Nếu bạn có thói quen đi đại tiện vào 2 thời điểm này mỗi ngày thì xin chúc mừng, bạn có khả năng sống thọ hơn người khác!
Tin liên quan
- 4 bài tập giúp hiện thực hóa giấc mơ sống khỏe mạnh tới 100 tuổi (04/03/2024)
- 9 cách sống giúp tuổi già trôi qua đẹp như tranh vẽ, hiểu được mới mong trên vai nhẹ gánh mà tận hưởng hạnh phúc (20/03/2024)
- Người có thân hình đẹp thích ăn 4 loại quả, vừa sạch dạ dày lại đốt cháy chất béo, nếu quan tâm đến vóc dáng bạn cũng nên tham khảo (27/02/2024)
- Quý nhân thường xuất hiện vào 3 thời điểm này là phúc phần trong cuộc đời, nhất là thời điểm đầu tiên (06/02/2024)
- Tại sao nhiều phụ nữ có lông rậm rạp như đàn ông? Phụ nữ nhiều lông hay ít lông khoẻ mạnh hơn? (27/02/2024)
Bạn thường của mình.
Như một quy luật trong cuộc sống, hàng ngày con người có nhu cầu ăn uống, tiêu hóa, sau đó thải các cặn bã qua con đường tiểu tiện và đại tiện. nếu bạn đại tiện không thường xuyên, các chất thải sẽ tích tụ lâu ngày trong ruột. đường ruột vốn là bộ phận cung cấp dinh dưỡng để sản xuất năng lượng, phát triển và sửa chữa tế bào vì thế khi ruột gặp vấn đề thì các bộ phận khác của cơ thể cũng không thể khỏe mạnh. chúng ta nên theo dõi Nếu bạn Những thường khỏe mạnh, sống lâu thường có thói quen Theo tiến sĩ sarina pasricha (bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa) trả lời trên tờ fatherly đánh giá buổi sáng là một trong những Bác sĩ nói: "Khi chúng ta ngủ dậy vào buổi sáng, "đồng hồ báo thức" sẽ vang lên trong ruột kết và ruột kết bắt đầu co bóp mạnh hơn. Trên thực tế, lúc này ruột kết co bóp mạnh gấp ba lần trong giờ đầu tiên chúng ta thức giấc so với khi chúng ta đang ngủ". Tiến sĩ sarina pasricha cũng cho biết, khi con người ngủ, ruột non và ruột kết vẫn thức để xử lý tất cả thức ăn còn sót lại trong ngày. khoảng 30 phút sau khi thức dậy, cảm giác muốn đi vệ sinh sẽ bắt đầu, đây là hành động đào thải hết các chất cặn bã này ra bên ngoài từ đó bảo vệ sức khỏe cho đường ruột của chúng ta. trung bình một người sẽ của họ sẽ vô cùng đều đặn. Chuyên gia cho biết các Theo tiến sĩ sarina pasricha, đại tiện buổi sáng là một cách đi vệ sinh lành mạnh, tốt cho sức khỏe. tuy nhiên nếu bạn không có Trước giờ đi ngủ cũng được coi là một Trước giờ đi ngủ cũng được coi là một Để có một cơ thể khỏe mạnh, ngoài đảm bảo tần suất đại tiện đều đặn. chúng ta còn cần thực hiện một số thói quen cần tránh khi bước vào phòng vệ sinh. ví dụ như nhiều người thích vừa đi vệ sinh vừa dùng điện thoại, như vậy theo vô thức họ sẽ ở trong nhà vệ sinh lâu hơn, thời gian ngồi xổm lâu gây nên bệnh trĩ - căn bệnh ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống. vì vậy thời gian (Nguồn: Sohu, Fatherly)
1. Đại tiện vào buổi sáng
2. Đại tiện trước giờ đi ngủ
Chủ đề liên quan:
đại tiện đi đại tiện tập thể dục thời điểm thời điểm tốt nhất để đại tiện thói quen thói quen đại tiệnTin liên quan
- Nếu đi đại tiện vào thời gian này mỗi ngày, xin chúc mừng, bạn sẽ sống lâu! (20/01/2024)
- Buổi sáng ngủ dậy nhất quyết thực hiện 4 điều này, bạn sẽ duy trì được một thân hình hoàn hảo, giảm cân hiệu quả (29/01/2024)
- Người xưa dặn kĩ: Gội đầu ba lần, mạng sống mỏng hơn giấy, vì sao? (25/01/2024)
- Những món ngon nuốt lưỡi này lại là sát thủ khiến tuổi thọ ngắn dần (16/01/2024)
- Những sai lầm khi tắm vào mùa lạnh có thể gây đột quỵ (22/01/2024)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Công việc dày đặc và không lúc nào rời được khỏi máy tính, đó là một trong những lý do khiến nhân viên văn phòng dễ bị béo phì.
-
Ăn uống điều độ, tập thể dục, chơi thể thao thường xuyên nhưng chiều cao vẫn không chịu chiều lòng người. Do đâu thế nhỉ.
-
Công việc văn phòng khiến bạn gần như gắn với máy tính và chiếc ghế. Song việc ngồi quá lâu một chỗ có thể khiến bạn mệt mỏi và làm giảm hiệu suất của công việc.
-
Các bài tập này có thể giúp tăng lực, tăng phạm vi chuyển động và làm giảm đau bàn tay, ngón tay.
-
Viêm tuyến tiền liệt gây ra các rối loạn tới chức năng S*nh l* ảnh hưởng đến cuộc sống đời thường cũng như cuộc sống T*nh d*c của đàn ông.
-
Đối với một số người, trầm cảm là căn bệnh gây tàn phế. Nó lấy đi sinh lực, sự tập trung và sự hài lòng của người bệnh.
-
Không hiểu sao em có thói quen nhìn vào những nơi nhạy cảm của người đối diện, mặc dù em không cố ý...
-
Thận có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Nhưng vì vô ý hoặc thiếu hiểu biết mà chúng ta thường có những quen vô tình làm tổn hại tới thận của chúng ta.
-
Ngoài việc tiếp xúc với hóa chất độc hại, ăn uống thất thường, thưởng thức đồ nóng, ăn không tập trung… là thói quen gây ung thư dạ dày.
-
Thiên chức làm cha, làm mẹ là món quà vô cùng ý nghĩa mà trời đất ban tặng. Các mẹ phải chăm sóc bản thân và em bé thật tốt.