Midu bật mí chiêu giảm cân bằng món ăn ai cũng mê

Nổi tiếng với vẻ đẹp mong manh, thuần khiết đúng chuẩn "thần tiên tỷ tỷ", midu luôn làm người đối diện phải xiêu lòng với nhan sắc tự nhiên của mình. mới đây, nàng "tiên tử" của showbiz việt đã chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng hoàn toàn từ các nguyên liệu thiên nhiên của mình làm chị em vô cùng thích thú. hóa ra, người đẹp midu chỉ làm đẹp bằng những phương pháp, các loại rau củ rất quen thuộc.

Món canh bắp cải là lựa chọn giảm cân tại nhà của Midu. Đây là loại rau rất phổ biến và giàu dinh dưỡng, ít calo nên rất tuyệt vời để phái đẹp giữ dáng.

Người đẹp còn uống nước ép cần tây tươi mỗi ngày để làm đẹp từ sâu bên trong. Không chỉ có Midu, nhiều người đẹp Vbiz khác cũng yêu thích loại rau này vì mang đến vô vàn lợi ích.

Rất nhiều người tỏ vẻ kinh ngạc vì không ngờ midu dùng những nguyên liệu quen thuộc và đơn giản như vậy để giảm cân, giữ dáng và làm đẹp.

Midu luôn là một hình mẫu mà biết bao phái đẹp muốn trở thành vì quá xinh đẹp, rạng rỡ và tràn đầy vẻ lạc quan, tươi trẻ.

Midu tên thật là đặng thị mỹ dung, một trong những gương mặt xinh đẹp thế hệ 8x nhận được rất nhiều sự quan tâm và yêu mến từ công chúng. luôn xuất hiện với nhan sắc ngọt ngào, yêu kiều như một tiểu thư đài cát, vẻ đẹp của midu làm ai nấy cũng phải xiêu lòng.

Dù đã hơn 30 tuổi nhưng người đẹp 8x vẫn luôn là một hình mẫu được nhiều chị em phụ nữ học hỏi, muốn hướng đến.

Midu vẫn vô cùng xinh đẹp và trẻ trung như cô nàng đôi mươi dù đã bước qua tuổi 31.

Người đẹp sinh năm 1989 sở hữu gương mặt xinh như thiên thần, làn da căng bóng đáng ao ước.

Vóc dáng của midu luôn chuẩn chỉnh, dù không quá quyến rũ nhưng rất nhỏ nhắn, thon gọn và xinh xắn.

Người đẹp nhận được rất nhiều sự yêu mến, theo dõi từ cộng đồng mạng, công chúng trong và ngoài nước.

Đối với những chị em phụ nữ đang muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng tự nhiên để đón tết, phương pháp từ midu rất đáng để áp dụng. thực đơn giảm cân với nước ép cần tây và bắp cải không chỉ mang đến tác dụng đào thải chất béo, đốt cháy calo mà còn rất có lợi đối với sức khỏe. vậy làm thế nào để giảm cân bằng hai nguyên liệu này?

Uống nước ép cần tây vào buổi sáng

Bạn có thể thay thế bữa sáng quen thuộc với bánh mì, phở hay bún bằng một ly nước ép cần tây pha mật ong. Ly nước tự nhiên này vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể hoạt động nhưng không hề có chất béo, tinh bột, calo như các món ăn quen thuộc vừa kể. Cắt giảm calo và tinh bột chính là cách tuyệt vời để giảm cân. Hơn nữa, cần tây còn giúp thanh lọc hệ tiêu hóa vào buổi sáng.

Nước ép cần tây giúp giảm cân nhanh, lại dưỡng da tuyệt vời.

Nên ăn bắp cải luộc hoặc nấu canh

Mặc dù bắp cải giàu dinh dưỡng, nhất là chất xơ nên rất tốt cho những ai đang giảm cân nhưng hiệu quả còn tùy thuộc vào cách chế biến. Thay vì chiên, xào với những nguyên liệu khác để tăng hương vị nhưng lại vô tình bổ sung nhiều chất béo, bạn chỉ nên luộc hấp hoặc nấu canh đơn giản. Hãy kết hợp bắp cải với trứng gà, thịt ức gà, thịt cá để chế độ dinh dưỡng vẫn đầy đủ vitamin, khoáng chất thiết yếu.

Giảm cân với bắp cải luộc, hấp hoặc nấu canh.

Lưu ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Dù đang giảm cân nhưng bạn vẫn phải làm việc, hoạt động như thường ngày vì vậy phải ăn uống đủ chất chứ đừng quá kiêng khem có thể dẫn đến kiệt sức, thiếu sức sống, uể oải. Trong ngày, khi cảm thấy đói hãy ăn vặt bằng trái cây có múi, ổi, khoai lang, táo, các loại hạt... Nên nhớ uống nhiều nước mỗi ngày, hiệu quả giảm cân mới như mong muốn.

Muốn giảm cân thành công, phải thực sự nghiêm túc và kiên trì.

Theo Phụ nữ Việt Nam

Link bài gốc Lấy link

Theo Phụ nữ Việt Nam