Các thói quen sướng trước khổ sau hại thận lâu dài

Khi thận bị trục trặc, mạng sống của bệnh nhân rất dễ bị đe dọa nếu không được điều trị sớm. Nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày có thể gây hại cho thận và gia tăng gánh nặng trao đổi chất lên cơ quan này.

Bảo vệ thận sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn nhiều

Để cải thiện chất lượng cuộc sống, bạn cần điều chỉnh những thói quen gây hại cho thận:

1. Thức khuya

Ngủ muộn là một trong những kiểu sống phổ biến của giới trẻ thời nay. Họ thức khuya để làm việc, chơi điện tử, lướt mạng bởi vậy tỷ lệ bệnh thận ở người trẻ ngày càng tăng cao theo năm tháng.

Thói quen này ảnh hưởng lớn tới nhiều cơ quan nội tạng trong cơ thể, đặc biệt là thận và gan. Lối sống lành mạnh nhất là nghỉ ngơi khi trời tối và không bao giờ thức quá 23h.

2. Quan hệ T*nh d*c quá nhiều

Tần suất quan hệ chăn gối của bạn quá dày đặc sẽ gây hại cho thận. Sự mệt mỏi quá sức có thể dễ dàng dẫn tới suy giảm chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, cơ thể sẽ bị uể oải và quá trình trao đổi chất của thận cũng bị ảnh hưởng. Các chất độc tích tụ lại trong người sẽ dẫn tới bệnh tật.

3. Ăn quá nhiều lẩu và hải sản

Ăn quá nhiều đồ bổ dưỡng cùng lúc khiến thận không kịp xử lý

Lẩu và hải sản ngon miệng nhưng có quá nhiều chất và thường khiến bạn ăn nhiều. Lượng chất purin cao trong những món này sẽ khiến cho dạ dày và lá lách bị quá tải và là tác nhân gây ra suy thận, sỏi thận.

4. Uống trà đặc thường xuyên