bản, khác insulin ngoại biên sau ăn.
Bác sĩ: Thu Vân.