Ăn trứng đem lại nhiều lợi ích nếu không có 3 sai lầm phổ biến
Tin liên quan
- 4 nhóm người không nên ăn rau mùi: Đặc biệt là những người có mùi cơ thể, lý do là vì điều này! (15/05/2024)
- Ăn xoài mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời nhưng nên tránh những đại kỵ này khi ăn (19/05/2024)
- Rum biển đặc sản chỉ có ở Nghệ An được cho là thần dược giúp tăng bản lĩnh đàn ông (19/05/2024)
- Sữa chua có thực sự là món tráng miệng tốt cho sức khỏe: Cách ăn sai lầm gây hậu quả ra sao? (16/05/2024)
- Vì sao ăn trứng vịt lộn phải kèm với rau răm? (16/05/2024)
Nhiều chuyên gia đánh giá trứng gà có chất lượng protein ngang với sữa. ăn trứng mỗi ngày sẽ cung cấp protein, vitamin cùng nhiều chất dinh dưỡng khác cho cơ thể. trứng cũng giúp tăng cường trí nhớ, sự thông minh và khả năng miễn dịch.
Không chỉ vậy, khả năng hấp thụ trứng rất cao, lên tới 99,7%. Trứng còn là một loại thực phẩm có giá rẻ, dễ chế biến thành nhiều món ăn. Hầu hết mọi người đều ăn được trứng, ít có hiện tượng dị ứng.
Hiện tại, nhiều gia đình có thói quen ăn trứng mỗi ngày. tuy nhiên, có một số điều bạn cần hạn chế:
Ăn trứng lòng đào
Ảnh minh họa: Once upon a chef
Rất nhiều người thích ăn trứng lòng đào. kiểu trứng chưa chín hẳn này có cảm giác mềm, ngon hơn trứng chín hẳn bị khô. không chỉ vậy, nhiều người tin trứng lòng đào bổ dưỡng cho sức khỏe.
Tuy nhiên, trên thực tế, bạn không nên ăn quá nhiều trứng chế biến như vậy. Những vi khuẩn trong trứng sống sẽ vẫn còn tồn tại nếu chưa được nấu chín hẳn. Bạn có thể đối mặt với nguy cơ bị tiêu chảy và các bệnh đường ruột.
Ngoài ra, trong trứng có một thành phần là antitrypsin chống lại sự tiêu hóa protein. Khi đó, bạn dễ bị đầy bụng, khó tiêu.
Ăn trứng rán nhiều
Chủ đề liên quan:
3 sai lầm ăn trứng không có lợi ích lòng đào nếu không sai lầm thói quen có lợi cho sức khỏe thói quen xấu trứng gàTin liên quan
- 13 lầm tưởng về cơ thể người mà bạn vẫn tin sái cổ bấy lâu nay (05/05/2024)
- Bộ phận quý như báu vật của quả bí đao: Phụ nữ khéo léo tận dụng làn da đẹp mướt, cơ thể khỏe mạnh từ trong ra ngoài (01/05/2024)
- Con gà hay quả trứng có trước? Câu trả lời của nhà động vật học sẽ khiến nhiều người bất ngờ (07/05/2024)
- Trứng vịt lộn ngon, nhiều chất bổ nhưng đại kỵ với những người này (13/05/2024)
- Vùi tỏi vào thùng gạo nhận ngay lợi ích tuyệt vời, ai không biết thật phí (13/05/2024)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Cuộc sống chăn gối vợ chồng quyết định hạnh phúc gia đình. Một số quan niệm sai lầm về bệnh T*nh d*c bạn cần loại bỏ để cuộc yêu thăng hoa.
-
Cần lưu ý vì trứng gà chứa nhiều cholesterol cho nên những người bị rối loạn lipit máu khi dùng bài này cần có sự hướng dẫn của thầy Thu*c.
-
Đối với người bị đuối nước, việc sơ cứu dưới nước là điều quan trọng đầu tiên nên làm, để đưa nạn nhân ra khỏi tình trạng ngạt.
-
(Mangyte) - Ba cháu 49 tuổi bị mỡ máu cao có ăn trứng gà được không? Chế độ ăn uống dành cho người mỡ máu như thế nào ạ?
-
Cho dù không phổ biến như các loại Vitamin khác nhưng Vitamin K lại đóng một vai trò quan trọng, không thể thiếu đối với cơ thể trẻ.
-
Hiện nay có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến vô sinh ở nam giới, trong đó có một nguyên nhân mà nhiều không ngờ tới là không có tinh trùng.
-
Nhiều đàn ông không có tinh trùng đã có thể sinh con nhờ kỹ thuật vi phẫu tìm tinh trùng từ các mô tinh hoàn. Trong năm 2014 TPHCM đã có 6 đứa trẻ sinh ra từ kỹ thuật này.
-
Dinh dưỡng tốt đặc biệt quan trọng đối với trẻ bị ung thư.Cả ung thư lẫn phương pháp điều trị ung thư đều có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn, khả năng dung nạp các loại thực phẩm và chuyển hoá chất dinh dưỡng của cơ thể.
-
Khói Thuốc lá gây hại cho cả người hút lẫn không hút Thuốc.
-
Chế độ ăn kiêng không có gluten - là một loại protein có trong lúa mì, lúa mạch đen, lúa mạch và tiểu hắc mạch. Người mắc bệnh celiac thì không nên ăn gluten.