Thạc sĩ – Bác sĩ Đặng Lê Xuân Tùng (Bệnh viện Đa khoa Vạn Hạnh): Chứng chuột rút hay ở miền Nam còn gọi là vọp bẻ là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được nữa. Tuy mọi bắp thịt đều có thể bị chuột rút nhưng bệnh hay xảy ra ở cẳng chân.
Thạc sĩ – Bác sĩ Đặng Lê Xuân Tùng (Bệnh viện Đa khoa Vạn
Hạnh): Chứng chuột rút hay ở miền Nam còn gọi là vọp bẻ là tình trạng co
thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho bệnh nhân không tiếp
tục cử động được nữa. Tuy mọi bắp thịt đều có thể bị chuột rút nhưng bệnh hay
xảy ra ở cẳng chân.
Có 2 nguyên nhân chính dẫn đến
chuột rút. Nguyên nhân thứ
nhất là thiếu ôxy đến cơ do tập luyện thể thao với cường độ cao, đứng lâu trên
nền cứng. Nguyên nhân thứ hai là thiếu nước và các chất điện giải như canxi,
kali... Do đó, những nhóm người hay bị
chuột rút là vận động viên thể thao,
thanh niên, phụ nữ mang thai. Ngoài ra còn có những nguyên nhân khác như do
Thu*c, do bệnh lý…
Một số Thu*c cũng có thể gây
chuột rút như: Thu*c ngừa thai,
lợi tiểu, Thu*c hạ mỡ máu nhóm statin và clofirate, Thu*c chống trầm cảm, hạ
huyết áp nifedipine, Thu*c chống viêm dạ dày như cimetidine, Thu*c giãn phế
quản… Nếu hay bị
chuột rút khi ngủ, bệnh nhân có thể làm những cách sau: thực
hiện động tác như đạp xe đạp trước khi đi ngủ hay đặt một chiếc gối nhỏ dưới
bắp chân và bàn chân. Tư thế ngủ này giúp tăng cường lưu thông mạch máu về đêm
và do đó giúp hạn chế bị
chuột rút.
Người bị
chuột rút có thể áp dụng những cách sau:
Nếu bị ở bắp chân thì kéo chân ra, đồng thời ấn mạnh phần
cuối của bắp chân trên một mặt phẳng cứng.
Nếu bị ở đùi, nhờ người khác dùng một tay đỡ gót chân để
làm cho đầu gối của mình căng thẳng, còn một tay ấn đầu gối xuống dưới.
Nếu bị ở bàn chân thì cầm đầu bàn chân kéo nhẹ rồi đứng
dậy và đứng thẳng người một lúc nhưng không cho gót chạm đất. Sau đó xoa bóp
vùng bị
chuột rút.
Nếu thỉnh thoảng bạn mới bị
chuột rút, điều này không có
gì đáng lo lắng. Tuy nhiên, nếu tần số bị
chuột rút tăng lên hoặc bị
chuột rút
gây đau đớn, bạn cần đi khám bác sĩ. Những xét nghiệm sẽ cho biết liệu đó có
phải là dấu hiệu của một số căn bệnh mãn tính như đau khớp, suy tĩnh mạch, bệnh
lý tuyến cận giáp hay rối loạn thần kinh thực vật hay không.
Theo