Tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn làm ảnh hưởng chức năng của não, trung tâm điều kiển các hoạt động S*nh l* và hành vi. Để tránh các ảnh hưởng đến sức khỏe, nên lưu ý:
Cần lên kế hoạch cụ thể những cuộc hẹn cần tham gia và những đợt vui có thể khước từ. Lịch hẹn hò không quá nên quá dày, cần có các ngày nghỉ ngơi, phục hồi xen kẽ.
Nam giới không nên uống quá 3 đơn vị rượu trong một ngày và 14 đơn vị trong một tuần. Tương đương không quá 2 lon bia hoặc 260 ml rượu vang hay 75 ml rượu mạnh 40 độ trong một ngày.
Khi vượt quá ngưỡng trên, não bộ dễ mất kiểm soát, dẫn đến không làm chủ được lượng bia rượu uống thêm sau đó. Điều này gây nguy cơ ngộ độc rượu, T*i n*n và bệnh tật cũng gia tăng đáng kể.
Nên sử dụng một số thực phẩm có tác dụng giải rượu. Súp thịt và rau củ giàu dinh dưỡng giúp cơ thể phục hồi. Trứng với nhiều cystein giúp loại bỏ độc tố từ bia rượu. Chuối cung cấp kali chống uể oải, buồn nôn, suy nhược do tình trạng tăng tiểu tiện gây nên.
Nên uống nhiều nước, đặc biệt là các loại nước cung cấp thêm khoáng chất và chất điện giải cho cơ thể, nước cam, chanh chứa nhiều vitamin C giúp bổ sung năng lượng, phục hồi hệ miễn dịch. Không nên sử dụng cà phê sau những cơn say để tỉnh táo, vì caffeine càng khiến cơ thể bị mất nước nhiều hơn, thậm chí gây tiêu chảy.
Đàn ông khi có hơi men sẽ tăng ham muốn T*nh d*c nhưng lúc đã quá chén thường gây tình trạng ức chế thần kinh, không còn kiểm soát được hành vi, khó đạt được hoặc duy trì sự cương cứng, khó xuất tinh hoặc không thể xuất tinh... Không nên "yêu" khi đã sử dụng bia rượu vì có thể dẫn đến nguy cơ "thượng mã phong" nguy hiểm sức khỏe.
Khi có vấn đề về sức khỏe T*nh d*c, cần gặp bác sĩ nam khoa để được thăm khám, phục hồi kịp thời, tránh để lâu dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng.
Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health
Chủ đề liên quan:
lạm dụng rượu bia phong độ phòng the quan hệ khi say sức khỏe nam giới trục trặc xuất tinh