Trẻ bắt đầu bước vào độ tuổi ăn dặm từ tháng thứ 6. Tuy nhiên, lúc này các cơ quan chức năng trong cơ thể bé còn non nớt, vậy nên mẹ cần đảm bảo cách nấu cháo cho bé ăn dặm 6 tháng thật khoa học để sao cho bé có đủ chất dinh dưỡng mà không bị ảnh hưởng đến cơ thể.
Hiện tại có rất nhiều nguồn thông tin về việc nuôi trẻ nhỏ, dẫn đến các mẹ, nhất là các bà mẹ hiện đại luôn bị ngập trong những luồng thông tin khác nhau. Sau đây là những thông tin cơ bản về việc cho trẻ ăn dặm để giải đáp phần nào những thắc mắc của các mẹ:
Nấu cháo cho trẻ 6 tháng tuổi theo tỉ lệ 1:10 (1 gạo:10 nước). Đồng thời khi cháo chín, các mẹ phải rây qua lọc (mua bộ dụng cụ cho trẻ ăn dặm) để loại bỏ các hạt gạo lớn trước khi cho bé ăn. Như vậy nếu các mẹ cho trẻ ăn cháo xay và có độ loãng tương tự thì trẻ hoàn toàn có thể ăn được.
Không nên cho muối, bột nêm hay gia vị vào trong món cháo cho trẻ. Lượng muối trẻ 6 tháng cần chỉ khoảng 1g/ngày. Trong khi đó, một số thức ăn tự nhiên như ngũ cốc, hoa quả, thịt gia cầm, cá, trứng đều đã có sẵn hàm lượng muối nhất định. Với nhu cầu chỉ 1g/ngày, thì lượng muối trong các thực phẩm này hoàn toàn đáp ứng được nhu cầu muối của trẻ. Hơn thế nữa, chức năng thận của bé vẫn còn rất non nớt, ăn nhiều muối sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến thận.
Không nấu cháo bằng nước xương hầm hàng ngày cho trẻ. Nước xương hầm có thể dẫn đến trẻ bị còi xương, béo phì.
Không cho trẻ 6 tháng ăn đường hoặc mật ong. Đường sẽ làm hỏng những chiếc răng trẻ vừa mới nhú mọc. Đường gây chán ăn, ngang dạ khiến trẻ biếng ăn cháo. Còn mật ong, ngoài việc chứa lượng đường rất lớn, nó còn chứa rất nhiều Clostridium botulinum có thể gây ngộ độc, táo bón, thậm chí là hôn mê ở trẻ sơ sinh.
Cần cho trẻ ăn dặm theo lộ trình. Lúc mới bắt đầu ăn dặm, chỉ nên cho ăn các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật như khoai lang, khoai tây, rau củ,... dần dần mới chuyển sang các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật như thịt bò, thịt lợn, thịt gà,... Cần thử phản ứng của trẻ khi ăn một số thực phẩm có nguy cơ gây dị ứng như trứng, hải sản có vỏ, nấm. Khi trẻ đã quen, mẹ có thể thay đổi thực đơn đa dạng để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.
Khi mới ăn dặm, trẻ có thể ăn 1-2 bữa mỗi ngày nhưng không cần ăn quá nhiều. Nếu thấy trẻ ăn ít hơn so với định mức, mẹ cũng đừng lo lắng quá, trẻ chỉ đang thích nghi với món ăn mới mà thôi.
Qua những thông tin trên, chắc hẳn các mẹ sẽ không còn băn khoăn bé 6 tháng ăn cháo xay được chưa hay nấu cháo cho bé 6 tháng có nêm gia vị không. Sau đây, là 3 thực đơn cháo cho bé 6 tháng để các mẹ tham khảo.
Các mẹ có thể thấy rằng cách nấu cháo cho bé ăn dặm 6 tháng không hề phức tạp. Chỉ cần các phụ huynh ghi nhớ những thông tin khuyến nghị ở trên. Đồng thời chăm chỉ đổi món cho, bé sẽ có những bữa ăn ngon miệng và đầy đủ chất dinh dưỡng.
Chủ đề liên quan:
ăn dặm bé ăn dặm cách nấu cháo cách nấu cháo cho bé cha mẹ cha mẹ nên biết cho trẻ ăn dặm cho bé cho bé ăn cho bé ăn dặm nấu cháo nấu cháo cho bé nấu cháo cho trẻ nên biết tăng cân trẻ 6 tháng tuổi