Trong kỳ nghỉ Tết nhất vừa qua, hầu như chị em nào cũng tăng nhẹ một vài cân khiến vóc dáng không được thon thả như trước. Từ đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ nếp đến việc không có thời gian tập tành chính là nguyên nhân khiến chúng ta tăng cân sau Tết. Lúc này đây những phương pháp giảm cân cấp tốc sẽ là thứ mà ai ai cũng cần. Vậy thì bạn có thể học ngày tuyệt chiêu giảm cân nhờ Theo đó chuối vốn là loại quả vô cùng có lợi cho sức khỏe, giàu vitamin và chất xơ. Việc Theo ông Tsuneo Matsuo, giám đốc phòng khám cùng tên chia sẻ: "Mọi người thường có xu hướng ăn tối khá thất thường cả về thời gian và số lượng. Khi bạn áp dụng chế độ giảm cân bằng cách Ngoài ra, người Nhật cho rằng việc ăn chuối được làm nóng sẽ giúp tăng khả năng miễn dịch và giúp giảm tới 6kg trong 1 tháng. Với phương pháp này, họ sẽ rưới một chút dầu oliu lên chuối sau đó quay trong lò vi sóng khoảng 30 đến 40 giây, hoặc chiên khoảng 1 phút trong chảo. Hoặc họ có thể trộn chuối với sữa chua, yến mạch để có bữa sáng bổ dưỡng mà không no béo. Nguồn: TV, Mommy
Chủ đề liên quan:
ăn chuối bí kíp thanh lịch cách ăn chế độ ăn giảm cân chế độ giảm cân chuối đánh bay Fitness giảm cân giảm cân thần tốc người nhật phong cách thanh lịch tăng sức