Hà Nội: Không khí ô nhiễm ở mức báo động, cần làm gì để bảo vệ sức khỏe?

Ô nhiễm không khí ở Hà Nội ở ngưỡng rất xấu

Theo thông tin từ ứng dụng air visual (theo dõi chất lượng không khí trên toàn thế giới ghi nhận chỉ số chất lượng không khí), chất lượng không khí (aqi) của hà nội sáng nay ở ngưỡng 225 - ngưỡng rất xấu, được đánh giá có hại cho sức khỏe tất cả mọi người.

Với chỉ số này, Hà Nội xếp thứ 4 trong danh sách gần 100 thành phố, đứng sau Delhi (Ấn Độ), Lahore và Karachi (Pakistan) vốn là những nơi ô nhiễm nhất thế giới nhiều năm qua.

Điển hình điểm đo tại trung tâm sao mai, quận thanh xuân có chỉ số ô nhiễm không khí ở mức 406, chỉ số bụi mịn pm 2.5 là 358,9. điểm đo tại trung tâm netnam, viện hàn lâm khoa học và công nghệ việt nam, quận cầu giấy có chỉ số 392, chỉ số bụi mịn pm 2.5 là 338,9. điểm đo tại khu vườn dâu - trâu quỳ, huyện gia lâm có chỉ số 319, chỉ số bụi mịn pa 2.5 là 281,2... đây là mức cảnh báo ô nhiễm cao nhất, nguy hiểm tới sức khỏe tất cả người dân trong khu vực.

Tình trạng ô nhiễm không khí ở Hả Nội mấy ngày nay luôn ở mức báo động

Một số khu vực khác của thành phố hà nội ở mức ô nhiễm thấp hơn nhưng vẫn ở mức có hại cho sức khỏe như điểm đo: chùa láng (quận đống đa) có chỉ số 272; điểm đo tại đội cấn (quận ba đình) là 267; điểm đo tại trường mầm non việt - bun (quận hai bà trưng) là 264, điểm đo colibri hà nội (quận tây hồ) là 262… tại mức chỉ số 201 - 300, ô nhiễm không khí rất có hại, cảnh báo tình trạng khẩn cấp tới sức khỏe người dân trong khu vực.

Bên cạnh đó, điểm đo tại tita hòa bình, huyện lương sơn, tỉnh hòa bình, chỉ số ô nhiễm không khí tiếp tục ở mức 500. điểm đo này ghi nhận mức chỉ số ô nhiễm cao nhất trong nhiều ngày qua.

Theo đại diện Cục Kiểm soát ô nhiễm môi trường (Bộ Tài nguyên và Môi trường), hiện nay miền Bắc đang trong giai đoạn thời tiết giao mùa, khô hanh khiến bụi phát tán trong phạm vi rộng.

Hơn nữa, việc đốt rác thải, đốt rơm rạ, phụ phẩm nông nghiệp của người dân ngoại thành cũng khiến tình trạng ô nhiễm thêm phức tạp, khiến ô nhiễm không khí diễn biến xấu, nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là người già, trẻ em, người mắc bệnh hô hấp.

Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe khi không khí bị ô nhiễm

đeo khẩu trang phù hợp khi ra ngoài trời: khẩu trang rất tốt để sử dụng nếu không khí đặc biệt kém vào bất kỳ ngày nào, nhưng chúng không bảo vệ hoàn toàn khỏi không khí bị ô nhiễm. khẩu trang công nghiệp được cho là hiệu quả nhất, nhưng ngay cả những loại cơ bản nhất cũng có thể lọc ra các hạt lớn hơn như bụi. một số mặt nạ được ký hiệu là n-95 hoặc p-100 và có thể đi kèm với mặt nạ phòng độc dùng một lần.

trồng cây lọc không khí trong nhà: một số loại cây nổi tiếng trong việc làm sạch không khí bên trong và giảm ô nhiễm không khí. chúng rất hữu ích để có trong nhà ở và nơi làm việc. những loại cây này có thể không hiệu quả bằng máy lọc không khí. tuy nhiên, chúng cực kỳ tiết kiệm chi phí và giá cả rất phải chăng.

tránh các hoạt động ngoài trời: khi có nhiều ô nhiễm, tránh tập thể dục bên ngoài. sử dụng máy tập thể dục hoặc vận động trong các phòng tập thể dục khi chất lượng không khí kém.

Chế độ ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn uống cân bằng giàu trái cây, rau, quả hạch, các loại đậu và chất béo lành mạnh có thể giúp bảo vệ chống lại một số tác động tiêu cực của ô nhiễm không khí. Đảm bảo rằng bạn đang tiêu thụ đủ lượng vitamin được khuyến nghị để khả năng miễn dịch của bạn phát triển mạnh mẽ hơn.

kiểm tra aqi hàng ngày: aqi là viết tắt của air quality index, chỉ số đo lường mức độ ô nhiễm không khí trong không khí. tra cứu dự báo ô nhiễm không khí hàng ngày của địa phương.

Bảo Linh