- Tiểu do áp lực: Khi ho, cười, hắt hơi hoặc tập thể dục thì áp lực trong ổ bụng và bàng quang bị tăng lên đột ngột, một lượng nhỏ nước tiểu sẽ bị rò rỉ. Tình trạng này hay gặp ở phụ nữ sau sinh, người béo phì, người lớn tuổi hay đàn ông sử dụng các phương pháp điều trị ung thư tuyến tiền liệt (bao gồm cả phẫu thuật và xạ trị).
- Tiểu cấp bách: Đây là một cảm giác thôi thúc mãnh liệt đột ngột buồn đi tiểu, tiếp theo là sự rò rỉ không kiểm soát của nước tiểu.
- Tiểu không tự chủ hỗn hợp: Nếu có những triệu chứng của nhiều hơn một loại tiểu không tự chủ, chẳng hạn như bao gồm cả áp lực và cấp bách, gọi là hỗn hợp.
- Trong công việc và cuộc sống: Người thường ngại giao tiếp với mọi người, “từ chối” tham gia các hoạt động xã hội. Không chỉ vậy, người mắc thường xuyên phải lo lắng về việc tiểu tiện, đứng ngồi không yên nên gây ảnh hưởng lớn tới năng suất cũng như chất lượng công việc.
- Rối loạn giấc ngủ: Sự căng thẳng về chứng khiến người mắc trằn trọc, khó đi vào giấc ngủ. Ngoài ra, thức dậy thường xuyên trong đêm để vào nhà vệ sinh cũng khiến họ khó ngủ lại.
- Ảnh hưởng đến đời sống T*nh d*c: Với sự lo lắng són tiểu sẽ xảy ra lúc “quan hệ” khiến người mắc thấy bất tiện, thậm chí ngại “yêu”.
- Nguyên nhân phổ biến dẫn đến là do rối loạn chức năng bàng quang, cơ bàng quang yếu, cơ sàn chậu kích thích (tăng hoạt). Thông thường, khi nước tiểu từ thận xuống bàng quang đầy, sẽ gửi tín hiệu đến não bộ để đóng cơ vòng bàng quang và khiến chúng ta có cảm giác mắc tiểu. Nhưng ở người mắc chứng bàng quang kích thích, chỉ một lượng nước tiểu nhỏ đã kích thích phản xạ đi tiểu. Nếu không kịp vào nhà vệ sinh thì sẽ gây nên tình trạng tiểu không tự chủ.
- Các bệnh lý đường tiết niệu như: Nhiễm trùng đường tiết niệu, u tiền liệt tuyến, bướu hay sỏi bàng quang,…
- Rối loạn hệ thần kinh trung ương bàng quang do tổn thương não hay tủy sống (bệnh Parkinson, Alzeimer, đột quỵ,…).
Tiểu có thể kiểm soát được nếu phát hiện sớm và xử lý đúng cách. Một số lưu ý về chế độ ăn và lối sống khoa học, tích cực sau đây sẽ giúp bạn cải thiện chứng tiểu không tự chủ:
- Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe cơ bàng quang, cơ sàn chậu nhất là những bài tập như Kegel, Yoga…
Theo một số chuyên gia đánh giá: “Trong đông y, bạch tật lê được biết đến là một loại thảo dược quý thường được sử dụng điều trị sỏi thận và đái dầm. Bạch tật lê giúp tăng trương lực cơ, giúp bàng quang co giãn tốt, tăng lượng nước tiểu chứa đựng, đồng thời làm tăng cường các cơ nâng đỡ của vùng sàn chậu và cơ co thắt vùng bàng quang nhờ đó giảm kích thích cảm giác mót tiểu, hạn chế được tình trạng tiểu rắt, tiểu không tự chủ, tiểu nhiều lần.