đau lưng mỏi gối có thể là do ít vận động, vận động quá sức, chấn thương, hoạt động T*nh d*c quá nhiều… hiểu rõ các nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc điều tri và phòng bệnh cho bản thân.
Đau lưng mỏi gối là tình trạng lưng và đầu gối bị đau nhức, làm người bệnh vô cùng mệt mỏi. đây là căn bệnh khá phổ biến, thường gặp ở những người lớn tuổi. tuy nhiên, những người trẻ tuổi và cả đối tượng là trẻ em cũng có thể mắc phải tình trạng này. vậy nguyên nhân nào gây đau lưng mỏi gối?
Lười vận động, ít vận động là một trong những nguyên nhân gây bệnh đau lưng mỏi gối. chính vì vậy mà những người làm việc văn phòng, hoặc người làm những công việc ít di chuyển sẽ thường bị tình trạng này. bởi khi ngồi nhiều, phần xương sống phải chịu áp lực lớn để nâng đỡ cơ thể. đồng thời các dây thần kinh cũng không được thư giãn. điều này khiến cho lưng của bạn bị đau theo từng cơn, để càng lâu thì cơn đau lại càng nặng nề.
Ít vận động sẽ làm đau lưng mỏi gối, nhưng khi vận động quá nhiều cũng sẽ gây nên tình trạng này. nếu phải làm việc quá nhiều, nhất là khi phải mang vác nặng sẽ khiến cho các cơ bị giãn. cột sống cũng không có thời gian nghỉ ngơi. chính điều này sẽ làm cho lưng và gối của bạn bị nhức mỏi và khó chịu.
Một trong những nguyên nhân gây triệu bệnh đau lưng mỏi gối mà chúng ta không thể bỏ qua, đó là bị chấn thương. bị chấn thương khi tập thể dục thể thao, T*i n*n, vận động sai tư thế… sẽ khiến các cơ vùng lưng và chân bị giãn quá mức, gây đau.
Ngoài các nguyên nhân trên, đau lưng mỏi gối cũng có thể là biểu hiện của bệnh đau thần kinh tọa. khi các dây thần kinh ở cột sống bị chèn ép, gây đau lưng và làm cho các cơn đau lan xuống cả phần chân.
Những người bị viêm khớp dạng thấp cũng sẽ có triệu chứng đau lưng mỏi gối chân tay tê mỏi. người bệnh, mà nhất là nữ giới đang ở độ tuổi trung niên sẽ thường xuất hiện các cơn co thắt ở vùng lưng. những đốt sống lưng lúc này cũng bị viêm và gây ra cảm giác vô cùng đau đớn. ngoài ra, khớp gối đau nhức sẽ làm hạn chế khả năng đi lại của người bệnh.
Đây cũng là một nguyên nhân có gây ra triệu chứng đau lưng mỏi gối. nếu quan hệ T*nh d*c quá lâu và quan hệ sai tư thế sẽ làm cho phần thắt lưng và đầu gối bị đau. tình trạng này cũng chính là yếu tố gây đau lưng mỏi gối ở nam giới.
Tương tự như viêm khớp dạng thấp, người bị thoái hóa xương khớp cũng sẽ có các triệu chứng đau lưng mỏi gối tê tay.
Thông tin thêm: Phòng ngừa thoái hóa xương khớp – Giới trẻ nên sớm lưu tâm
Trên đây là những nguyên nhân gây bệnh đau lưng mỏi gối thường gặp. ngoài những yếu tố gây bệnh như lười vận động, làm việc quá sức, đau lưng mỏi gối còn có thể là dấu hiện của nhiều căn bệnh khác. do đó, bạn cần áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp để khắc phục tình trạng này.
Nếu bị đau lưng mỏi gối, việc đầu tiên cần làm là phải nằm nghỉ ngơi, thư giãn. thả lỏng toàn bộ cơ thể để giúp cho các cơ, xương, các dây thần kinh được nghỉ ngơi một cách tốt nhất. bạn cũng có thể sử dụng các túi chườm ấm hoặc chườm lạnh để chườm lên vùng lưng bị đau. nó sẽ giúp giảm bớt cảm giác đau đớn mà bạn đang mắc phải.
Đồng thời, bạn có thể nhờ người thân hoặc tự mình thực hiện bấm huyệt cho cơ thể theo cách như sau:
Đây là cách bấm huyệt có thể làm giảm được các cơn đau lưng đang hành hạ bạn. nếu thấy không mang lại hiệu quả, bạn nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị bằng các biện pháp y khoa.
Để tránh nguy cơ mắc bệnh cho bản thân hoặc ngăn bệnh tái phát, cần chú ý thay đổi thói quen sinh hoạt và làm việc của mình. Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể áp dụng:
Đau lưng mỏi gối là chứng bệnh không trừ một ai. do đó, hãy tham khảo các thông tin trên đây để hiểu rõ hơn về căn bệnh này. qua đó, có thể tự đề ra được các biện pháp phòng ngừa bệnh cho bản thân.
Có thể bạn muốn xem: Đau lưng nên ăn gì và kiêng gì để chống chọi với cơn đau?
ThuocDanToc.vn không đưa ra bất kì lời khuyên, tham vấn, chẩn đoán y khoa.
Chủ đề liên quan:
bị đau lưng đau lưng đau lưng mỏi gối đối phó làm thế nào mỏi gối nguyên nhâ nguyên nhân thế nào