Nói đến giảm cân, ngoài việc kiểm soát chế độ ăn uống thì tất nhiên việc tập luyện cũng là điều không thể thiếu. đa số nhiều người thường chọn phương pháp chạy bộ là cách giảm cân dễ dàng và tiện lợi nhất. tuy nhiên, một số người thú nhận rằng họ rất chăm chỉ chạy mỗi ngày nhưng kết quả thu về lại không khả quan cho lắm.
Dưới đây là 6 tips chạy bộ để giảm cân hiệu quả mà bạn nên thử áp dụng ngay!
Nguồn và ảnh: Ettoday, Sina, Pinterest
Mẫn Nhi