Dinh dưỡng hôm nay

Mát trời làm món cơm trộn kiểu Hàn Quốc, đơn giản lại ngon miệng

Bibimbap là món cơm trộn nổi tiếng của Hàn Quốc. Nghe thì có vẻ cao sang nhưng thực tế cách làm lại vô cùng đơn giản.

Bibimbap là món cơm trộn nổi tiếng của Hàn Quốc. Nghe thì có vẻ cao sang nhưng thực tế cách làm lại vô cùng đơn giản.

Nguyên liệu làm cơm trộn Hàn Quốc

- Gạo: Lấy theo khẩu phần ăn (trong đó ⅓ là gạo nếp, ⅔ là gạo tẻ)

- Thịt bò thăn: 200g

- Cải bó xôi: 200g

- Nấm đông cô: 5-6 cái

- Giá đỗ: 200g

- Cà rốt: 200g

- Mè rang: 100g

- Bí ngòi: 200g

- Rong biển khô: Mua ở siêu thị

- Trứng gà: 2-4 quả (tùy lượng người ăn)

- Tỏi, hành tây: Vừa đủ dùng

- Tương ớt Hàn Quốc: 1 chai

- Các gia vị cần thiết khác: Muối, đường, giấm, dầu ăn, nước tương, hạt tiêu, hạt nêm,...

Mát trời làm món cơm trộn kiểu Hàn Quốc, đơn giản lại ngon miệng - Ảnh 1

Bước 1: Sơ chế rau củ

- Cà rốt, bí ngòi gọt vỏ, rửa sạch sau đó thái thành sợi với chiều dài khoảng 3-5cm.

- Nấm đông cô rửa sạch, bỏ gốc rồi thái sợi nhỏ. Giá đỗ rửa sạch, để cho ráo.

- Rau cải bó xôi nhặt bỏ lá úa, rửa sạch với nước muối loãng sau đó để cho ráo nước.

- Gạo nếp và gạo tẻ trộn đều với nhau, sau đó vo sạch rồi thổi cơm như bình thường.

Mát trời làm món cơm trộn kiểu Hàn Quốc, đơn giản lại ngon miệng - Ảnh 2

Bước 2: Ướp thịt bò

- Thịt bò mua về rửa sạch, sau đó để ráo nước rồi đem thái thành từng miếng mỏng vừa ăn.

- Tiến hành ướp thịt bò theo tỷ lệ: 1 thìa đường, 1 thìa tỏi băm, 1 thìa hạt tiêu, 1 muỗng giấm gạo, 3 thìa nước tương, 1 thìa dầu mè trong vòng 15-20 phút.

Mát trời làm món cơm trộn kiểu Hàn Quốc, đơn giản lại ngon miệng - Ảnh 3

Bước 3: Pha chế nước sốt Bibimbap

- Cho các nguyên liệu vào một cái bát con theo tỷ lệ: 3 thìa canh tương ớt Hàn Quốc, 1 thìa đường, 2 thìa mè rang, 2 thìa canh nước lọc, 1 thìa canh giấm gạo.

- Tất cả trộn đều với nhau tạo thành một hỗn hợp nước sốt đặc quánh dùng để trộn với cơm sau khi đã hoàn thành chế biến các nguyên liệu khác.

Mát trời làm món cơm trộn kiểu Hàn Quốc, đơn giản lại ngon miệng - Ảnh 4

Bước 4: Xào nhân cơm trộn

- Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn cùng với tỏi băm vào để phi lên cho thơm. Sau đó bạn cho thịt bò vào xào tái, nêm gia vị phù hợp rồi cho ra bát để riêng.

Mát trời làm món cơm trộn kiểu Hàn Quốc, đơn giản lại ngon miệng - Ảnh 5

- Tiếp tục cho dầu ăn vào chảo, đổ cà rốt và nấm đông cô đã sơ chế vào xào cho chín tới. Sau đó vớt ra bát rồi để riêng.

- Trứng gà đem ốp la từng quả trên chảo cùng 1 chút dầu mè, chú ý ốp sơ sơ để phần lòng trắng chín là được, không được ốp quá kỹ với lòng đỏ.

Mát trời làm món cơm trộn kiểu Hàn Quốc, đơn giản lại ngon miệng - Ảnh 6

- Rau cải bó xôi và giá đỗ bạn đem luộc qua với một nồi nước sôi. Sau đó đem xào chúng với 1 thìa dầu mè và 1 thìa gia vị rồi múc ra.

Bước 5: Hoàn thiện món cơm trộn Bibimbap

- Cơm sau khi nấu chín múc ra một cái bát tô, sau đó bạn lần lượt xếp các loại rau và thịt bò lên trên và ra đều các góc bát theo từng loại riêng biệt. Rắc thêm ít mè rang lên trên kèm với một ít rong biển khô thái nhỏ cho món ăn theo hấp dẫn.

Mát trời làm món cơm trộn kiểu Hàn Quốc, đơn giản lại ngon miệng - Ảnh 7

- Kế đến bạn đặt trứng ốp la vào chính giữa các nguyên liệu, đặt một bát nước sốt Bibimbap đã pha chế sẵn ở bên cạnh. Khi nào thưởng thức món ăn, bạn chỉ cần cho nước sốt vào cơm rồi trộn đều các nguyên liệu lên là được.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng!

Minh Khôi (T/h)

Mạng Y Tế
Nguồn: Đời sống pháp luật (https://www.doisongphapluat.com/doi-song/an-choi/mat-troi-lam-mon-com-tron-kieu-han-quoc-don-gian-lai-ngon-mieng-a334786.html)

Tin cùng nội dung

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY