Dùng nồi chiên không dầu làm khoai tây chiên kiểu này thì ngon hết cỡ lại không sợ tăng cân vì dầu mỡ
Tin liên quan
- 5 loại quả được ví như uống dầu! Dưa hấu cũng có tên trong danh sách? (12/01/2024)
- Ăn 3 thứ này lúc bụng đói vào buổi sáng sẽ khiến bạn ngày càng béo hơn, đừng ăn bừa bãi (21/01/2024)
- Khoai tây chiên mãi cũng chán, chế biến kiểu này mới rõ hết vị ngon (12/06/2024)
- Phụ nữ ăn 2 loại thực phẩm này khi bụng đói chẳng khác nào uống dầu mỡ vào người, cần tránh để có vòng eo thon gọn (04/01/2024)
- Vì sao nhiều phụ nữ tăng cân mạnh trong mùa đông nhưng không biết? Bác sĩ chỉ đích danh lý do khiến ai nấy giật mình (10/01/2024)
Nguyên liệu:
2 củ khoai tây
½ thìa cà phê muối
½ thìa cà phê bột hạt tiêu
½ thìa cà phê thì là
15ml dầu oliu
Ngày nay có nhiều thiết bị hỗ trợ cho việc bếp núc, thay vì chiên khoai ngập dầu mỡ không tốt cho sức khỏe thì dùng nồi chiên không dầu không những chiên khoai đơn giản, ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe nữa đấy. mặc dù rất thích ăn khoai chiên nhưng sợ dầu mỡ, sợ tăng cân thì bạn hãy thử chiên khoai bằng nồi chiên không dầu nhé.
Cách làm:
Khoai tây gọt bỏ vỏ, rửa sạch.
Thái khoai tây thành khối.
Cho khoai vào thố, thêm bột tiêu, bột thì là, muối và dầu oliu vào xóc đều.
Dàn đều khoai tây vào nồi chiên không dầu, chiên khoai ở 200 độ c trong khoảng 20 phút là được.
Khoai tây chứa hàm lượng chất béo rất thấp nhưng lại giàu dưỡng chất. Sử dụng thực phẩm này trong thực đơn ăn kiêng, bạn sẽ cắt giảm được đáng kể lượng chất béo tiêu thụ mà vẫn đảm bảo được nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của cơ thể.
Thành phẩm:
Nếu bạn là tín đồ của các món chiên đặc biệt là món khoai tây chiên lắc muối tiêu này thì không thể nào bỏ qua được. khoai tây chiên bằng nồi chiên không dầu không chỉ ngon miệng mà còn sử dụng rất ít dầu ăn nên tốt cho sức khỏe lắm đấy bạn nhé!
Chúc bạn ngon miệng!
Chủ đề liên quan:
các món ăn nấu bằng nồi chiên không dầu dầu mỡ khoai tây khoai tây chiên không sợ tăng cân nồi chiên không dầu sợ tăng cân tăng cânTin liên quan
- Cơ thể bỗng dưng xuất hiện 3 dấu hiệu này chứng tỏ chị em đang giảm cân mà không biết, đừng cố ăn kiêng cho thêm mệt (22/12/2023)
- Lỡ tay nêm món nào cũng mặn đắng cứ dùng thứ này, bao nhiêu muối cũng bị hút hết (18/12/2023)
- Sự thật chuyện uống nước dừa thường xuyên sẽ gây loãng máu và những thay đổi của cơ thể khi uống nhiều loại nước này (21/12/2023)
- Trứng đừng chỉ rán, luộc, đem nấu cùng 5 thứ rau này bổ phổi lại ngừa ung thư, loại đầu tiên quá quen với người Việt (19/12/2023)
- Xào khoai tây nên thái lát hay thái sợi mới không nát? Đầu bếp mách bước này, món khoai tây xào vừa dẻo vừa ngon lại bổ dưỡng (29/12/2023)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Bình thường, cân nặng của phụ nữ sẽ giảm dần theo tuổi trong khi tỷ lệ mỡ lại có xu hướng tăng lên.
-
Khoai tây là thực phẩm gần gũi trong những bữa ăn gia đình. Nhiều người còn có thói quen mua tích trữ khoai tây để ăn dần.
-
Nếu người mẹ không tăng đủ cân trong thai kỳ sẽ có nhiều nguy cơ sinh con nhẹ cân. Những trẻ này có nhiều nguy cơ bị những vấn đề về sức khỏe và nhiều khó khăn trong quá trình phát triển.
-
Tết đồng nghĩa với việc ăn uống thoải mái, không bận tâm về công việc... nên đôi khi sẽ làm bạn tăng cân một cách khó kiểm soát.
-
Cơ thể bạn duy trì được sự sống và hoạt động bình thường là nhờ nguồn dinh dưỡng từ các loại thực phẩm.
-
Ở tuổi trung niên do nồng độ oestrogen giảm. Chất này có tác dụng làm tăng khối cơ bắp nên ở tuổi mãn kinh, khối lượng cơ giảm trong khi lượng mỡ tăng khiến cho rất nhiều phụ nữ ở tuổi mãn kinh tăng cân
-
Uống sữa tăng cân là một trong các phương pháp phổ biến được nhiều người gầy áp dụng khi muốn cải thiện cân nặng nhưng không phải ai cũng thành công với cách tăng cân này.
-
Khoai tây giàu dinh dưỡng, nhiều chất xơ mềm, chữa đau dạ dày, nhuận tràng, chữa đau bụng, tiêu viêm và là thần dược làm đẹp da
-
Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, nếu bạn cứ tiếp tục ngồi tại bàn làm việc ăn trưa thì trọng lượng cơ thể bạn sẽ tăng lên vù vù.
-
Cháu 15 tuổi, cao 1m45 mà nặng tới 40 kg. Đùi, mông và bắp chân cháu rất to, bạn bè thường trêu là béo lùn nhưng mẹ cháu lại an ủi là không béo.